Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Merhaba. 18 yaşındayım. Sol şakağım ve alnımda ağrı var, zonkluyor gibi, bu zonklamalar sürekli de olmuyor, günün belirli saatlerinde fark ediyorum ve bazen suratımda, özellikle burun ve göz çevresinde baskı varmış gibi hissediyorum. Mesela eğildiğimde veya uzandığım yerden kalktığımda zonklama ve yüzümde baskı hissediyorum. Çok çok önceden sinüzitim olmuştu ve iğne kullanmıştım, ondan sonra bu kadar sık başım ağrımamıştı. Başta çok fazla telefonla vs. ilgilenmekten sandım fakat aklıma baş ağrım geldikçe, ben dikkat ettikçe ağrım çoğaldı. Sizce bu ağrılarımın sebebi ne olabilir? Ben biraz takıntılı bir insanım ve basit bir hastalığımı bile olduğundan problemli görebiliyorum, bu yüzden şu an korkuyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Öncelikle çok fazla takıntı yapacak ve korkacak bir durum yok. Sol taraf baş ağrısında dişin katkısı olabilir. Diğer tüm başa yayılan yaygın baş ağrıları için farklı bozucu alanlar olabilir. Her durumda korkulacak bir durum yok gibi.
Merhabalar hocam. Öncelikle; benim ense kısmı ile başımın sağ ve sol tarafında yaklaşık 75 gündür inanılmaz gerilim var. Doktora gittim, tomografi çektirdim, bir şey yok dedi, sadece sinüzitim varmış. İlk günler baş ağrısından hiç duramıyordum, artık orta seviyede bir ağrı var ama hiç geçmiyor. Nasıl kurtulabilirim?
Başlangıçta şiddetli sonrasında orta şiddette ağrı gerilim tipi baş ağrısına tam uymuyor. Başlangıçta akut bir sinüzit vardı, o çok ağrı yaptı sonra gerilim baş ağrısı mı kaldı acaba diye düşünüyorum. Eğer sürekli bir ağrıysa daha ayrıntılı değerlendirme gereklidir.
Hocam aslında ilk zamanki gibi ağrılarla oluyor. Bazen şiddeti artıyor, bazen azalıyor ama sürekli var hocam. Yardım edin.
Sürekli olması gerilim tipi baş ağrısına daha uyuyor.
Merhaba hocam. İlk olarak 5 ay önce arabada otururken gözümü kapattığımda baş dönmesi hissettim. Daha sonra arka koltuğa telefonumu düşürdüm, onu almak için arabadan indim ve eğildiğimde şiddetli bir baş dönmesi yaşadım. Daha sonra bir nöroloğa muayene oldum, vertigo olduğumu söyledi ve damar genişletici ilaç verdi 10-15 gün arası hafif seyrederek geçti. 5 ay sonra saat 22:00 sularında uyudum, yarım saat sonra uyandım ve başımın 5 ay önce yaşadığım atağa nazaran daha az bir şekilde döndüğünü hissettim. Tekrar bir nöroloğa gittim, muayene etti, yatırıp kaldırma muayenesi sırasında gözümde hafif bir titreme gördü ve vertigo diye teşhis koydu. İlk ataktan itibaren 10 gün geçti, azalarak devam ettiğini hissediyorum. Eğilince, kalkınca ve yatakta uyurken sağa sola dönünce bazen oluyor. Şakaklarımda da ağrı şikayetim var. Stresli bir dönem yaşıyorum. Dişimi sıktığımdan kaynaklandığını da düşünüyorum ama açıkçası internette bir sürü şey okuyunca kendimi kötü hissettirecek şeylere denk geldim. Bilginize danışmak istedim. Çok teşekkür ederim, kolay gelsin.
