Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Hocam merhaba. Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim. Benim de bir sorunum var hocam. 2 ay süreyle öğle sonraları başımda bir sersemlik hissettim. Sonra bir gün öğlen birden başım uyuştu, kafamın arka tarafında gezen acılar hissettim, kafam yanmaya başladı, sıcaklık hissettim ve bunlarla birlikte başım da dönüyordu. Nöroloji ve KBB muayenelerinden bir şey çıkmadı. Beyin ve boyun MR’ları temiz, sadece boyun düzleşmesi var. 1 ay şiddetli baş dönmesi yaşadım, son 1 aydır biraz azaldı. Sabah dincim, öğleden sonra uyuşma ve beraberinde dönme başlıyor. Başımın üst tepe bölgesinde (taç) acı ve yanma hissediyorum. Uyuyunca, dinlenince geçiyor. 3 aydır neler oluyor bana hocam?
Gerilim tip baş ağrısı yaşıyorsunuz. Beraberinde diş sıkmaya bağlı baş dönmesi de eşlik ediyor olabilir. Değerlendirmek lazım ama daha farklı bir hastalık pek beklemiyorum.
Merhaba. 20 yaşındayım. Benim birkaç haftadır başım çok şiddetli ağrıyor, başladığı zaman bir süre geçmeden devam ediyor. Aynı zamanda yüzüm de çok ağrıyor, elmacık kemiklerim ve alt tarafları, yani yanaklarım. Sizce neden olabilir?
Muhtemelen migren baş ağrısı yaşıyorsunuz. Belki -yaşınızda uygun- yirmi yaş dişi çıkarıyorsunuzdur. Onlar ağrıyı daha çok tetikler.
Merhabalar. Yaklaşık 1 haftadır baş ağrım var. Kafamın arka tarafında baskı, basınç, sıkışma olarak tanımlayabildiğim için gerilim tipi olarak değerlendiriyorum ama en fazla 1 hafta sürüyor deniliyor, benim 1 haftayı geçti. Farklı olarak fazla ses duyduğumda ağrı şiddetleniyor, biri yanımda bağırınca veya sesi çok açık TV, vs. olunca ağrı oluyor, sadece baş ağrısı. Diş sıkma, mide bulantısı gibi herhangi başka bir sorunum yok. Teşekkürler.
Yazdıklarınızdan çıkardığım yine gerilim tipi baş ağrısına uyuyor ancak migrenöz bile olabilir. Sürekli ağrıyorsa mutlaka muayene gerekir. Çok farklı daha nadir rastlanan nedenler bile olabilir. Tüm bunlar muayene ile anlaşılır.
Merhabalar Emel Hanım. Ben geçtiğimiz yaz başında alın kısmında şiddetli baş ağrısı ile nörolağa gittim. Gerekli tahliller yapıldı ve MR çekildi, temiz çıktı. Birkaç ay sonra baş dönmesi şikayeti ile başka doktora gittim. Tekrar MR çekildi ve temiz dendi. 3 gündür alın ve burun kısmında bir basınç hissi, baş dönmesi ve hafif mide bulantısı var. Tümör olmasından çok korkuyorum. 1 ayda sonuçlar değişmez değil mi? Sizce neden kaynaklanıyor?
Artık bir MR daha çektirmeyin. 1 ayda sonuçlar değişmez ve baştan bu yana yaşadığınız şikayetler birbirleriyle bağlantılı gidiyor. Tümöre de benzemiyor.
Merhabalar. Başım devamlı olarak ağrıyor. Aklıma sürekli en kötüsünü getirip düşünüyorum ve sanırım buna yoğunlaşıyorum. En son 4 ay önce MR çektirmiştim, şakaklarım ağrıyordu. Şimdi ise arka ve üst bölgesi ağrıyor. Uyandığımda acaba başım yine mi ağrıyor diye düşünüp tekrar ağrıdığını hissediyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Tekrar MR çektirmem gerekir mi?
Baş ağrısı yapan beyin içi nedenler çok çok azdır. 4 ay önce çektirdiğiniz MR yeterli olacaktır. Eğer bu arada yeni bir baş ağrısı tipi gelişmediyse. Ayrıca aralıksız hiç geçmeyen baş ağrısı da film çekimi gerektirebilir. Bence aralarda kısa süreli de olsa geçiyorsa ve giderek artmıyorsa korkmanıza gerek yok.
