Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Merhabalar Emel Hanım. 20 yaşında üniversite öğrencisiyim. Önceleri başım ağrımasa da 1 aydır sol tarafta tepem de sol arka da bir ağrı var. Çok şiddetli değil ama bazen huzursuz ediyor. Karınca ısırığı gibi, bazen de zınk diye saniyeler süren bir iğne, bıçak saplanması gibi. Nörolojiye gittim bana ilaç verdi, kullan geçmezse gel dedi. Film çekmedi muayene kısa sürdü. Acaba teşhisi sağlıklı bir teşhis midir? İlacı kullanamaya çekiniyorum. Derslerim ağır ve önemli, unutkanlık yaparsa diye. Başımın da o içten ağrıyan yeri dıştan da ağrıyor, ovduğum için hassaslaştı mı acaba? Bir de kulağımda bir hafta kadar pıt pıt diye ses olmuştu. Şimdiden çok teşekkürler.
İlacı kullanmanız unutkanlık yapmaz. Ağrınız gerilim baş ağrısına benziyor. Bence de MR incelemesine gerek yok gibi. Başını ovmanın zararı çok olmaz. Ağrıların saçlı deriden geliyor. Ayrıca diş de sıkıyorsun.
Doktor Hanım. Herhangi bir damar tıkanıklığı kan tahlili sonuçlarından anlaşılıyor mu?
Genelde anlaşılmaz ama kalp damarı tıkanırsa kalp kası ölür ve bazı enzimler kanda artar ve tanı konulabilir.
Doktor Hanım. Ben daha önce yazmıştım. Kafam da gerginlik ve sersemlik oluyor diye, baya hafifledi aslında ama bu gece çok uykum olmasına rağmen uykuya dalamadım, çünkü çene boyun kaslarımdan başlıyor sanırım, kafam da sıkılma gerilme gibi bir şey oldu. Rahatlamaya çalışıyorum ama gözümü kapatınca kafaya doğru bir şey düşünüyormuş gibi rahatsız edici bir durum. Nöroloğa gittim tahlillerim temiz çıktı. Bana antidepresan verdi fakat ben kullanmaktan kaçıyorum açıkcası. Çok sakin biriyim fakat eşim ve oğlum çok sorunlular, onlarla uğraşmaktan kafamın dolduğunu hissediyorum. Sizce ne yapmalıyım? Antidepresan şart mı? Boynuma veya kafama film çekilmedi, çektirmeli miyim? Kafam da bu tür şeyler, çok zor uykudan kalktım. İnanın boyun egzersizi yapıyorum kafam rahatlasın diye. Cevabınız için şimdiden teşekkür ediyorum.
Daha önceki şikayetinizle uyumlu şikayetler devam ediyor. çene eklemi, diş sıkma, gerilim tipi baş ağrısı birbirinin içine geçmiş durumda. Stresle tüm şikayetleriniz daha da artıyor. İlaç kullanabilirsiniz. bir süre sizi rahatlatabilir. Bence film çektirmenize gerek yok.
Doktor Hanım. Daha önce de yazmıştım buraya. 1.5 ay önce baş dönmem olmuştu, sonra o psikolojiyle acaba yine döner mi yine? Başımı orta şiddette hızlı bir şekilde çeviriyordum sonra dönecek mi diye bakıyordum, biliyorum yanlış ama psikolojik bir durum tamamen. Dün itibariyle düşündüm yanlış olduğunu gördüm ve bıraktım. Başımdaki ağrı yani basınç hissi geçti ama sersemlik hissim geçmedi tam olarak. Acaba bu sersemlik buna bağlı oluşmuş olabilir mi ve geçer mi? Kendi kendine geçmesi biraz zaman alabilir mi? Teşekkür ederim. Ayrıca benim gibi psikolojiye kapılmış arkadaşlar varsa asla yapmayın o hareketi.
Başınızı sallamanız sorun değil. Hastalığı artırmaz. Korkmayınız. Baş dönmesinin temelinde iç kulağın işlerini iyi yapamaması yatıyor. Sallayarak işini artırırız sadece. Sersemlik hissi de baş dönmesinin bir parçasıdır. Zamanla oturur ve geçer. Nadiren sürekli olarak kalır. Aslında en doğrusu zamanla geçer mi, ne zaman tekrarlar gibi beklemek yerine nedenlerinden tedavidir. Bu bağlamda Gökmen Yaklaşımını öneririm.
