Migrene Çözüm Var’ı indirmek için tıklayınız…
“Her hastamda kendi migrenimi tekrar yaşadım, ağrısı devam eden her hastamda ben de bunaldım. Olsun, sonunda beraber iyileştik, beraber mutlu olduk… Şu anda biliyorum ki, yıllardır süren migreni çözme uğraşım ‘ağrı çekenlerin kardeşliği’ temelindedir.”
Nörolog Dr. Emel Gökmen
Yeni Bir Yaklaşımla Baş Ağrılarının Gerçek ve Bilimsel Tedavisi
Dr. Gökmen, küçüklüğünden itibaren migrenden çok çekmişti. Çocukken kusarak komaya giriyordu, ilk auralı migren atağını nöroloji asistanıyken yaşadı, ağrılı gecelerde kendisine çok ağrı kesici iğne yaptı. Nörolog olması onu bu ataklardan kurtarmadı.
2004 yılında ilaçlardan çözüm beklemeyi bıraktı. Her ağrının bir açıklaması ve nedeni olduğunu biliyordu. Migrenin nedenlerini bulmak, migreni anlamak yaşamının hedefi oldu. Beşbinden fazla hastayı tedavi ettikten sonra “Migrene Çözüm Var” kitabını yazdı.
Migren ve baş ağrılarının farklı boyutlarını, hastaların kendi ifadeleri ie anlatan bu kitapta sizde kendi öykünüzü bulabilirsiniz. Öykülerle migren ve baş ağrılarına yolculuk yapabilirsiniz.
Migrenin tedavisi yok olarak bilinse de her türlü migrenin tedavi edilebileceğini öyküler ve çözümleriyle okuyabilirsiniz. Migrenli olmasanız da ilginizi çekebilecek bir kitap.
Migrene Çözüm Var!, özellikle hastalara yönelik bir formatta hazırlanmış olmasına rağmen, hem klinisyen hem akademisyen hekimler ve diş hekimleri için de çok yararlı, ufuk açıcı bir kaynak.
MİGRENE ÇÖZÜM VAR! Kitabının Bölümleri
Migrene Çözüm Var! kitabı hastalara ve hekimlere yol göstermek amaçlı yazılmıştır. İnternette ve kitapçılarda satışı mevcuttur. Aşağıda kitabın bölümleri mevcuttur. Ayrıca kitabın ingilizcesi -basılmış olmamakla birlikte- PDF, Word, EPUP ve DJVU olarak sitenin İngilizce versiyonundan indirebilir.
Birinci Bölüm: Tarihsel Gelişimiyle Migreni Anlamak
- Migren teorileri
- Migrenin oluşumu
İkinci Bölüm: Migren ve Baş Ağrılarının Tedavisi Nasıl Yapılmalıdır?
- Nedene yönelik, yan etkisiz tedavi yöntemi
- Hastaya yaklaşım nasıl olmalıdır?
- Tedavi sürecinde nelere dikkat edilmelidir?
- Hastalar için öneriler
Üçüncü Bölüm: Öykülerle Migreni Anlamak ve Çözümleri
- Migreni anlamanın yolu ‘bütüncül’ yaklaşımdan geçer
- Basit (aurasız) migren öyküsü
- Basit (aurasız) migren nedir? Nasıl tedavi edilir?
- Auralı (klasik) migren atakları öyküsü
- Auralı (klasik) migren nedir? Nasıl tedavi edilir?
- Komplike migren nedir? Tedavisi nasıl yapılır?
- Sessiz migren öyküsü
- Sessiz migren (baş ağrısız aura) nedir? Tedavisi nasıl yapılmalıdır?
- Çocukluk çağı migreni öyküsü
- Çocukluk çağı migreni nedir? Tedavisi nasıl yapılmalıdır?
- Çocuklarda nadir rastlanan migren çeşitleri nelerdir?
- Kusma ataklarıyla gelişen migren öyküsü
- Çocukluk döneminin tekrarlayan kusma atakları migren midir?
- Genç kızlarda ergenlik dönemi migreni öyküsü
- Ergenlik dönemi migreni ve tedavisi
- Âdet dönemi migreni öyküsü
- Menstrüel (âdet dönemi) migren ve tedavisi
- Doğum kontrol hapıyla başlayan migren öyküsü
- Hormon ilaçlarıyla başlayan migren
- Hamilelikte migren öyküsü
- Hamilelikte migren atakları devam ederse ne yapılmalıdır?
- Sezaryen sonrası başlayan migren öyküsü
- Sezaryen ile migrenin ilişkisi var mıdır?
