Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Merhaba hocam, boynumun arka kısmında ağrı oluşuyor. Uyumazsam bu ağrı geçmiyor, Yatınca geçiyor. Sorun neden kaynaklanabilir?
Boyundaki kaslarda gün içinde strese bağlı spazm oluşuyor olabilir.
Merhaba hocam, yaklaşık 4 ay önce ensemden başlayıp yayılan ve gözlerime vuran bir baş ağrısı yaşadım. 1 ay boyunca nörolojiye muayene oldum, ilaç verdiler. 15-20 gün kullandım, geçti şikayetlerim. 2 aydır yoktu, fakat benzer şikayetler yine başladı. Özellikle iş yerinde çok oluyor, akşam kayboluyor. 1 yıl önce çekilmiş bir MR’ım var, temiz ama tedirginim. Sizce sıkıntı nedir hocam? Teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısına çok benziyor. İş yerinde stresle diş sıkmanız artıyor ve ağrınız da artıyor muhtemelen.
Merhabalar hocam, boğazımda sanki bir şey varmış gibi hissediyorum. KBB gittim, sinüzit denildi. Son bir haftadır başımda ve gözlerimde ağrı var, ağrıdan dolayı gözlerimi kapatmak istiyorum. Uyuduğumda ağrı olmuyor, ağrı çoğunlukla akşamları artıyor. Psikolojik olabilir mi? Daha önce fibromiyalji ve panik atak tedavisi oldum. Yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.
Psikolojik olmayabilir. Sinüzit boğazda böyle bir his yapmaz ama geniz akıntısı ile tahriş edebilir.
İyi günler, sabah kalktığımda, başımda halsizlik, sersemlik, sürekli uyku hali ve bir yere odaklandığımda baş ağrısı oluyor. Genelde her gün var bu sıkıntım. Ara ara da bir yere bakınca, baktığım yerlerde karıncalanmalar oluyor. Neden olabilir?
Sabah kalkınca baş ağrısı olduğu için daha çok gerilim tipi baş ağrısı olabilir. Karıncalanmalar için yorum yapamayacağım, daha fazla bilgiye ihtiyacım var.
Hocam merhaba, bende vertigo var. Vertigo olduğum dönemler çok fazla stres yapıyorum, bu zamanlarda boynumda gerginlik ve kafamda yanmalar oluyor. Bu yanma bazen başımın tepesinde bazen de yan tarafında oluyor. Beni çok rahatsız ediyor. Gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi acaba bu da? Yanı sıra anksiyete ve boyun düzleşmesi de var.
Vertigo, baş ağrısı, boyun düzleşmesi, hepsi birbiriyle bağlantılıdır. Gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz muhtemelen.
İyi akşamlar Emel hanım, yaklaşık bir yıldır baş ağrısı çekiyorum, bir ara bunu sürekli yaşıyordum. Panik atak olduğum için aşırı kaygı ve endişe içinde olan bir insanım, bu nedenle psikiyatriste gittim. İlaç tedavisi önerdi, ilaca başladıktan sonra baş ağrılarım geçti denecek kadar azaldı. Ayrıca diş sıkma problemim de var ama hamile kalınca ilacı mecburen bıraktım. Bu nedenle şu an tekrar anksiyete rahatsızlığım başladı ve bir haftadır yine sürekli aralıklarla gelen, 5-10 dakika süresince omuzlarımda, ensemde ve başımın arka kısmında spazm şeklinde gerginlik ağrı hissediyorum. Ellerimle masaj yapınca 15 dakika kadar rahatlıyorum, sonra tekrar başlıyor. Bu şekilde sürekli tekrar edebiliyor, uyuyunca rahatlıyorum, sabah kalktıktan birkaç saat sonra tekrar başlıyor. Gün içerisinde sürekli huzursuz hissediyorum, mutsuz olduğum bir yerde yaşıyorum ve eşim genelde evde olmadığı için yalnızlıktan kendimi bedenime veriyorum. Ağrım, sızım olunca acaba şu mu, acaba bu mu diye endişeleniyorum, beyin tümöründen korkuyorum. Ağrı kesici alınca bir-iki saat geçiyor sonra tekrarlayınca daha çok endişeleniyorum. Yoğun gelecek korkusu ve kaygısı yaşayan bir insanım, lütfen bana cevap verir misiniz? Emel hanım, sizce bende ki baş ağrısı ne olabilir? MR’da çektiremiyorum hamile olduğum için, 6 yıl önce çektirmiştim, temiz çıkmıştı.
