Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Hocam; 44 yaşındayım ve şeker hastasıyım. Stres dolu neredeyse 20 senem geçti. Uzun zamandan beri baş ağrıları çekiyorum. Son 1 senedir kulaklarım 24 saat çınlıyor. Ensemden yukarı şiddetli ağrılar oluyor. Tansiyonumu ölçüyorum, normal seyrediyor. KBB ve nörolojiye gittim, sonuç temiz. Şekere bağlı olduğunu söylüyorlar. Hipofiz adenom diye bir şey okudum. Sizin düşünceniz nedir? Yardımcı olursanız memnun olurum. İyi günler.
Hipofiz adenomu da, şeker hastalığı da kulak çınlaması yapmaz. Baş ağrısı da ön planda yapmaz. Asıl nedenleri sitemde ve kitabımda yazdığım gibidir. Buralardan yapılacak doğru tedaviler ve sizin sabrınızla iyi sonuçlar alınabilir.
Hocam merhabalar. 40 yaşındayım ve devlet memuruyum. 2009 yılından beri hipertansiyon hastasıyım, bunun için ilaç kullanıyorum. Tansiyonumda herhangi bir sıkıntı yok. 15 gün önce başımın sol arka tarafından başlayıp sol kulağımın dış tarafı, sol gözümün arkası ve sol alnımda ağrı başladı. Doktora gittim, beyin MR ve tomografisi çekildi, doktor “çok temiz hiçbir şey gözükmüyor” dedi ve antidepresan ve damar gevşetici verip birde ağrı başlarsa içmem için bir migren ilacı verdi. Migren ilacı harici diğerlerini istediğim gibi içiyorum fakat yine de sabah kalkınca ağrı olmuyor, öğleye doğru sol tarafta ağrı başlıyor, ağrı kesici içince bazen geçiyor, bazen de geçmiyor. Sizce ilaçlar fayda göstermiyor olabilir mi? Ne yapmamı önerirsiniz? Çok teşekkür ederim sayın hocam.
İlaçlartla baş ağrıları tedavi edilemiyor ne yazık ki. Ağrı bedenin yardım çağrısıdır. Nedenleri bulup çözmek gerekiyor.
Merhaba hocam. Bana 3 yıl önce gerilim tipi baş ağrısı teşhisi konuldu ama 2 gündür baş ağrım başladığında başımın sağ tarafında dışarıdan görülen bir şişlik var. Bu şişlik ağrı başladığında ısınıyor ve ağrımı daha hızlandırıyor, sonrasında vücudum kapanıyor. Bayılmış gibi, hastanelik oluyorum. Ne yapmalıyım?
Şişlik nerede, ne düzeyde görmek lazım. Baş ağrısı sırasında damarlarda genişleme olur. Ona bağlı gelişiyor olabilir.
Başımın sağ ve sol taraflarında sıkışma ve basınç oluyor. Sebebi nedir?
Birçok neden olabilir ama daha çok gerilim tipi baş ağrısında kaslardaki spazma bağlı olabilir.
Merhaba Emel Hanım. Benim de 2 yıldır artık kronikleşmiş, neredeyse her gün yaşadığım baş ağrım var. Ağrım tek taraflı. Bazen sol, bazense sağ tarafımda damarımın dışarı çıktığını ve taş gibi sert olduğunu elimle hissedebiliyorum. Baş ağrısı ile beraber vücudumda tek taraflı boynum, kolum ve bacaklarımda sanki his kaybediyorlarmış gibi ağrı oluyor ve bazen bütün gün, bazense sadece gece uykuya dalarken oluyor. Ağrıdan çok zor uyuyorum. Yaklaşık 1 yıl önce doktora gittim, tomografi ve MR çekti ve sorunumun gerilim kaynaklı olduğunu, stresten uzak durmamı söyledi. Acaba sorunum gerçekten gerilim kaynaklı olabilir mi?
Gerilim ve stres şikayetlerinizi artırıyor. Ancak tek taraflı ağrılar ve damarlarda belirginleşme migrene özgüdür. Sizde gerilim tipi baş ağrısı olabilir ama asıl ön planda anlattıklarınız migrendir.
İyi günler. Benim 8 aydır baş ağrım var, gitgide artmaya başladı. Tüm gün halsizim, omuzlarımda kas spazmı var. Elimi kaldıracak mecal bulamıyorum bazen kendimde. Ara ara atak geçiriyorum, ellerim kasılıyor, belden aşağım felç oluyor sanki, hareket edemiyorum. Bazen kusuyorum. Titremelerim oluyor. Nedeni ne olabilir?