Merhaba Emel Hanım. 37 yaşındayım ve 20 yıldır migren ağrısı çekiyorum. Denemediğim yöntem kalmadı. 5 yıl önce Vakıf Gureba Hastanesinde Ağrı Merkezi Bölümünde gerilim tipi baş ağrısı teşhisi koyuldu, başımdan ve ense kökümden iğneler vuruldu. Şükür baş ağrılarım hafifledi ama ne yazık ki son 2 aydır her gün, günde belki 4 kere çok şiddetli baş ağrısı çekiyorum. Gece çoğunlukla uykumdan uyanıyorum, kusup biraz rahatlıyorum. Bir de burnuma sürekli kötü bir koku geliyor gibi oluyor. Regl dönemine yakın daha da çok oluyor. Ne olur yardımcı olun. Duruma göre bir yön çizmek istiyorum.
Baş ve ense köküne yapılan iğneler kaslardaki spazmı çözüyor ama baş ağrısı ve migrende gerçek enden buralarda değildir. Burnunuza gelen kokuda dahil olmak üzere birçok problem migrende olabilir. Ben size nedenlerinden tedavi öneririm.
Merhaba. 20 yaşındayım ve 6 yıldır baş ağrım var. Ağrımaya başladığı zaman ortalama 10-15 gün sürüyor, ayağa kalkamayacak hale geliyorum. Ağrım önce kulaklarımdan başlıyor, sonra gözlerim, daha sonra da başıma vuruyor. Yaklaşık 3 senedir bu ağrıların yanı sıra bir de başıma sancılar giriyor, bu sancılar günde 25 kereye kadar çıkıyor ve uyuşukluk şeklinde oluyor. Günlük hayatımı çok etkilediği için nöroloğa gittim, gerilim tipi baş ağrısı teşhisi koydu, antidepresan verdi, yaklaşık 8 ay kullandım ve doktor gözetiminde bıraktım. İlacı bırakalı tam 1 sene oldu ve bu sancılar yeniden başladı. Göz çevremden ve başımın arka tarafından giren sancılar boynumdan ve omuzlarımdan da vurmaya başladı. Sizin yazınızı okuyunca dişlerimi sıktığımı da fark ettim. Sizce şimdi ne yapmalıyım? Bu durum psikolojik olarak beni çok etkiliyor.
Yaşınız göz önünde bulundurulursa ağrılarınızı sadece gerilim tipi olarak değerlendirmek eksik olur. Ek problemlerde var. Ergenlikte başlayan baş ağrılarında yirmi yaşların olumsuz etkisi vardır derim ama sizde ek olarak çocukluktaki enfeksiyonlarında katkısı var. Gökmen Yaklaşımı ile tedavi öneririm çünkü genç yaşta bayağı sıkıntı çekiyorsunuz. Onun dışında ilaçlar geçici etkili olacaktır. Sizinde deneyimlediğiniz gibi. Belki bu seferinde daha az yan etkili kullanımı daha kolay eski bir ilaç var onu önerirler. Diş sıkmayı da azaltır. Nedeninden tedavi olamazsanız geçicide olsa şikayetlerinizi azaltabilir.
Hocam; 19 yaşındayım. 2 haftadır baş ağrısı çekiyorum. Son zamanlarda ağrım azaldı fakat sürekli devam etmekte. Sabah kalktığımda pek bir şey yok gibi ancak zaman geçtikçe başımda bir ağırlık varmış gibi hissediyorum, özellikle başımın sağ arka kısmında, soğuğa çıktığımda ağrım artıyor gibi, boynumun sağ kısmında da sertlik var gibi hissediyorum. Gerilim tipi baş ağrısı mıdır acaba? Yoksa başka bir şey olabilir mi?
Yaşadığınız baş ağrısı halen devam ediyor mu? Öyleyse 1 ayı bulmuştur. Şiddeti aynı ise mutlaka muayene olunuz. Şiddeti azaldıysa, arada geçiyorsa ve arada şiddetleniyor olabilir o zaman migren tarzı bir ağrıda düşünülebilir. Gerilim tip baş ağrısı tek taraflı olmaz. Belki de yirmi yaş dişin çıkıyordur o nedenle ağrıyordur. Baş ağrın devam ediyorsa bana tekrar yazar mısın?
Merhaba Emel Hanım. Ben 9 yıldır panik atak ve anksiyete hastasıyım. Üstüne bir de gerilim tipi baş ağrısı eklendi. Baş ağrım baskı ve sıkıştırma tarzında oluyor. 9 aydır sabah-akşam antidepresan içiyorum. Azalmıştı ama şimdi yine başladı. Acaba başımda başka bir şey mi var diye korkuyorum. Bana yardım edin Emel Hanım.