Beyinle ilişkili durmuyor. MR çektiremiyorsunuz ama muayene olup rahatlayabilirsiniz. İyi bir muayene çok bilgi verir. Ayrıca ilaç kullanmayın ama nöral terapi ve diş sıkma tedavisi olabilirsiniz.
Çok teşekkür ederim cevabınız için hocam. Benim o korktuğum beyinle alakalı probleme benzemiyor dediniz, rahatlattınız beni. Çok sağolun. Peki beyinle alakalı olunca başka ne gibi belirtiler veriyor acaba hocam? Allah karşılaştırmasın, Allah muhafaza.
Beyin tümörü veya kanaması çok farklı olu. Hiç geçmeyen sürekli ağrı ya da ani çok şiddetli olur. Çok nadir rastlanır.
Merhaba hocam, eşimde gerilim tipi baş ağrısı ve irritabl bağırsak sendromu var. Ayrıca elektronik aletlere ve radyasyona karşı ekstra hassas. Çok yöntem denedik. Masaj, antidepresanlar, yüzme, spor, medisent isimli radyasyon giderici cihaz, biyorezonans vs. Yine de ayda bir yatağa düşüyor, baş ağrıları ve bağırsak sorunları çekiyor. Ne yapabiliriz?
Gökmen Yaklaşımı’nı okuyunuz. Biraz fibromiyaljiye benziyor. İlgili sayfayı da okumanızı öneririm.
Hocam, yaklaşık üç aydır baş ağrım var. Eylül gibi baladı, doktora gittim, tomografi çekildi ve başıma kablolar bağlayarak test yapıldı. İkisi de temiz çıktı. Her ay 4-5 gün ağrıyıp geçiyor, bu ay da ağrıdı ve kulaklarıma da vuruyor. Kötü birşey var mıdır? Sizce, kötü birşey olsa tomografide çıkar mıydı?
Bence kötü birşey yok. Olsaydı, başlayıp geçmezdi. Migren tarzı ağrı olabilir.
Hocam, hayattan zevk almıyorum. 8 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum, gitmediğim doktor, kullanmadığım ilaç kalmadı. Kafama çok şey takan biriyim, kelimeler üzerinde çok düşünüyorum ve zamanla konuşmam bozuldu. Beyin filminde hiçbir şey çıkmadı. Bu durum neden kaynaklanıyor? Bir de, nöral terapiyle gerilim tipi baş ağrısı tamamen tedavi edilebilir mi? Ben fayda gördüm ama halen ağrılar var. Yardımcı olursanız çok sevinirim, saygılarımla.
Hocam dış sıkmam yok kesinlikle defalarca muayene oldum sadece çene ekleminde hafif dengesizlik var benim böyle bir sorunum yoktu stres yaptıktan sonra depresyon yaşadım insan sonra bu ağrılar başladı baş ağrısı nedir bilmezdim ben siz stres neden değildir diyosunuz ama ben yaşadığım icin stres olduğunun farkindayım
Stres ağrının asıl kaynağı değildir diyorum. Stres artırır. herkes stres yaşıyor hepsinin sizin gibi başı ağrımadığına göre asıl kaynak stres değil. Stres alt yapıda var olan problemleri açığa çıkarır, artırır. Sizi diş sıkma açısından kim mauyene etti ki. Ülkemizde bu konuda muayene bulgularına güvenebileceğim diş hekimi sayısı beş-on kadardır. Onlardan birisine ulaştığınızı da sanmıyorum. Binlerce hasta üzerinden konuşuyorum, buraya yorum yazarken rastgele yazmıyorum.