Hocam. Bende de sebebini bilmediğim baş ağrıları var. Hemen hemen her gün yaşamaktayım. MR sonuçları normal çıktı, doktor her şey normal dedi, kas gevşetici ve kan dolaşım için bir ilaç verdi kullandım ama 1 hafta rahatladım sonrası yine kabus başladı, daha da kuvvetli ama ağrı sürekli artıyor felç oluyorum gibi geliyor ağrılar, dayanamaz hale geliyorum. 1 sene önce başladı bu ağrılar. İlk başta ara sıra, sonra arttı, şimdiki daha kötü arttı. Ağrılar beyincikten başlayıp, boyuna doğru ve omuzlara iniyor, kasıyor, felç oluyorum gibi gücümü kaybediyorum. Ağrı kesici aldığımda geçiyor. Şimdi gündüz, öğlenden sonra başlıyor, ağrı kesici içince geçiyor, ondan sonra uykudan beni uyandırıyor, saat 3 veya 6 dan sonra yine başlıyor kabus. Geçen gün göğsüm, kemiklere kadar ağrılar indi, göğüs kemiklerim açılıyor gibi. Beni param parça ediyor. Bende FMF teşhisi koyuldu iki sene önce ama ağrılar bir senedir oldu. Hocam rica ediyorum yardımcı olun bana, çok acı çekiyorum. Saygılar.
Kronik baş ağrısı gelişiyor gibi. Şikayetlerinizde FMFinde katkısı olabilir. Fibromiyalji olabilirsiniz. Değerlendirmek lazım.
Emel Hanım. Migren hastasıyım. Ağrılarım çok. Başım da yanma ve batıcı bir ağrı var. Ne yapmalıyım?
Nedenlerinden tedavi – Gökmen Yaklaşımı- öneriyorum. Migren için en etkili, yan etkisiz yöntemdir.
Merhaba Hocam. 22 yaşındayım. Çok çaresizim. 1 ay önce sanki kafamın içinde birşey koptu, o gün bugündür gitmediğim doktor kalmadı. Kafamın tomografisi çekildi ve MR çektiler fakat kafam da birşey çıkmadı. Aradan 1 ay gecti, bazen şikayetlerim çoğalıyor, mesela şiddetli kafa ağrısı, boyun, bel ve kol ağrıları ve kalbim de sıkışma. Üstelik yüzüm de karıncanlanma hissi çok aşırı var. Yorgun oluyorum. Bazen de şikayetlerim azalıyor ama hiçbir zaman tam olarak yok olmuyor. Artık okula gidemiyorum, günlük hayatıma devam edemiyorum, edersem şikayetlerim çok artıyor. Lütfen bana yardımcı olun doktor hanım.
Uzaktan bir şey söylemek zor. Sürekli hiç geçmeyen azalıp artan şikayetlerin var. Baştan bir nöroloğun sizi dinlemesi ve değerlendirmesi iyi olabilir. Muhtemelen gerilim tipi baş ağrısı gibi birşey çıkabilir ama yine de mutlaka muayene olunuz.
Merhaba Emel Hanım. Başımın bazen sol, bazen de sağ tarafına bıçak saplanır gibi bir ağrı giriyor. Ağrı 1-2 saniye sürüp geçiyor, sonra tekrar bu şekilde oluyor. Nedeni ne olabilir? Kötü bir durum olabilir mi?
Nevralji tarzında ağrılar olabilir. Bazen çene eklemi zorlanınca da bıçak saplanır gibi ağrılar olabilir.
Hocam; 8 sene önce baş dönmesi, halsizlik, aşırı uyku hali ve kulak çınlaması şikayeti ile gittiğim doktor vertigo teşhisi koydu. Gördüğüm tedavi sonucunda rahatsızlığım tedavi edildi ancak ara ara tekrarlıyordu. 1 haftadır aynı şikayetler tekrarlamaya başladı. Kulaklarımda ateş ya da yanma, kafamda da yumruklanmış gibi ağrı şikayeti ile gittiğim doktor gerilim baş ağrısı teşhisi koydu. Sizce konulan teşhislerden hangisi doğrudur?