Muhtemelen yoktur. Olsaydı yaşadığınız baş ağrısı aynı şekilde kalmazdı ya da azalmazdı.
Hocam lütfen yardım edin, beni psikolojik olarak gerçekten çok etkiliyor. Başım 2 aydır aşırı derecede ağrıyor, bazen hiç geçmiyor. Hamileyim, ağrı kesici içiyorum, hiç etki etmiyor. Başımda bir ağırlık ve başın tepesinde ağrı var, aynı zamanda boynum da çok ağrıyor. Bu günlük hayatımı çok etkiliyor. Boyun fıtığı ve düzleşme de var. Gece gündüz baş ağrısı çekiyorum. Nedeni ne olabilir? Kafama takılan: Ben bebek susuz kalmasın diye 6 aydır günde 4-5 litre su içiyordum. Bu acaba beynime zarar vermiş olabilir mi? Sodyum eksikliği gibi bir şey mi oluştu acaba diye çok korkuyorum.
Eğer 6 aydır hamileyseniz ve baş ağrılarınız başladıysa mutlaka kadın doğum uzmanınız görsün. Bazen hamileliğin ilerlemiş aylarında baş ağrısı, tansiyon yüksekliği ile giden eklamsi tablosu olur. Bu durumu ekarte etmek lazım. Korkulacak bir durum değil ama önlem almak ve takip lazım. Birşey bulunamazsa hamilelikte nöral terapi yaptırabilirsiniz.
31 yaşındayım. Başımda, boynumda her zaman değil ama bir gerilme var. Başımı, boynumu ve ensemi biri sıkıyor gibi ağrıyor. Gerilim tipi baş ağrısı gibi. Biraz stres de var. Mesela ara ara heyecanlandığımda boynum tutuluyor. Tansiyon normal, şeker normal. MR çektireceğiz. Antidepresan mı kullansam? Ne önerirsiniz? Ben eczane teknisyeniyim, eczanede olduğum için rahat yazdım.
Antidepresan rahatlatır ama böyle durumlarda spesifik tür bir antidepresan daha etkilidir, kasları gevşetir. Şu ara piyasada pek bulunmuyor ama 10 mg yeterlidir. Olmazsa 25 mg de kullanabilirsiniz. Yatmadan 3-4 saat önce alınız. En doğrusu ise nedenleri bulup çözmektir.
Merhaba hocam. Benim 4 aydır başım ağrıyor. İlk ağrıdığı gün saçlarımı sıfıra vurmuştum, yani keldim. Ondan sonra bu kafayla 3 saat güneş altında yürüdüm. O gün bugündür başım ağrıyor. Neden olabilir?
Yazdığınız güneş altında kalma durumu ile birebir bağlantı olmayabilir. Altta var olan problemler yoğun güneş etkisi ile açığa çıkmış olabilir.
Merhaba. Başımda bir ağrı var. Nedeni az yemek olabilir mi? 17 yaşındayım ve 47 kiloyum. Ağrı biraz geçiyor, sonra tekrar başlıyor, yine geçiyor. Çok korkuyorum, kötü düşünceler geliyor aklıma. Ağrı kesici kullanmak istemiyorum. Lütfen yardım edin.
Arada kendiliğinden geçiyorsa kötü birşey olma olasılığı düşük. Aç kalmak migren tarzı ağrıları tetikler. Zayıflığın baş ağrısı ile doğrudan ilişkisi yoktur.
Merhaba. Benim genelde enseden başlayan ve başımın üstüne doğru yayılan bir baş ağrım var. Bu ağrı genelde akşamları oluyor. Kulaklarımda da ağrı oluyordu, KBB’a muayene olduğumda alerjik bir şey olduğunu söylemişti. desmont diye bir ilaç verdi, kullandığımda geçti ama şimdi tekrar başladı. Adet dönemlerine yakın daha çok artıyor. Çene kemiğimde de biraz problem var. Çok korkuyorum, kötü bir şeyim mi var?
Kötü bir şey olduğunu sanmıyorum. Eklemin ağrınıza büyük katkısı vardır. Alerjik bir şey olduğunu düşünmüyorum. Gerilim tipi baş ağrısına benziyor.