Ataklar halinde baş ağrısı migren düşündürür ama sizin ataklarınızda kasılma ve felç gibi durumlar var. Migrende olabilir ama çok tipik değildir. Şikayetlerinizi biraz daha ayrıntılı yazar mısınız?
İyi günler. Biraz daha açık yazmaya çalışayım. 18 yaşındayım. Baş ağrılarım günden güne artıyor gibi hissediyorum. Sol şakağımda şişlik var, ara ara baş ağrımın şiddetiyle orantılı titremeler ve kasılmalar yaşıyorum, kusuyorum, felç geçiriyor gibi oluyorum, belden aşağımı hissetmiyorum. Stresli olduğum zamanlar bu durum daha da artıyor. Sabah kalktığımda baş ağrısıyla kalkıyorum, gece yatarken baş ağrısıyla yatıyorum. Bu durum birkaç haftalık değil, uzun süredir böyle. Nöroloji doktoruna gittim, beynimde sinir sıkışması, omuzlarımda da kas spazmı varmış. Bunların yanında demir eksikliğim, kan eksikliğim ve vitamin eksikliğim de var. Bunlar tetikliyor diye düşünüyorum. Arada gerilim tipi baş ağrısı teşhisi de konuldu ama aldığım ilaçlardan hiçbir fayda göremedim. Başımın ağrısını hiçbir şey geçirmiyor. Sizin görüşünüzü almak istedim.
Bence beyinde sinir sıkışması olmaz. Siz doktorun dediğini bile yanlış anlayacak kadar stres yapıyorsunuz. Daha çok gerilim tipi baş ağrınız var. Gece uykuda da ciddi diş sıkıyor olmalısınız.
Emel Hanım merhabalar. Benim kronik baş ağrısı sorunum var, gitmediğim hastane kalmadı ama hepsi aynı yanıtı veriyor. Hiçbir şey yok diyorlar. Mesleğim gereği gece çalışıyorum. Uyandığımda hiçbir sorunum yok, turp gibiyim ama ilerleyen saatlerde, özellikle öğleden sonra, başlıyor sıkıntım ve şiddeti bazen dayanılmaz oluyor. İnsanların içine çıktığımda bir gerginlik oluyor bende, kimseye rahat bakamıyorum, kimseyle rahat konuşamıyorum. Sürekli bir şeyler düşünüyorum. Sinirli bi yapım var. Suyu çok seviyorum ve yüzümü buz gibi suyla yıkadığımda rahatlıyorum ama 5 dakika sonra şiddet seviyesi artarak bana geri dönüyor o yüzden sürekli kafamı ıslatıyorum. Ağrı kesici benim şu an tek çarem, onsuz yaşayamıyorum. Şu an 29 yaşındayım, bu sorunum 20’li yaşlarda başladı. Bana önerebileceğiniz bir metod var mıdır?
Yaşadığınız baş ağrısının özellikleri lazım. O bilgiler ışığında nedenler bulunur ve çözüm üretilebilir.
Hocam iyi günler. Başım çok şiddetli ağrıyor. İlk defa işe girdim 20 gündür çalışıyorum ve işe girdiğim günden beri bu ağrıyı çekiyorum. Bir işten eve geldiğimde iki yemek yedikten sonra baş ağrısı aşırı derecede şiddetleniyor, biraz uyursam geçiyor ve hafifliyor. Sol omzumda ağrı var. Baş ağrım başladığında alnımda ve yüzümde ateşleme oluyor, yüz kemiklerim, özellikle diş çene kemiklerim ağrıyor. Ayrıca tansiyonum da sürekli düşük, ortalama olarak 8’e 4. Hastalığımın sebebi, çözümü nedir?
Yeni işe girmenin, ortama alışmanın stresi ile diş sıkmanın arttığını düşünüyorum. Buna bağlı ağrıların var. Durum bu konuda profesyonel ekip çalışması ile çözülebilir. Hiç olmazsa gnatoloji çalışmış protez uzmanına gece plağı yaptırabiliriz.
Merhabalar Hocam. Başımın her iki yanında da baskı şeklinde sürekli bir ağrı ve ağırlık hissi var. Sabahları ağrıyla uyanıyorum ve boynumda da ara ara ağrılar oluyor. KBB ve dahiliyeye gittim. KBB doktorum dişlerimi sıktığımı söyledi, haricinde sıkıntı yok dedi ve psikiyatriye yolladı, antidepresan yazdı ama ben yine de tümör olmasından çok korkuyorum. 19 yaşındayım, olma şansı var mı? Aklımda sürekli tümör olabileceği korkusu var. Sizce var mıdır böyle bir şey?