Vertigo ve gerilim tipi baş ağrısı tekrarlayabilen hastalıklardır. Her ikisinin gelişme alt yapısı yani nedenleri benzerdir. En basit düşünceyle her ikisinde diş sıkma olabildiğini gözlemliyorum. Tedavide mutlaka bu alanda da çalışma yapıyorum. Bence teşhislerin her ikisi doğru. yıllar önce vertigo rahatsızlığım tedavi edildi yorumunuz yanlış. Vertigo nedenleri üzerine çalışılırsa ancak tedavi edilebilir. Böyle bir çalışma da size yapılmamıştır.
Doktor Hanım. 1.5 ay önce baş dönmesi sebebiyle doktora gittim. Kulakların pis ve tıkalı olduğu için baş dönmesi ve mide bulantısı yapar dedi. Biraz temizledi baş dönmem geçti, damla verdi 10 gün kullan dedi, ben 2 gün falan kullandım. Sonra sürekli başım da ağırlık oluyordu, tekrar gittiğimde kulakların tam temiz değil dedi. 1 ay o ağırlık hissi vardı, 8 gün önce temizlettim yıkadı kulağımı, sonra geçer diye düşündüm ama geçmedi. Kafamın her yerine dağılan hafif ama basınç, gerilme gibi. Kafamda da arada sersemlik hissediyorum çok hafif. Sebebi ne olabilir? Dün kan tahlili yaptırdım temiz çıktı. Şimdiden teşekkürler.
Muhtemelen kulak kiri ve kanlarla ilişkili değil. Durum gerilim tipi baş ağrısına benziyor. Kaslarda spazm var.
Doktor Hanım. Kas spazmı tedavisi nasıl oluyor?
Kas spazmının olduğu kası gevşetmek için nöral terapi uygulanabilir. İlgili kasda niçin spazm olduğunu çözmek gerekebilir. Onun içinde nöral terapi, diş tedavisi gibi tedaviler gerekebilir. Hastaya özel çalışmak gereklidir.
Merhaba hocam. Doktora baş ağrısı şikayetiyle gitmiştim. Gerilim tipi baş ağrısı teşhisi koydu. Başım da baskı, eziklik, yanma ve çene kemiklerimden sesler geliyor. Ayrıca geniz akıntım oluyor. Sürekli baş ağrısından mı bilmiyorum? Uykularım da dinlenemiyorum. Doktor antidepresan yazdı, kullanmadım. Bir öneriniz olabilir mi? Teşekkür ederim.
İlaç iyi gelir onu kullanın ve ayrıca bu işi bilen bir protez uzmanına gece plağı yaptırın ve çene tedavisi olun. Dikkat edin tüm diş hekimleri bildiğini ve yapacağını söyler ama içlerinde %1’i bile bu tedaviyi yapamaz. Doğru plak yapılmayınca da ağrınız geçmez. Bu ağrılar zaten ilaçla bile geçmez.
Hocam merhabalar. 19 yaşındayım. Geçen yaz sanki beynim sıkışıyormuş gibi oluyordu. Doktora gittim ve MR istedi, migren başlangıcı dedi. İlaç yazmadı, ayrıca migren kanım da çıkmış. MR sonuçlarım temiz. Arada sırada sol tarafım ağrıyor ama daha büyük bir sorunum var; ilk başta sorunum gözlerimdi o kadar gergindiki görme bozukluğu ve karşıdakine bakamama oluyordu, sonra ise enseden gelen, beynime yayılan hafif mide bulantılı ağrılarım oluyor. Gözlerim de ve ensem de çok gergin, kollarım da güçsüzleşiyor. Hocam çok korkuyorum, ya beyin tümörü yada anevrizma vardır diye. Ben aşırı panik bir hastayım, çok korkuyorum her gün aynı şekilde bunu yaşıyorum. B12 eksikliğide var ama karşımdakini anlayamıyorum bazen. Hocam çok korkuyorum.
MR temiz çıkmış. Beyin tümörü ve anevrizman yok demektir. Ayrıca migren kanda çıkmaz. Herşey temiz çıkarsa migren olabilir.