Nöroloji muayenenizde sorun olmadığı için hekiminiz vertigo tanısını koymuş. Bu durumda internette okuduğunuz birçok hastalık ekarte edilmiş oluyor. Diş sıkma ile vertigonun çok yakın ilişkisi vardır. Vertigo tedavisinde Gökmen Yaklaşımı mutlaka diş sıkmayı bu alanda profesyonelin yapması gerektiğini anlatır. https://www.emelgokmen.com/hastaliklar/vertigo/ sayfasına da bakınız.
Hocam merhabalar. 23 yaşındayım. Yaklaşık 1 ay önce kapalı kalp ameliyatı geçirdim. Ondan sonraki dönemde toparlanmam zor oldu. Aort anevrizması şüphesiyle dahiliyeye gittim, temiz çıktı derken yaklaşık 15 gün önce başımda sürekli, zaman zaman gezen, boyun, kulak arkası, baş üstü, şakaklar ve gözde olmak üzere gerilim şeklinde sızlama var, zonklama şeklinde değil. Nöroloji uzmanına gittim, MR çekildi, tümör açısından temiz dendi ancak bir de beyin anevrizması denen bir durum var kafamı karıştırıyor. Sizce gerilim tipi baş ağrısı mı çekiyorum? Şimdiden teşekkürler.
Beyin anevrizması ağrı yapmaz. yaptığında ise kanamıştır zaten çok tehlikelidir. senin durumunda düşünmüyorum. Yaşadığın ameliyat ve sonrası stresi etkilemiştir. Gerilim tipi baş ağrısı yaşıyor gibi duruyorsun.
Hocam ilginize çok teşekkür ederim. Son olarak eğer anevrizma gibi ciddi bir durum olsa MR sonucunda kendini belli ederdi sanırım. Ayrıca dün ensemde düzleşme olduğunu öğrendim, bu da sanırım gerilim tipi olduğunu kanıtlar nitelikte. Tekrar teşekkürler.
Anevrizmalar genelde MR incelemesinde gözden kaçmaz. Ayrıca sürekli baş ağrısı yapmaz. Muhtemelen gerilim tip baş ağrısı yaşıyorsunuz.
Hocam iyi günler. Yaklaşık 20 gündür başım ağrıyor. Her şeyi kafaya takan birisiyim ve moralim hiç düzelmiyor. Baş ağrım şiddetli değil ama 20 gündür hiç durmadan ağrıyor. Mide bulantısı, kusma, baş dönmesi vs. yok. Sizce bu ağrının sebebi ne olabilir?
İlk defa hiç aralıksız 20 gündür baş ağrısı çekiyorsanız mutlaka muayene olmanız gerekir. Aralıklı olan ağrılarınız 20 gündür daha sık olmaya başladı ise gerilim tipi baş ağrısı olabilir.
İyi günler hocam. Gerilim tipi baş ağrısı alında ağrı yapar mı? Bir de sinüzitle gerilim tipi baş ağrısı karışır mı?
Gerilim tipi baş ağrısı tüm başta ağırlık ağrı yapsa da alında belirgin hissedilebilir. Sinüzit bir dönem olup geçen bir olaydır. Nezle olduğumuzda da sinüsler dolar ve alında ağrı ağırlık yapar ama tüm başı etkilemez. Sürekli baş ağrısı varsa sinüzit düşünmemek daha doğru olur.
Sürekli bașta gezen ağrım var. Şakaklarıma doğru ağrı oluyor, başımda sanki bir ağrı var, kollarda da kuvvetsizlik oluyor.
Bu tarz ağrılar gerilim tipi baş ağrısında görülür. Çözülebilir. Muhtemelen diş sıkıyorsunuz.
Merhabalar. Yaklaşık 1-2 senedir baş ağrım var. İlk başlarda yataktan kalkamaz haldeydim, bu bir süre sürdü. 3 ay gibi bir süre sonra hastaneye gittim ve beyin MR’ı çekildi fakat hiçbir anormallik çıkmadı, doktor ağrı kesici verdi. Ağrı geçmeyince 1 sene sonra tekrar hastaneye gittim, tekrar MR’a girdim fakat yine hiçbir anormallik çıkmadı. Doktor migrenden şüphelendi fakat onun da olmadığını söyleyip psikolojik dedi. Ben de belki YGS sınavı stresinden dolayıdır dedim fakat YGS geçti, baş ağrım hala devam ediyor. Bazen ağrı gözlerime bile iniyor, bazen de beynimin belirli bölgelerine sancılar giriyor. Sizce ne yapılmalı?