Gerilim tipi baş ağrısı dikkat-konsantrasyonu bozar. Kalıcı bir durum değildir. Nöral terapi kısmi rahatlatır, kasları gevşetir ama nedene inilmezse yine olur. Kafa ve boyun kaslarınızdaki spazm bu duruma neden oluyor. Kaslardaki spazmın nedenini çözmek gerekir. Sizin gibi hastalarda en azından uygun ve doğru yapılmış diş sıkma tedavisinin şart olduğunu söyleyebilirim.
Merhaba, 23 yaşındayım. Yıllardır mide ağrısı şikayetim vardı ama bir şey çıkmadı. Midem sona erdiğinde baş dönmesi, mide bulantısı, ağlamalar yaşadığım için antidepresana başladım. 6 ay kullandım ama pek sonuç alamadım, tek iyi yönü, mide ağrılarımla yaşamayı, baş etmeyi öğrendim. İki ay önce babamı kaybettim, inanılmaz kötü günler yaşadım, yaşıyorum da. Bununla birlikte, baş ağrıları çekiyorum. 3 haftadır durmaksızın ağrıyor. Kan testi ve sinüs grafisi çektirdim, temizdi. İki kez kustum fakat zaten normalde de mideden sıkıntılarım olduğu için, migren miyim karar veremedim. Çünkü sabit bir ağrım var, kafamın her yeri, bazen yüzüm de dahil ağrıyor. Bana cevap verirseniz çok mutlu olurum, çok çaresiz hissediyorum. Ömrüm böyle mi geçecek?
Migren özellikleri olabilir. Hassas birisi olduğunuz açık. Şu anda yaşadığınız üzüntüler nedeniyle gerilim tipi baş ağrısı ön plana geçmiş. Babayı kaybetmek çok zordur. Zamanla azalacaktır. Tüm hayatınız böyle geçmeyecek.
Merhaba Emel hanım. Hem gerilim baş ağrısı hem de boyun düzleşmesi var bende. Kafa derim çok hassas, dokunduğum noktalarda ağrı ortaya çıkabiliyor. Baş ağrım zaman zaman ortaya çıkıyor. 1 hafta önce, elbise dolabının kenar çerçevesi sert bir şekilde başıma düştü. Kanama şişme olmadı ama yine de içeride bir kanama olabilir diye tomografi çektirdim. İnternette, bazen başın içinde, sızıntı şeklinde kanama olabileceğini okudum. Tomografi temiz çıktı. Ama bir haftadır başımın arkasında, uykumda bile geçmeyen bir ağrı var. Gerilim baş ağrısı gibi. Ağrı kesici de fayda etmiyor. Acaba bu, aldığım darbeyle ilgili midir? Başımın içinde sonradan bir sıkıntı olur mu? Sizce tekrar doktora gitmeli miyim?
Alt yapıda gerilim baş ağrısı varmış, üstüne eklenen kafa darbesi arttırmış olabilir. Sızıntı kanama çok nadir gelişir. Devam ediyorsa muayene olunuz.
Merhaba Emel Hanım, 25 yaşındayım. 14 yasından beri baş ağrısı çekiyorum. Önce sinüzit sonra da migren teşhisi konuldu. Sinüzit tedavisi oldum ama baş ağrılarım geçmedi. En sonunda, doktorum gerilim tipi baş ağrısı olduğunu söyledi. Gece ve gündüz bir işle meşgul olurken, farkında olmadan sürekli dişlerimi sıkıyorum. Bu da ağrı yapıyor. Omuriliğimde eğrilik mevcut, her yerden baş ağrımı artıracak nedenlerim var ama en büyük nedeni, en ufak bir streste başımın ağrıması. Bunun için nasıl bir tedavi yöntemi izlemeliyim? Anti-depresan kullanmak istemiyorum çünkü her gün ağrı kesici kullanıyorum ve migren ilaçlarımın anti-depresan özelliği var. Psikiyatriste mi gitmeliyim yoksa migren ilaçlarımın dozlarını mı arttırmalıyım?