Merhaba Emel Hanım. Size daha önce yazmıştım. 13 yaşındaki kızım da gerilim baş ağrısı var demiştim. Çoçuk nöroloji doktoruna götürdüm. Çoçuğuma antidepresan verdi. 15 gündür kullanıyoruz. Ağrılarında çok az bir azalma oldu. Hapı 2 tane almamızı söyledi, bu akşam 2 tablet aldı. Doğru bir tedavi mi? Size gelmeyi çok isterim Rize’deyim.
Çocuk için biraz uygun olmayabilir. Bence ikiye çıkma fazla olmaz mı. Etkileyecekse 1 taneside etkiler gibi geliyor. Normalde ilaç kullanmam ama kullanırsam benim büyüklerde en çok kullandığım ilaçtır.
Merhaba Hocam. Yoğun tempo da çalışan bir polis memuruyum. Yaklaşık 2 haftadır başımın üstünde küçük çaplı, batma şeklinde hafif ağrılar oluşmaya başladı. Çok rahatsız edici olmayan bu ağrılar, beni psikolojik olarak rahatsız ediyor. Sizin öneriniz nedir? Bu küçük ağrılar için ilaç kullanmayı tavsiye eder misiniz?
Muhtemelen gerilim tipi baş ağrısı. Hem şiddetli değil hem de başın üstünde oluyor. İlaç ben önermiyorum ama muayene olup basit bir ilaç kullanabilirsiniz.
Merhaba. 24 yaşımdayım. Yaklaşık 3 yıl önce migren teşhisi konuldu. 1.5 ay kadar ismini şuan hatırlamadığım bir antidepresan kullandım. Daha sonra ağrılarım biraz hafifledi. Ağrı şekli, sağ/sol tek tarafta, yoğunluk olarak göz çevresinden başlayarak arkaya doğru şiddetli bir ağrı söz konusu. Son 3 ay içinde 2 defa acile gitmek zorunda kaldım ve serumla sakinleşti ağrılarım. 1 hafta önce nörolojiye gittim, MR anjio istedi ve “sağ vertebral sola nazaran ince kalibrasyon” yazıyor rapor da. Nedir bilmiyorum. Doktor önemli birşey yok dedi. Son olarak gerilim tipi baş ağrısı dedi ve hafif dozda ağrı kesici etkisi veren antidepresan kullanmamı istedi. 3 gün üst üste ağrılarım devam etti. Yorumunuz nedir? Teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısı tek taraflı olmaz. MR anjio raporunda yazan çoğu kişide var önemli değil. Bence sizin migreniniz var.
Emel Hocam merhaba. Yaklaşık 1 aydır ensemden başlayıp alnıma kadar uzanan baş ağrısı sorunum var. Bazı zamanlarda da başımın üstünde karıncalanma oluyor. Başım ağrımadığı zamanlarda boynum ve sağ omzumda da aynı ağrıyı hissediyorum. Yaşadığım bu ağrı gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi?
Olabilir. Gerilim tip baş ağrısı genelde enseden başlar. Başta karıncalanma da yapar.
Merhabalar Emel Hanım. 22 yaşındayım. Başımda 1-2 aydır aralıklı, bazende art arda, baş ağrılarım oluyor. Ağrı özellikle başımın arka ya da tepe kısmında, sanki bir şey sıkıştırıyormuş, ağırlık varmış, basınç varmış gibi. Arada mide bulantısı da oluyor. Açıkçası korkuyorum. Bilgilendirirseniz sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim. Sevgiler.
Gerilim tipi baş ağrınız olduğunu düşünüyorum. Bulantı olunca belki arada migren atağı da yaşıyorsunuzdur.
Merhaba. 17 yaşında lise son sınıf öğrencisiyim ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. Panik atak hastasıyım. Son zamanlarda başım aşırı derece ağrımaya başladı. Sabahları kalktığımda başlıyor ve akşama doğru ağrı gittikçe artıyor. Odaklanmakta güçlük çekiyorum ve sersemlemiş gibi hissediyorum. Panik atak için ilaç alıyorum. Doktor baş ağrımı geçireceğini söylemişti ancak bu bile ağrımı hafifletmedi. Yaklaşık 2 aydır baş ağrım var. Doktora gittim, kan tahlillerim temiz çıktı. Nedeni gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi? Eğer öyle ise ne yapmam gerekiyor?