Ben ağrının psikolojik olduğunu düşünmüyorum. Stresle artabilir ama migren ve gerilim tipi baş ağrısı arası bir ağrın olabilir. Beyinden kaynaklanmadığı için MR incelemelerinin normal çıkması beklenen bir durumdur. Yapabileceğin iki şey var, ilaçla tedavi deneyebilirsin. Sadece ağrı kesici değil ağrı sıklığını azaltıcı ilaç kullanabilirsin. Ya da neden yönelik yaklaşım uygulanabilir.
Merhaba Emel Hanım. 7 ay önce gerilim tipi baş ağrısı için psikiyatristim bana sabah akşam kullanmak için antidepresan verdi. Ancak şu ara yine gerilim tipi baş ağrım devam ediyor. Sizce psikolojik olmayabilir mi? Ne yapmalıyım? Gerilim tipi baş ağrısı tedavi esnasında tekrarlar mı sizce?
Gerilim tipi baş ağrısı temelinde de sorunlar vardır. O nedenle psikolojiktir denilemez. Ayrıca psikolojik problemlerin ilaçla düzelmesini de beklemeyiniz. Tedavi olarak nedenlere yönelik çalışmalar yapılabilir.
Hocam benim başımın bazı tarafları ara ara ağrıyor, şiddetli değil. Bazen boynum da ağrıyor. Dişlerimin 3 tanesinde aşırı çürük var. Bundan olabilir mi? Ya da neden olabilir?
Dişlerin etkisi olabilir. Baş ağrısından daha çok boyun ağrısına neden olabilir. Dişler baş ağrısı yaptığında daha çok şiddetli yapıyor.
Hocam merhaba. 19 yaşındayım. Yaklaşık 2 ay gibi bir süreçten beri mide bulantısı çekmekteyim. Bunun için dahiliyeden bulantı ilaçları ve mide koruyuculara devam ediyorum. Ama bulantı ilaçları işe yaramadığından pantpass adlı mide koruyucuyu her sabah içiyorum. Ara ara ayda bir gibi baş ağrılarım oluyordu her insan gibi. Son 1 haftadır, özellikle kafamın üst tarafında, yaygın bir ağrı hissediyorum. Sanki orada bir basınç hissi varmış gibi. Çoğu zaman aşırı derecede şiddetli olmuyor ama zonklayıcı olduğu anlar oluyor. Özellikle 1 haftadır yüksek sese ve ışığa tahammül edemiyorum. Bazen göz çukurlarına vurduğunu hissediyorum. Bunun dışında halsizlik ve yorgunluk hissi var. Stres yaptığım anlarda bulantım aniden artıyor. Özellikle sabahları uyandıktan sonra bulantım ve baş ağrılarım oluyor. Anne ve babamda migren var. Bu sizce genetik olabilir mi? Ya da tümör gibi bir şey olabilir mi?
Muhtemelen migren. Migrenli ailelerde çocuklarda da çoğunlukla migren olur. Migrene yatkınlık genetik geçer. Tümöre pek benzemiyor.
Merhaba. 3-4 gündür ensemin üstü başımın arkası orta derecede ağrıyor, yanma hissi veriyor. Sabah kalkınca ağrıyor, öğlene doğru geçiyor, akşam üstü gene başlıyor. Birkaç gün önce stres yaşadım, ensemde hafif bir sertlik var. Aklımdan çıkmıyor, sizce ne olabilir? Korkuyorum.
Gerilim tipi baş ağrınız olabilir. Çok sorun etmeyiniz. Yazdıklarınızdan korkulacak bir durum pek düşünmedim.