Merhaba. Amatör olarak 4 yıldır fitness yapıyorum. Son birkaç aydır ağırlık kaldırmaya başladığım zaman 1-2 dakika içerisinde ağırlığı arttırdıkça başıma bir ağrı saplanıyor, şakaklarıma doğru, bazen göze vurur gibi oluyor, genelde şakaklarda birikiyor. 1 dakika dinleniyorum, azalıyor. Devam ediyorum, bu sefer daha az yoğunlukta ağrıyor ve 5 dakika içinde tamamen yok oluyor. 1 ay evvel korkup sporu bırakmıştım, 1 hafta spora gitmedim, tekrar spora başladığımda ağrı sorunum kalmamıştı ama son 1 haftadır tekrarlamaya başladı. Kendimi zorladıkça artıyor, 5-10 dakika önemsemez, üstüne gidersem yavaş yavaş azalıyor ve yok oluyor. Bu aralar her gün spora gidiyorum. Aynı zamanda, aynı şekilde başlıyor, azalıyor ve bitiyor. Sanki ayarlanmış gibi. Bu arada, yürüyüş veya koşu yaptığımda başıma ağrı girmiyor ama şınav veya dambıl hareketlerinde 2. setten itibaren başlıyor. Özellikle sırt ve boyun bölgesine stres bindiren hareketlerde ağrıyı tetiklediğini düşünüyorum. Eskiden gece yatarken diş sıkması oluyordu, artık o şikayetim yok ama bazen uykuda dişimi sıktığımı hissediyorum. Genel olarak gördüğüm durumlar bunlar. Eğer tedavi olmam gerekiyorsa uygun bir zamanınızda size muayene olmak isterim. İlgilendiğiniz için teşekkürler.
Tüm şikayetleriniz baş-boyun bölgesi kas spazmı ile ilişkili görünüyor. Bu durumda diş sıkmanın büyük rolü vardır. Doğru bir diş sıkma tedavisi ile rahatlayacağınızı düşünüyorum. Dilerseniz ben sizi doğru tedaviye yönlendiririm. Öncelikle tam doğru tanıyı koyabilmek için muayene yapmam lazım. Bu arada spora devam edebilirsiniz.
Hocam 18 yaşındayım, yaklaşık 5 ay baş ağrısı çektim. Tomografi çektirdim, temiz çıktı. Nöroloji uzmanı psikiyatriye yönlendirdi, o da “gerilim tipi” dedi. Başımın sağ tarafında, şakak ve hafif üstü böyle. Ağrı sürekli değil, bir girip zonklama yapıyor, sonra hemen çıkıyor. Böyle gelip gidiyor, geçmesi 2 saati buluyor. 1,5 aydır antidepresan kullanıyorum, gece yatmadan 1-2 saat önce 2 tane alıyorum. Şu anda daha iyiyim, ağrı 10-15 günde bir oluyor. Sizce korkulacak başka bir şey olabilir mi, bu ilaç tedavisine devam edersem daha iyi sonuçlar alır mıyım?
Korkulacak bir durum söz konusu değil. Gerilim tipi baş ağrısı zemininde, sağ tarafta eklem sorunu ve kaslarda ciddi spazm gelişmiş. Kullandığınız ilaç diş sıkmayı azaltır. Bence 1 tane de yeter ve yatmadan 3-4 saat kadar önce alınız. İlaca bir süre daha devam edebilirsiniz. En uygun tedavi panaromik filmi değerlendirdikten sonra yapılacak plak tedavisi olabilir. Ondan sonra ilaç kesilebilir.
Emel Hanım merhaba. 27 yaşındayım ve İstanbul’da yaşıyorum. 20 gündür baş ağrısı çekiyorum. Son 1 haftadır da bu ağrı koluma ve bacağıma vurmaya başladı. Başımın ve vücudumun sol tarafı ağrıyor. Ağrıyla beraber kendi kendine bir güçsüzlük oluyor, bazen azalıyor. Başımdaki ağrı ise sanki omuz ve boyundan geliyor, gözümü ve alnımı etkiliyor, bazen yanma da oluyor. Ocak ayından beri 4 ay aralıkla 2 adet beyin MR’ı ve servikal MR çektirdim. Servikal temiz çıktı fakat beyinde non spesifik hiperitens olması nedeni ile MS’ten şüphelenildi ve kontrol altında kalacaksın dendi. Şimdi ben bu durumu her yaşadığımda korkuyorum. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Ağrılarınızın MS ve beyinle ilişkili olduğunu düşünmüyorum. Muhtemelen dişlerle ilişkili bir ağrı. İyi bir değerlendirme sonrası net söyleyebilirim. Ancak beyinle ilişkili olmadığına emin gibiyim.