Ben ilaç tedavisi önermem. Her ağrının nedeni vardır, nedenleri bulunup çözülürse ilaca gerek kalmaz.
20 yaşındayım, yaklaşık 3 aydır baş ağrısı var. Başımın arka tarafında, alnımda, başımın yanlarında oluyor. Ağrı sabah ve öğlenleri çok olmuyor, bazen hıç olmuyor ama akşamları biraz artıyor. İlk ay doktora gittim, tomografi çekti, birkaç test yaptı. Çok şükür birşey çıkmadı. Geçen ay 4-5 gün ağrıdı, geçti. Şimdi yine başladı, korkuyorum kötü birşey olur diye.
Gerilim tipi baş ağrısına benziyor. Korkacak bir durum yok gibi duruyor.
Merhabalar, sürekli, geçmeyen bir baş ağrım var. Sabah kalkıyorum ağrı, gece yatıyorum ağrı, bazen yanma da oluyor. Şakaklarım ve ensem de ağrıyor, bazen ağrı gözüme vuruyor. MR ve EEG’de bir şey çıkmadı, doktor “gerilim tipi baş ağrısı” dedi. 2 tane ilaç verdi, kullanıyorum ama ağrılarım geçmedi.
Şikayetleriniz gerilim tipi baş ağrısına uyuyor. İlaçları yeni kullanıyorsanız biraz daha bekleyin, uzun süredir kullanıyorsanız etkisi olmayacak demektir. Baş ağrısında ilaçlar etkilese bile geçici çözümdür.
Merhaba, yaklaşık 2-3 haftadır başımda bir ağrı oluyor. Gözümün üst tarafında, şakaklarımda ağrılarım oluyor. Başımda basınç var, çok yoğun ve stresli ortamda çalışıyorum. Gün içinde başımda hafif ve kısa ağrılar varken akşama doğru artış gösteriyor. Yattığımda baş ağrım geçiyor. Sizce gerilim tipi baş ağrısı mıdır, yardımcı olur musunuz? Teşekkürler.
Muhtemelen iş ortamının stresinin arttırdığı gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz.
Hocam yaşım 19, yaklaşık 1 yıl önce baş dönmesi ve kusma şikayetiyle nörolojiye gittim. Aynı zamanda kafamda basınç ve yattığımda daha çok hissettiğim nabız şeklinde atış var. MR çektiler, bir sorun görülmedi, stresten dediler. B12 eksikliğim vardı, o iğneyi vurulunca geçmişti, şimdilerde aynı şikayetlerim yine başladı. Kan tahlili yaptırdım, tüm değerlerim normal ama nabız şeklinde atışlarımı hissetmeye başladım. Otobüse ve arabaya bindiğimde başım dönüyor, parfüm kokularına da dayanamıyorum. Kulağımda da çınlama başladı, 3 KBB doktoruna gözüktüm, bir şey yok dediler. İlaç kullandım. Kendimde sürekli kötü bir hastalık var gibi hissediyorum, çok takıntılı bir insanım. Etrafımda hastalık hastası olarak biliniyorum, sizce önemli bir şeyim var mıdır, bu süre içinde yeniden MR çektirmeme gerek var mı? Sonuçlar değişmiş midir, yakınlarda 3 film çektirdim. Cevaplarsanız sevinirim, çok teşekkürler şimdiden.
Bence film çektirmenize gerek yok. Kulak çınlaması ve başdönmesi birlikte görülebilir. Çoğunlukla beyin ve kulak kaynaklı olmayabilir. Gökmen Yaklaşımı’nı okuyunuz. Çözüm sağlanabilir.