Tümörünüz olduğunu düşünmüyorum. Beyin tümörleri genelde baş ağrısı yapmadan başka belirtiler verirler. Gerilim baş ağrınız var. Tümör korkusu ile stresiniz artıyor ve o da baş ağrınızı artırıyor.
Hocam merhaba. Annem 76 yaşında ve 4 aydır şiddetli, geçmeyen baş ağrısı var. Ağrılar atak halinde geliyor, başın farklı yerlerinde. Genelde şakaklarda, yüz kemiğinde ve burun kemiğinde oluyor. MR tomografi temiz çıktı. Çaresiziz. Doktor ağrı kesici almaması gerektiğini söyledi, iki gündür almıyor ama dayanamıyor. Ne öneriyorsunuz?
Annenizin bu yaşta ve sürekli ağrı çekmesi zor. Ağrısı için incelemelerde bir şey bulunamadıysa Gökmen Yaklaşımını öneririm. İleri yaşta rahatlıkla uygulanabilir.
Bir senedir geçmeyen baş ağrım var. Sabah kalkınca bir şey yok, saat ilerledikçe aniden baş dönmesiyle başlıyor ve kulaklarda basınç, şakaklarda ağrı, gözlerim çıkacak gibi ağrıyor. Boynum taş gibi oluyor. Göz altlarım şişiyor. Bir mutsuzluk çöküyor üzerime. Doktora gitmekten çok korkuyorum. Nedir bu?
Doktora gitmekten korkmayınız. Muhtemelen beyninizle ilgili problem yok. Korkulacak durum da yok. Gerilim tipi baş ağrısı – migren arası bir duruma benziyor.
Önceleri adetten sonra başım ve boynum ağrırdı, şimdi ise adet öncesi ve adet sonrası daha şiddetli ağrıyor. 15-20 gündür sürekli baş ağrısı. Ağrı boynumdan sırtıma doğru uzanıyor. Şakaklarımda da ağrı var. Zonklayıcı şekilde, bazende gözlerimde ve elmacık kemiklerimde ağrılarım oluyor. Midem de bulanıyor. İlginiz için teşekkür ederim.
Migreniniz kronik olmaya doğru gidiyor. Bulantı olduğu ve adet dönemi bağlantısı nedeniyle gerilim tip baş ağrısı düşünmedim.
Selam Emel Hanım. Bir aydır gerilim baş ağrısı çekiyorum. Ne yapmam lazım? Yardimci olursanız sevinirim.
Gerilim tipi baş ağrısı aylarca sürebilir. Bu durumlarda ilaç tedavisi kısmi rahatlama sağlayabilir. Olanağınız varsa nedenlerinden tedavi olabilir. Yaşam kaliteniz artar.
Sayın Hocam. 25 yaşındayım. Son bir aydır yaşadıklarım ve odaya kapanıp sınava odaklandıktan sonra konsantre bozukluğu ve unutkanlık yaşamaya başladım. Düşünceleri kafamda toparlayamıyorum, sıkıntı geliyor. Hep yorgun ve ot gibi uyanıyorum sabahları. Kafam farklı düşüncelere gidiyor, günlük yaptığım uğraşları akşam olunca kafamda toparlayamıyorum ve kafamda ağırlık oluşuyor. Boynum ve kafa derisi, hafif ve orta dereceli ağrı ve yanma oluşuyor. Arka dişlerimi sıkıyorum. 20 gündür ilaç kullanıyorum, acaba bu ilaç yapar mı? Nörolojiye gittim kendini kasmışsın dedi, ileri tetkik yapmadı ama bu düşünceleri toplayamama beni sıkıyor. Acaba alzheimer gibi bir sorun mu oluyor?
Kullandığınız ilaç alışıncaya kadar bu tarz problemler yaratabilir. Halen devam ediyorsa nörolojiye muayene olunuz.
Merhaba Hocam. 2 yıldır neredeyse her gün baş ağrısı çekiyorum. 4-5 yıl önce doktora gittiğimde bana migren demişti. Ağrılara dayanamıyorum. Geçen gün tekrar doktora gittim MR istemedi, bana gerilim baş ağrısı dedi ve antidepresan verdi ama bir işe yaramıyor. Işıktan, kokudan ve sesten aşırı derecede rahatsız oluyorum. Ağrı kesici almadan uyusam bile başımın ağrısı geçmiyor. Sizce de bu gerilim baş ağrısı mıdır?
Işık, ses, koku hassasiyeti gerilim tip baş ağrısında olmaz. Daha çok migrende olur.
