Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Hocam merhaba. Benim yaklaşık 6-7 gündür başımda ağrı var. Bu ağrı kaşlarımda, alın bölgemde, başımın üst kısmında, arka kısmında, kısaca her yeri. İlk defa böyle bir şey yaşıyorum. Bende mide ağrısı var, gastrit reflü çıktı. Üstüne üstlük bir de sol kulağımda hafif iltihap varmış. Bu ağrılar neden olabilir? Kulaktan kaynaklanır mı? Aslında kulağım ağrımıyor, sadece içi kaşınıyor. Damla kullanıyorum. Yardımcı olur musunuz?
Reflü ya da tek kulakta olan durum tüm başta böyle bir ağrı yaratmayabilir. Yeni başlayan ve aralıksız uzun süren baş ağrısı durumlarında muayene olmak iyidir. Yazdıklarınızdan gerilim tipi baş ağrısı olduğunuz çıkarılabilir ancak öncesinde arada baş ağrılarınız olurdu.
Merhaba hocam. 3 gün önce sinirlerimi bozup üzen bir olay yaşadım. Normalde stresli ve her şeyi kafaya takan bir insanımdır. Baş ağrılarım başladı, neredeyse 3 gündür çekiyorum. Çok sık baş ağrısı çekmiyorum aslında, uyuyunca geçiyor. Sabah uyanınca ağrıyı hissediyorum. Alnım ve başımın üst tarafı ağrıyor. Sanki ağrı vücudumda geziyor. Kendimi çok güçsüz ve halsiz hissediyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum. Panik atak hastasıyım ama psikiyatriye gitmedim, ilaç kullanmak istemiyorum. Akabinde B-12 eksikliğim de var. Baş ağrısı yapabileceğini duymuştum. Kaldı ki kollarımda ağrı vs. hissedince “bu yüzdendir” dedim. Sizce ne yapmalıyım? Bana yol gösterebilir misiniz?
Sabah olan veya artan ağrıda gece diş sıkma akla gelmelidir. Vitamin eksikliği varsa kullanabilirsiniz. Panik atak da dahil tüm bunlar için ilaç kullanmak istemiyorsanız Gökmen Yaklaşımını okuyunuz.
Merhabalar. 19 yaşındayım ve bu yaşıma kadar hiç baş ağrısı çekmedim. Bu sene hastanede staja başladım ve 2. haftamda kafamın tek tarafında sabahtan başlayıp akşama doğru aşırı artan bir baş ağrısı şikayetim var. Bu baş ağrısı 10 gün kesintisiz sürdü. Tomografi temiz çıktı ama nedenini hala bulamadım. Bu ağrı şu anda da ara ara devam ediyor. Yardımcı olursanız sevinirim. İyi çalışmalar.
Baş ağrısını aralıksız sürmesi düşündürücü. Bence önce bir muayene olsanız diyorum.
Hocam; beni hatırladınız mı bilmiyorum ama son yorumu ben yazmıştım. Şöyle anlatayım; sanki başım ağrımıyor, şakaklarda bir sertlik var gibi oluyor. 1 gün başlıyor, 3-4 gün sürüyor, ders çalıştıktan sonra oluyor, beynim yoruluyor gibi. Boynun üst bölümünde amigdala bölgesinde yoğunlaşıyor.
Sevgili Kübra o kadar çok hastaya cevap yazıyorum ki bana gelen hastalar dışındakileri beyin kaydına almamaya çalışıyorum. Sende gerilim baş ağrısı öne çıkıyor.
Hocam peki bu ağrıları çürük dişim yüzünden yaşıyor olabilir miyim?
Çürük dişler ağrıya neden olabilir ama siz de olabilir mi değerlendirmek lazım. Ağrı tek taraflı ise ve hep aynı tarafda ısrar ediyorsa olabilir.
Hocam 14 yaşındayım. Son 1 aydır sürekli boyun ve şakaklarda ağrı oluyor. Bazen tek tarafa yoğunlaşıyor, genelde sağ bölgede, sanki boynuma masaj yapsam şakaklara ya da göz bölgesine yoğunlaşıyor. Ağrı sanki geziyor ve uyku ile sersemlik oluyor.
Gerilim ve migren tarzı ağrılarmı başlamış diye düşündürüyor ama uzaktan birşey söylemek zor. Ağrıların sürekli ise muayene olmanı öneririm.