Merhabalar. Benim başımın sağ tarafında böyle hafif zonklama, ağrı ve basınç varmış gibi oluyor. Hafiften boynum da ağrıyor. Bende migren var ama bu ağrı bayağıdır var. Çok streslendiğim zamanlarda daha belirgin oluyor. Neye dayalı bir ağrıdır sizce bu? Migrenimin yanı sıra gerilim tipi baş ağrısı mıdır? Daha önce nörolog gerilim tipi demişti. Beni aydınlatırsanız sevinirim.
Doğru düşünüyorsunuz. Migren ve gerilim tipi baş ağrısı birlikte olabilir.
Merhaba Emel Hanım. Yaklaşık olarak 5 yıldır başımda, özellikle arka kısımlarında sürekli yanma ve gerilme, baş ağrısı, halsizlik, konuşmada takılma, motivasyon bozukluğu ve düşünce bozukluğu var. Başımda sürekli bir ağırlık var, artık bu rahatsızlıktan kurtulmak istiyorum.
Gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz. Nedenlerinden çözüm sağlanabilir.
Hocam yaklaşık 15 gündür baş ağrısı yaşıyorum. 3. gün doktora gittim, büyük ihtimal gerilim tipi baş ağrısı dedi. Baş ağrımdan birkaç gün önce de ürolojiye gitmiştim, bir problem var sanmıştım ve bunu çok kafaya takmıştım ama doktor bir şeyimin olmadığını söylemişti, o gün rahatlamıştım. Aynı gün baş ağrısı başladı. Şiddetli değil lakin hep sürüyor, nadiren şakaklarım zonkluyor. Işığa veya sese karşı bir hassasiyetim yok, mide bulantım da yok. Benim için asıl sorun hep halsizmişim gibi bir his olması. Kendimi halsiz hissediyorum, ama değilim, spor yapabiliyorum, koşabiliyorum. Ciddi bir rahatsızlığım olabilir mi? Cevaplarsanız sevinirim. Şimdiden çok teşekkür ediyorum.
Muhtemelen ciddi bir rahatsızlığınız yok. Gerilim tipi baş ağrısına benziyor.
Merhaba hocam. Ben yaklaşık 7-8 aydır diş teli tedavisine başladım. Tedavinin 3. ayından sonra çene eklemlerimde kilitlenme olmaya ve ağzımı açıp kapattığımda ses gelmeye başladı. Diş doktorum idare etmemi söyledi fakat son dönemlerde gerilim, basınç gibi anlam veremediğim bir baş ağrım var, kafamın arka tarafında ve alın bölgemde bu sıkışmaları hissediyorum. Yazdıklarınız bana uyuyor fakat ne yapmam gerektiğini bilemiyorum. Acaba diş teli dişlerimi düzelttikçe bu ağrı geçer mi?
Diş teli dişleri düzelttikçe ağrınız geçmez. Baş ağrınız da tele bağlı. Diş teli çıkınca gnatoloji (yani çene eklemi) ile ilgilenmiş protez uzmanına çene eklemi ve kapanış tedavisi olmanız gerekli gibi görünüyor. Bu tedaviyi ortodontistiniz yapamaz.
Hayırlı akşamlar hocam. Benim başım her gün ağrıyor. Ensemden başlıyor, şakaklarıma kadar her yerim ağrıyor. 1 ay önce de yüz felci geçirdim. Acilden gittiğim için doktorun biri bana MR, tomografi verdi, nörolog hiç onlara bakmadan direk yüz felci dedi. Geçti çok şükür yüzüm. Başım yine eskisi gibi çok ağrıyor, her gün. MR sonucunda siyah bir yazı vardı ama hiç bakmadı bile. Ben ne yapabilirim hocam? Kas gevşetici diyorlar, antidepresan ilaçları diyorlar. Ne yapmam lazım? Saygılar.
Baş ağrınız belki de yüz felci ile ilişkili değildir. Doktor MR filmine baktıysa rapora bakmak zorunda değil. İlaç kullanabilirsiniz. Başka çözümler için siteme veya kitabıma bakabilirsiniz.