Merhabalar. Sinirlenince genellikle baş ağrısı çekiyorum fakat son 3 gündür başımın sağ alt kısmında rahatsız edici ve geçmeyen bir ağrı var, bazen gözlerime vuruyor. Bunun sebebi nedir? 1 hafta önce başımın sağ alt kısmı uyuştu, sonrasında bu ağrı başladı.
Başınızın neresi? Alt kısım arka mı? Yeri ve ağrının özelliklerini biraz daha açık yazar mısınız?
Merhaba. Sık sık baş ağrısı yaşayan biriyim. Bir dönem hiç geçmeyen ağrılarım oldu. Her gün ağrı kesici almaktan mide ağrıları da eklendi. Doktora gittim, gerilim tipi baş ağrısı dedi ve antidepresan verdi, 8 ay kullandım, ağrılarım çok azaldı ama ilaçlardan dolayı hızla kilo aldım ve hep uyku halinde yaşadım. Çalışan biriyim, işimi olumsuz etkileyince antidepresanı doktor kontrolünde azaltarak bıraktım. 2 yıldır ayda 1-2 gün başım ağrırken, şu an eskisi gibi ayda 1-2 gün ağrımasa seviniyorum. Yok mu bunun bir çaresi? Tekrar antidepresan kullanmak istemiyorum. Stres yaşatan durumlardan uzak durmaya ve kendime farklı meşgaleler bulmaya çalışıyorum, yine de baş ağrılarım eksilmiyor. Tavsiyeniz var mı? Yardımcı olursanız sevinirim.
KTüm yaşadığınız ağrıların çaresi var. Sadece gerilim tipi baş ağrısı yaşamıyorsunuz. Kronik baş ağrısı durumu gelişmiş artık. Muhtemelen ilaçlara bağlı baş ağrısı da eklenmiş. Tedavi olabilir.
Doktor hanım; bende yazdıklarınızın aynısı mevcut ve şu an bile devam ediyor. Ne yapmalıyım? Size nasıl ulaşabilirim? Kars’ta ikamet ediyorum.
Tedavi yapabilir miyiz, gelip gidebilir misiniz karar vermek için iletişimdeki numaralardan arayınız. Konuşup karar verelim.
Hocam merhaba. Ben Gürhan, 35 yaşındayım. Yaklaşık 6 aydır ense kökünden başlayan, kafa tasımı esir alan, göz arkasından ve şakaklardan basınç yapan bir ağrım var. Hiç geçmedi. Görmede bozukluk yaşıyorum, konuşmada bazen bozukluk yaşıyorum, canım hiçbir şey istemiyor, bazen çok sinirli ve asabi oluyorum. Lütfen bana yardım edin. Yaşam kalitem bitecek seviyeye geldi. Sizden ricam yardımcı olmanız.
Size yardımcı olabilirim. Çözülebilir bir problem ama ilaçla düzelmez. Tedavi düşünürseniz arayınız.
Merhaba hocam. Benim boyun kaslarımda sağa ve sola dönerken ağrı oluyor. Kafamın arka kısmında kulak arkalarından sanki geriyorlarmış gibi, sıkışma gibi bir ağrı var. Çok zor bir durum. Anksiyete de var bende, bununla ilişkili midir? Yan etkilerinden dolayı antidepresan kullanmaktan kaçınıyorum biraz. Ne yapabilirim? Teşekkür ederim.
Gerilim baş ağrısı, kas spazmı ve bu tablonun içinde olan anksiyeteniz var. Bu ağrılar anksiyeteyi artırıyor, sizin stresiniz kas spazmını artırıyor. Tüm tablo kısır bir döngüye giriyor. İlaç kullanmak istemiyorsanız Gökmen Yaklaşımını değerlendirebilirsiniz.
Merhaba. Ne zaman bir şeye stres yapsam ve üzülsem deli gibi baş ağrısı çekiyorum. Şu anda da öyle ama o kadar çok ağrıyor ki; yerimde duramıyorum. Bir de içine kapanık bir insanım, sonucu da deli gibi baş ağrısı. Yardımcı olduğunuz için şimdiden teşekkürler. İyi geceler.
Baş ağrısı hassas insanların hastalığıdır. İçine kapanık olmanız çok doğal. Huyunuz değişmez ama nedenleri bulunursa baş ağrınız kontrol edilebilir.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 … 6 7 8 9 10 … 18 ››