Emel Hanım merhaba. Yaklaşık 1,5 aydır başımda, sol tepede bir ağrı mevcut. Doktora gittim, hiç ilgilenmeyip bana antidepresan verdi. Antidepresanı yarıya kadar kullandım. O sırada başımı tuttum ve ağrı geri geldi, tam gitmemişti zaten ve sanki hafif şişlik var gibi, oraya dokununca aşırı ağrı yapıyor. Kafamın sol bölgede arkasına doğru dağılıyor. Beyin tümörü dıştan belli olur mu? Sizce bu nedir? Elimi dokununca ağrıyor ve şişlik var. Önceden ağrının kafamın içinde olduğunu sanırdım, şimdi oraya dokununca ağrının nüksettiğini anlıyorum. Yardım edin lütfen.
Beyin tümörü dışarıya yansımaz. Saçlı deride probleminiz olabilir. Bu durumda dokunmak ağrı yapar. Cildiyeye gösterin isterseniz.
Şu an sol ön tarafta, sallayınca batma gibi ağrı var. Hocam gün içinde de sallayınca ağrıyor. Hep belirli yer. Gözüme bazen vuruyor. Şakaklardan sancı giriyor. Hocam ne olabilir?
Sadece sallayınca ağrıyorsa sinüzit veya kafatasında bir sorun olabilir. Şakaklarda sancı kaslarla ve diş sıkma ile ilgili olabilir. Dilerseniz muayene olunuz.
Hocam. Yirmilik diş baş ağrısı yapar mı? Sürekli boynum ve başım ağrıyor. Yüzümün kemikleri bile ağrıyor. Doktor “yirmilik dişini çektir, ağrıların o yüzden” dedi. Sürekli ağrı bu dişler yüzünden midir?
Bazı baş ağrıları yirmi yaş dişlerine bağlı gelişebilir. Sizin durumunuzda ne kadar etkilidir karar vermek için yaşadığınız baş ağrısının özelliklerini bilmek gerekiyor.
Hocam. Bende gerilim tipi baş ağrısı var. Derslerde öğrenme kapasitem eskisine göre azaldı. Acaba gerilim tipiyle alakalı bir durum mu? Cevaplarsanız sevinirim.
Gerilim tipi baş ağrısı olabilir. Bu ağrı dikkat ve konsantrasyonu azaltır. Öğrenme güçlüğüne neden olabilir.
Merhaba. Önceden yorulduğumda, güneşte kaldığımda hep başım ağrırdı, ağrı kesici alınca geçerdi. En son Aralık ayında başımın sol arka kısmına ağrı gibi bıçak saplantıları oldu. Elimi bastırdığımda acıdı, uyuşukluk yaptı. Doktora gittim MR temiz çıktı stres kaynaklı gerilim tipi ağrı dedi. Şimdi aradan 5 ay geçti, ailevi bir durum yaşadık başıma ertesi gün bir ağrı girdi yine, sol taraf ayni bölge ve böyle bıçak sapması, uyuşma gibi çok rahatsız ediyor ama ağrıda değil zonklama falan yok. Ağrı birgün kaşlarıma, koluma ve sırtıma vuruyor hafif, yine gittim doktora gerilip tipine benziyor dedi. Neden geçmiyor 10 günden beri? Korkutmaya başladı beni. Başımın hep aynı bölgesi ağrıyor acıma hissi gibi. Skolyoz ameliyatı geçirdik, bu etkili olabilir mi ağrılara? Düzenli kontrollere gidiyorum bir sorun olsa belli olurdu ama baş ağrım geçmiyor 10 gündür, batma hissi var hep.
Stresle artan kas spazmı ve zorlanan diş-çene kompleksi boyun ve başın sol tarafını daha fazla etkileyen sıkıntıya sebep oluyor olabilir.
Gerilim tipi baş ağrım var, çünkü bütün okuduklarımın aynısı oluyor. Diş, yatınca-uyuyunca rahatlama, sabah kalkarken baş ağrısıyla kalkmak. Gözlerime bile vuruyor gerilmesi, katlanıyor ve gözlerim sulanıyor. Doktora gittim, antidepresan ilaçları veriyorlar içtim ama fazla değil birkaç ay, içmek istemezdim iyi olur diye içiyordum ama zombi gibi oluyordum, hayattan bağlantım kopuk gibi ve bıraktım. Sizden ricam nasıl geçer bu hastalık? Teşekkürler.
Nedenlerini tedavi edersek gerilim tipi baş ağrısı da geçer. Nöral terapi ve dişlerle uzman tedavi gerektiriyor.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 … 10 11 12 13 14 … 18 ››