Baş ağrının daha fazla özelliğini yazsaydın ağrın hakkında karar verebilirdim. Gerilim tipi baş ağrısı şiddetli olmaz. Senin ağrın şiddetli ise migren olabilir. Antidepresan her baş ağrısında etkili olmayabilir.
Hocam merhaba. Panik bozukluk hastayım. Aşırı sinirden dolayı kafamda anlık basınç hissi gibi bir şey oldu. Kafamı sağa-sola çevirince, uzandığım zaman, yürüdüğüm zaman, gözümü bile oynatsam sık sık oluyor. Kafamda kulaklarıma doğru anlık bir basınç gibi oluyor. Diş etlerim, yüzüm, dudaklarım bile uyuşuyor. Kafamın içinde kulaklarıma doğru basınç hissi oluşuyor. Eğilirken ve bir şey kaldırırken de oluyor. Acaba ne ile bağlantılı? Gerilim tipi baş ağrısı böyle yapar mı?
kafa ve boyun kaslarında spazm varsa olabilir. Bu durumda daha çok diş sıkma sonucu gelişir.
Hocam merhaba. 2 hafta boyunca hiç geçmeyen bir baş ağrım var. Tomografi çektirdim temiz çıktı. Nöroloji ye gittim. Doktor stres den kaynaklanan gerilim tipi baş ağrısı dedi. Antidepresan verdi. İlacı kullanmakta kararsız kaldım. Ağustosta düğünüm var doktor bu süre de ilaç seni rahatlatır ve kilo aldırmaz dedi. Temmuz da direk kesebilirsin bir problem olmaz dedi ama antideprasan olduğu için biraz korkuyorum ve kilo alır mıyım? Direk bırakabilir miyim? bıraktıktan sonra kilo aldırır mı?
Kilo aldıracağını sanmıyorum. dilersen kullanabilirsin ama baş ağrına ne kadar çözüm olur birşey diyemem. Etkisi 3 haftada çıkıyor zaten. bence nedenleri buldurup tedavi olsan daha iyi olur. Herkes gelin oluyor ve stresi oluyor ama herkesin başı ağrımıyor. Bence altyapı çalışılması lazım.
Selam Hocam. Gerilim tipi baş ağrısına antidepresan iyi gelir mi? Kulak arkamdan başlayıp yüzüme vuran ağrılar oluyor. Bu gerilim tipi baş ağrısında mı? Çenem de ağrıyor. Alt ön dişimde eğrilme de oldu. Bunun nedeni nedir?
Hocam. Gerilim tipi baş ağrım antidepresan kullandığım halde hiç geçmiyor. Boyun fıtığı da var. Ağrılarım bir türlü geçmiyor. Ne yapmam gerekiyor? Bıktım artık sürekli hastaneye gitmekten. 4 yıldır ilaç kullanıyorum, bırakınca tekrar aynı ağrılar başlıyor. Ne olur hocam bana bir çare bulun.
Hocam. Size gelmeyi çok istiyorum ama şu an için durumum müsait değil. Erzurum’da yaşıyorum. Ağrılarım hiç geçmiyor. Burada dediğiniz tedaviyi yaptırabilir miyim, bilginiz var mı? Bıktım artık bu ağrılardan.
Nöral terapi en etkili olur. Benim dernekle ilişkim yok ama bayağı bu tedaviyi öğrenenler var. Belki Erzurum’da da vardır. Dernek internet sitesinden bakınız. Bulamazsanız ikinci seçenek akupunktur olur, isim veremeyeceğim ama iyi yapan olmalı. Araştırıp siz bulabilirsiniz.
İlaçlarla baş ağrılarında etkili ve kalıcı tedaviler sağlanamıyor. Benim yöntemimi öneririm.
Hocam. Bende boyun düzleşmesi ve fıtık var. Sırtım ve kollarım çok ağrıyor, baş ağrım hiç geçmiyor. Doktor antidepresana devam et dedi ama hiç ağrılarım geçmedi. Ne yapmam gerekiyor?
İlaçla ağrılar sadece baskılanır. Tam olarak tedavi edilmez.Nedenlerinden tedavi, öneririm.
Gerilim tip baş ağrısına iyi gelebilir ama ağır bir ilaç. Gerilim tipi baş ağrısında çene ve diş sıkma problemi vardır. Sizde bu yönlerden tedavi olmalısınız.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 … 12 13 14 15 16 … 18 ››