Hocam merhabalar. 15 yaşındayım. Yaklaşık 1-2 senedir baş ağrım var. Genelde okul zamanları çok ağrıyor. Nörolojiye gittim, gerilim tipi denildi. Göze gittim sorun yok. KBB’ye gittim o da gerilim tipi dedi ancak belirtilerim migrene daha çok benziyor. Her gün ağrı olmuyor, arada bir ama şiddetli bir ağrı oluyor. Işığa, kokuya karşı hassasiyet oluyor. Kafayı kaldıramıyorum. Artık ağrı kesiciler de işe yaramıyor. Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz?
Bence de siz doğru düşünüyorsunuz. Ağrılarınız daha çok migrene uyuyor.
İyi günler Emel Hanım. Anneannem başının üzerinde ağrıyla beraber yanma olduğunu söylüyor. Biz başta tansiyon zannettik fakat tansiyonu sürekli normal çıkıyor. Sonra sizin yazınızı gördüm. Gerilim tipi ağrıda başta yanma oluyor mu? Ya da beyin damarları ile alakalı bir sorun mu var?
Muhtemelen gerilim tipi baş ağrısı. Başda olan yanma tipik bulgulardandır. Yakın fdönemde ilk defa başladıysa başka etken olabilir mi diye araştırmak da lazım. Yaşlılarda baş ağrısı ilk olarak kolay başlamaz.
Merhabalar. Benim de yaklaşık 21 gündür genellikle başımın sol tarafında, bazen de başımın genelinde olmak üzere bir uyuşukluk ve ağırlık hissi var. Başımı bir şeyle sıkıyorlarmış gibi hissediyorum. Ara ara kaybolsa da hemen hemen her gün yaşıyorum bu sorunu. Bazen de gözümün üst kısmında hissediyorum, böyle olunca gözlerim çok yoruluyor. Ensemde sertlik hissediyorum. Başımı sağa sola çevirmede sıkıntı yok ama başımı aşağı yukarı yaparken sanki ensem biraz zorlanıyor. Sol kol ve bacağımda da hissizlik gibi adını tam koyamadığım, sürekli olmayan, uyuşma gibi bir his var. Nörolojiye gittim, MR çekildi, temiz çıktı. Kan değerlerim normal. Bana migren ilacı yazdı ama benim ağrım olmuyor. Bir de benim tiroidlerim biraz hızlı çalışıyormuş. Onla alakalı bi durum olabilir mi? Sizce bu yaşadıklarımın nedeni nedir? Nöroloji haricinde başka bir doktora gitmem gerekiyor mu?
Migreniniz yok. Yaşadıklarınız gerilim tipi baş ağrısı sınıflamasına daha uygun görünüyor. Tiroid problemi de bu tablonun bir parçası. Tiroitler için dahiliye ya da endokrin hekimi ile görüşebilirsiniz, gerekliyse ilaç tedavisi yapabilir. Onun dışında fizik tedavi yapılabilir ama şikayetleriniz için uzun vadeli çözüm nedenlerine yönelmekle olur.
Merhaba hocam, nasılsınız? 28 yaşındayım. Benim başımda 6 aydır devam eden bir baş ağrısı var. Bu baş ağrısı ensemden başıma doğru bazen sol şakakta, bazen de sağ şakakta aşırı basınç gibi damarlarımda dolaşıyor. Bazen başımın üst taraflarında uyuşukluk oluyor ve gözlerime de vuruyor. Özellikle çene sıkışması oluyor. Acaba bunun nedeni ne olabilir? MR ve tomografi çektirdim, temiz çıktılar. Bir de bende mide ağrısı olduğu zaman baş ağrım geçiyor ama midem geçtiğinde ağrı başıma vuruyor. Şimdiden yapacağınız yorum için teşekkür ederim.
Ağrının karakteri migrene benziyor ama beraberinde diş sıkma ve gerilim baş ağrısı da var olabilir. Tetkiklerde birşey bulunamamsı şaşırtıcı değil. Migren tarzı ağrılarınızın temelinde neler var bulmak için yaşam öykünüze de ihtiyaç var. Mide ağrısı olunca ağrınızın geçmesine gelince bedenin ağrı hiyerarşisi vardır. Birisi ağrırken diğeri durabilir. Aynı anda tüm ağrılarımız çekseydik çok zor olurdu.
Hocam şu 2 gündür başımın orta kısmı hafiften ağrıyor. Bazen stresli veya kızgın oluyorum ama diş sıkmam yok. Enseden çok belim ağrıyor. Ne iyi gelir?