Merhaba hocam, 25 yaşındayım. Psikoloğum, varsaydığım psikolojk bir sorunum da yok. Uzun zamandır başımın sol kulak arkasında, sol frontal ve occipital lob arasında sanki basınç hissi var. O tarafa doğru yatamıyorum, sıkışıyor, sanki bastırınca iç basınç artıyor gibi hissediyorum. Fakat sürekli bir baş ağrısı değil bazen hiç ağrımadığı oluyor. Aklıma bile gelmiyor ama baş ağrım olduğunda orası baskı yapıyor, sanki başım şiş gibi bir his. Bulantı, kusma, çınlama, baş dönmesi veya anormal belirtiler yok. Sabah kalktığımda ağrı yok. Kitle veya kötü huylu veya baskı yapan bir şey olmasından korkuyorum. Yaşam kalitem düştü bu durumu düşünmekten. Yardımcı olabilirseniz sevinirim.
Basınçla artması, arada olmaması kafa içinde kitle veya kötü huylu bir durumu düşündürmüyor. Bence korkmanıza gerek yok ama nörolojik muayene sizi daha rahatlatacaktır.
Hocam merhaba. Baş ağrılarımdan dolayı bir hastaneye gittim, nöroloji uzmanı MR’ı inceledi, “MS hastalığından şüphelenmişler ama öyle bir durum yok” dedi ve antidepresan verdi. Bende konsültasyon yaptım, içim rahat değildi çünkü gebelik planlıyoruz. Baş ağrısı dayanılmaz, günde bir ağrı kesici ve antidepresan kullanıyorum. Mide bulantısı yok. Fakat bazen zihnimi toparlayamıyorum. Boyunda düzleşme ve fıtık var demişti doktorum. Başım ve boynum (ense kökü) çok gergin, şakaklarda ağrı, zonklayan türden, diş sıkması, boyun ve omuz ağrılarım var. Kafamı yastığın neresine koyarsam koyayım huzursuzum. Korkuyorum kötü bir şey çıkacak diye. Ne olur bana yardım edin hocam.
Bence kötü birşey yok. Kronikleşmeye eğilimli baş ağrın var. Eğer İstanbul’da yaşıyorsan önce tedavi edelim sonra hamile kal.
Selam hocam, yaklaşık 15-16 gündür geçmeyen bir baş ağrım var. Kafamın içinde sıkıştırıyorlar gibi bir baskı oluyor, gözlerime de vuruyor. Ağrı kesici kullanıyorum ama tam anlamıyla geçmiyor. Tomografi ve MR çektirdim, kan verdim, hepsi temiz çıktı. Stresli bir kişiliğe sahibim ve her şeyi kafaya takan biriyim. Cevap verirseniz sevinirim, şimdiden teşekkür ederim.
Muhtemelen gerilim tipi baş ağrısı çekiyorsunuz. Baskı ve sıkışma uyuyor. Tam anlamıyla geçmemesi de uyuyor ama nedenleri konusunda klasik gerilim tipi baş ağrısından farklı nedenler çıkabilir. Beyinle ilişkili olmadığı anlaşılmış. Halen devam ediyorsa belki son dönem durumunuz ve ağrınızla ilgili daha fazla bilgi yazabilirsiniz.
Merhabalar hocam, MR ve tomografi çektirdim. Hiçbir sıkıntı çıkmadı, gerilim tipi baş ağrısı tanısı kondu. Ağrılar devam edince, gittiğim doktor biri ağrı kesici olan iki ilaç verdi. 1 yıla yakındır bu ilaçları kullanıyordum, son 10 gündür bunlar etki etmez oldu. İşim çok stresli ve çoğu zaman çalıştığım yerde çok fazla insan gürültüsü oluyor. Sorumu cevaplarsanız sevinirim.
İlaçlar bir yere kadar etkiler. Nedenlerinden çözmek gerekir. Böyle bir yol seçebilirsiniz ya da hekiminizle görüşün, ilaç değiştirmek bazen işe yarar.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 … 4 5 6 7 8 … 18 ››