Merhaba Emel Hanım. 2 haftadır süren dayanılmaz bir baş ağrım var. Işık, ses, hiçbir şey istemiyorum. Her yerim ağrıyor, zaman zaman da uyuşuyor, affedersiniz lavaboya zor gidiyorum, adım attıkça zonkluyor. Gözlerim bile ağrıyor, sağa sola bakamıyorum. MR çekilecek ama daha günüm var. Sizce ne olabilir? Yardım edin lütfen.
İki haftadır ağrın sürekli ise ve hiç geçmiyorsa muayene muhakkak öneririm. Bazen her gün ağrı yıllarca bile sürebiliyor ama onlarda bile arada hafiflemeler olur. Sizin yazdığınızdan sürekli gibi geldi.
Hocam ben 13 yaşındayım. Tomografi çekildim, bir şey çıkmadı. Ancak tomografiden 13 gün sonra başımın sol ön kısmında sol kaşımın üstü ağrımaya başladı. Sabah kalkınca da ağrıyor. Bazen gün boyu sürebiliyor. Çok şiddetli değil ama nedir bilmiyorum, bu tomografiden 13 gün sonra oldu. Başım ağrıyor, fazla değil. Uyuyorum, uyanıyorum, yine aynı ağrı, bu sorunum 6 gündür devam ediyor. Tomografiden bir şey çıkmasından çok korkuyorum. Huzursuzluk da var. Bir yardımcı olursanız sevinirim.
Tomografiden olmamıştır. Tomografinize daha bakılmadımı anlayamadım.
Bakıldı hocam. Tomografi normal sınırlarda çıktı. Hocam; düşünemiyorum, aklımda bir kelime oluyor ama söyleyemiyorum. Dıştan sorun yok. Bugün uyuyup uyandım, ağrı olmadı ama biraz ekrana bakayım hemen başlıyor. Size yanlışlıkla Kadir isminde 2 yorum yazdım, kusura bakmayın hocam.
Tomografi normal çıktıysa beyinde önemli bir problem olmadığını söyleyebiliriz. Kadir isminde pekçok yorum var, karışıyor. O nedenle daha fazla yorum yapamıyorum. Başka sorunuz varsa tekrar yazınız.
Merhaba hocam. 22 yaşındayım. Başımın sağ tarafı, yüzümün sağı, sağ kulak ve ensemin sağ tarafında yanma ve şiddetli ağrı var. Genelde üzülünce ve sinirlenince çok ağrıyor. Bundan 6 yıl önce vücudumun sağ tarafı uyuştu. Şu an uyuşma yok fakat karıncalanma, ağrı ve yanma var. Farklı hissediyorum. Kaç kez MRG ve BT çekildim, hiçbir şey çıkmadı. Kaç kez psikiyatriye gittim, ilaçlarımı yan etkileri (taşıkardi hiperventile gibi) olmasına rağmen psikolojiktir diye kullandım. Günlük faaliyetlerimi çok engelliyor bu durum. Bir de sağ tarafımı güçsüz hissediyorum, az ağır bir şey taşıdığımda sağ tarafım ağrıyor, vücudumda yanma oluyor. Ameliyathanede stajımı yaptım, çok zorluk çektim. İlerde bu durum meslek hayatıma engel olacak diye çok korkuyorum. Kaslarım da ağrıyor. Ne yapmamı önerirsiniz? Neden böyle oluyor hocam?
Yaşadığınız problemin psikolojik olduğunu düşünmüyorum ve çözülebilir. Benzer hastalarda iyi sonuçlar aldım. Değerlendirme yapıp nedeni bulmak lazım. Genç birisiniz sizi neden engellesin. Herşeyin nedeni ve çözüm vardır. Klasik tıpta biraz sorunlar yaşanıyor, nedenlere bakılmıyor çünkü.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 … 7 8 9 10 11 … 18 ››