Hafifi baş ağrısı, bel ağrısı birleşince diş sıkma da olabilir diye düşünülüyor ama olmayabilir de. Geçici olarak kas gevşetici alabilirsiniz. Hatta ateş düşürücü ve kas gevşetici birlikte içeren basit ilaçlardan geçici alabilirsiniz. Ben ilaç tedavisi önermiyorum ama sizin durumunuz hafif olabilir. Devam ederse tekrar yazabilirsiniz.
Selam hocam. Yaklaşık 4 aydır şiddetli baş ağrısı çekiyorum. Geceleri uyurken dişlerimi sıkıyorum, sabah uyandığımda da dişlerim 10 dakika civarında ağrıyor. Hastaneye gittim, nörolojiden “sinüzit olabilir, KBB’ye git” dediler. KBB’ye gittim “sinüzit değil nörolojiye görün tekrar, büyük ihtimalle gerilim tipi baş ağrın var” dedi doktor. 4 aydır hayat yaşamıyorum. Daha 20 yaşındayım, askere gideceğim. Baş ağrım önceden “şiddetli ağrı geliyor” habercisiyle sinyal veriyor, bir zaman sonra şiddetli ağrı çekiyorum, genellikle tüm gün boyu sürüyor ve hayatım ile çalışmamı çok büyük bir oranda etkiliyor, hatta çalışamıyorum. Sizin görüşünüzü dinlemek isterim. Saygılarımla.
Sinüzit çoğunlukla sürekli baş ağrısı yapmaz. Sizin durumunuzda diş sıkmanın büyük rolü var. O temeldeki baş ağrısını yaratır. Ancak sizi çalıştırmayacak düzeyde olan ağrılar migren türü olabilir. Onun nedenleri için değerlendirmeden birşey söylemek zor. Tedavi edilebilir. Nöroloji uzmanı çok ayrıntılı dinleyemediği için KBB göndermiş görünüyor. Bu ağrılar pek sinüzit ağrısına benzemiyor.
Emel Hocam iyi çalışmalar. 40 yaşındayım. Son dönemde yaşadığım sorun ile ilgili bilgi vermek isterim. Zaman zaman çok azan bir baş ağrısı problemim var. Detay vermek gerekirse: Ağrı zonklayıcı tarzda. Daha çok alın bölgemde olmak üzere ense kısmımda da hissediyorum. Günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabiliyor. Hocam çok kötü bir durum ve belirtiler de garip. Bu ağrı ortaya çıktığında efor gerektiren herhangi bir şey yapamıyorum. Misal; başımı eğip kaldırsam, hafif hızlı yürüsem veya koşsam zonklamanın şiddeti artıyor. Çok denedim, bu hep böyle. Hocam size yardımı olur düşüncesiyle bazı şeyler daha söyleyeceğim. Nezle ve geniz akıntısı hiç eksik olmuyor bende. Son dönemde sol kulağımda kalp atışıyla senkronize giden bir çınlama başladı. Boynumu çevirdiğimde hep hafif bir adale ağrısı çekme durumum var, hiç geçmiyor. Araçlarda da genelde kötü bir iç çalkantısı oluyor, aracı durdurup inmek istiyorum. Daha dün bir otobüs yolculuğu esnasında tuttu bu ağrı. Neredeyse inip hastaneye gitme ihtiyacı hissettim. Buz gibi arabada özellikle baş bölgemi ateş bastı, sıcaklık hissettim, fakat dayandım. Sonra tamamen olmasa da hafif hafif geçmeye başladı ancak çok korktum. Eve geldim ve tansiyonuma baktım, normaldi. Genel olarak bu ağrı olduğunda ve süresi arttığında istifra durumu olmuyor ancak mide bulantısı hissi oluyor. Bir halsizliğim yok. En son yaptırdığım genel checkupta kolesterol dışında bir problem yoktu. Dün anlattığım durumdan sonra, mesela bu sabah uyandığımda ağrı yok gibiydi. Ancak şu an halen, özellikle burun ve gözlerimin üstü, tabir yerindeyse sanki üzerinde hafif bir ağırlık varmış gibi. Bir başka ifadeyle rüzgar yemiş ve sersemlemiş gibiyim. Ağrılı günlerden sonra bu hep böyle. Hocam ben doğal olarak bu şartlarda hangi belirtiyi neyle birleştireyim bilemedim. Yani inanın şu durum yüzünden bir yerden bir yere gitmeyi istemez oldum. İş konsantrasyonum düştü. Yaşam kalitem ve moralim neredeyse sıfıra indi. Durumumla ilgili değerli görüşlerinizi almak istiyorum. Saygılarımla.
Bir anlamda gerilim baş ağrınız var. Ayrıca vertigo benzeri şikayetlerde tabloya eklenmiş. Mide bulantınız migren gibi baş ağrınıza bağlı değil ancak aynı tablonun içinde. Kulağınızdaki ses ve bulantı muhtemelen diş sıkma ve onun çevresel etkilerine bağlı. Bu durum psikolojik değil. fizyolojik sorunlar yaşıyorsunuz ve yaşamınızı etkiliyor. Tedavi edilebilir. Gökmen Yaklaşımı çok uygun olur ancak gelemiyorsanız kas gevşetici ve antidepresanlarda geçici çözüm olabilir.
Hocam rahatsız ediyorum ama; daha önce mevsimsel rinit alerjim vardı. Bir ara durmuştu, nöral terapiden sonra aşırı arttı. Neden acaba?
Vücut dengeleri değişiyor o nedenle olabilir. Yan etki ya da olumsuz etki olarak görmeyiniz.
Merhaba hocam. 2 haftadır başımın sağ tarafında hafif bir ağrı oluyor ve boynumdan çıt çıt sesler geliyor. Orada sivilce çıkmış, sivilceden dolayı mı ağrıyor yoksa başka bir hastalıktan mı? Cevaplarsanız sevinirim.
Sivilce bu kadar ağrı yapmaz ama yine de olabilir. Boyundaki sesler kaslarda spazm olduğunu gösteriyor. Ağrınız bu açıdan bakarsak sivilceyi aşmış migren ya da gerilim baş ağrısı tarzı olabilir.
Merhaba hocam. Yaklaşık 1 haftadır başımın sağ tarafında hafif bir ağrı oluyor. Akşam 6-7 gibi oluyor ve sonra geçiyor. Nedeni ne olabilir? Teşekkür ederim.
İlk defa oluyorsa belki diş kaynaklı olabilir ama devam ederse mutlaka önce muayene olmalısınız.
Hocam ağrılarım için nöral terapi yaptırmaktayım, gerilim tipi baş ağrısı ve boyun fıtığı, 4. seanstayız ama ağrılarım iyice arttı. Ne yapmam gerekiyor? 3 yıldır ilaç kullanıyorum. Son çarem bu tedaviydi.
Başkalarının yaptığı tedaviler için yorum yapmam çok zor. Nöral terapi her yapan hekim tarafından aynı yapılmıyor. Etkili bir tedavidir ama sadece iğne yapmak olarak algılanmamalıdır. Bence yapan hekiminizle beklentisi nedir konuşursanız iyi olur. Bazen bu tarz artışlar olabiliyor ama geçicidir.
Hocam 1 hafta önce soğuk suya girdim. Başımı suya sokmamla beraber felaket bir baş ağrısı belirdi. Tomografide bir şey çıkmadı. O günden beri başımın arkası ve boynum ağrıyor, başımda bir baskı hissediyorum, gözlerime doğru bir baskı ve hafif ağrı hissediyorum. Çok hafiften sol kolumda bir uyuşukluk var ve sol ayak bileğimde de hafiften uyuşukluk oluyor. Görmemde ve hareketlerimde sıkıntı yok. Ciddi bir sıkıntı olduğunu hissediyorum. Değerli yorumlarınızı bekliyorum.
Bilemiyorum. Muayene olsanız iyi olabilir belki sadece soğuğun etkisi, ile kaslarda şiddetli bir kasılma olmuştur. Kafanıza takmak yerine muayene olun ve rahatlayınız.
Hayır hocam, diş sıkmam da yok. Geçmişte sadece depresyon yaşadım, ondan sonra gerilim tipi baş ağrım başladı.
Diş sıkaların %80 kadarı diş sıkmadığını düşünür? Belki siz de o gruba giriyorsunuzdur. Uzaktan bu kadar, Değerlendirdiğimde kolaylıkla anlayabiliyorum.
Emel Hanım ben artık bıktım. 8 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekmekten gitmediğim doktor kalmadı. Nedenini de bulamıyorum, çene ekleminde bir sorun çıkmadı, diş sıkmam yok. Antidepresanlar da artık fayda etmiyor. Başka ne olabilir? Lütfen nedeni söyler misiniz?
Çene ekleminde sorun olmayabilir ama bir ihtimal değerlendiremediler. Diş sıkma sorununuz mutlaka vardır.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 … 9 10 11 12 13 … 18 ››