- Doğum sonrası ilk günlerdeki migren ve baş ağrısı
- Emziren annenin migren öyküsü
- Emziren annelerde migren atakları için ne yapılmalıdır?
- Erken menopoz bulguları olan genç kızın migren öyküsü
- Nöral terapi gerektirmeyen migren ve erken menopozun tedavisi
- Menopoz ve sonrasında migrenin tedavisi
- İleri yaşta başlayan migren öyküsü
- İleri yaşlarda başlayan migren ve baş ağrılarına yaklaşım nasıl olmalıdır?
- Kronik migrenin öyküsü
- Kronik migren nedir? Tedavisi nasıl yapılmalıdır?
- Gerilim baş ağrısı öyküsü
- Gerilim baş ağrısının özellikleri nedir? Tedavisi nasıl yapılmalıdır?
- Servikojenik (boyundan gelen) baş ağrılarının migren ile ilişkisi ve tedavisi
- Baş dönmesiyle başlayan migren öyküsü
- Baş dönmeli (vertigenöz) migren nasıl olur? Tedavisi nasıl yapılır?
- Sinüzit ile migren ağrısı nasıl ayırt edilir? Tedavide nelere dikkat edilmelidir?
- Aralıksız migren atakları öyküsü
- Aralıksız migren (migren statusu) nasıl olur? Tedavisi nasıl yapılır?
- Hafta sonu migreni öyküsü
- Hafta sonunda ve mutlu anlarda ortaya çıkan migrenle nasıl baş edilir?
- Seksüel aktivite ile ortaya çıkan baş ağrısı tehlikeli midir?
- Migren ve epilepsi birbiriyle bağlantılı hastalıklar mıdır?
- Çok ağır, evden dışarı çıkmayı engelleyen migren öyküsü
- Atipik migren, çok yönlü otonom disfonksiyonlu migren ve tedavisi
- Küme baş ağrısı ve trigeminal nevraljinin nedeni nasıl çözüldü?
- Tipik küme baş ağrısı öyküsü
- Küme baş ağrısı (cluster headache) nedir?
- Küme baş ağrısı neden ve nasıl oluşmaktadır?
- Küme baş ağrısının tedavisi nasıl yapılır?
- Erkeklerde orta ve ileri yaş başlangıçlı küme baş ağrısı öyküsü
- Erkeklerde orta ve ileri yaş başlangıçlı küme baş ağrısının özellikleri
- Kadınlarda küme baş ağrısı öyküsü
- Kadınlarda küme baş ağrısının özellikleri
- Başlangıçtan itibaren kronik küme baş ağrısı öyküsü
- Kronik başlangıçlı küme baş ağrılarının özellikleri
- Kortizon kullanımının küme baş ağrısına etkisi
- Migrende diş-çene kompleksinin yeri
- Trigeminal nevralji nedir? Tedavisi nasıl yapılmalıdır?
- Trigeminal nevralji özellikli küme baş ağrısına yaklaşım
- Küme baş ağrısı özellikli trigeminal nevraljiye yaklaşım
- Göz bulguları ön planda olan baş ağrıları ve tedavileri
- Çene eklemi problemiyle oluşan migren ataklarının öyküsü
- Çene eklemi (temporo mandibular eklem) sorunları ile diş sıkmanın sebep olduğu migren
- Saplanıcı ağrı (stabbing headache) nedir? Nasıl tedavi edilir?
- Hypnic baş ağrısı, yaşlıları uykudan uyandıran baş ağrısı ve tedavisi
58 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
2 yıldır sürekli olarak baş ağrısı yaşıyorum ve sabah uyanır uyanmaz başlayan bu ağrı bazen bayılma ve mide bulantısına neden oluyor. Sürekli hastaneye gitmeme ve tedavi görmeme rağmen bir sonuç alamadım. Epilepsi ve migren tedavisi gördüm. Şu an hiçbir ilaç kullanmıyorum, ağrılarım devam ediyor. Bu durumda ne yapmamız gerekiyor?
İlaçlar bir dönem ağrıları bastırsa bile bir süre sonra ağrılar ilaca cevap vermeyebiliyor. Bana başvuran hastaların çoğunluğu bu duruma gelmiş hastalardır. Size de nedenlerinden çözümü yani Gökmen Yaklaşımını öneririm.
Bu durumda herhangi bir hekime tekrar başvurmamız gerekir mi? Bu şikayetler hangi hastalıktan kaynaklanıyor olabilir?
Sevgili Özge, benim yaklaşımım gibi bir tedavi uygulanmadığı sürece doktora başvurmanızı öneririm. Çünkü epilepsi teşhiside konuldu diyorsun. Ancak epilepsi teşhisi nasıl konuldu, neler oluyordu bazen epilepsi ile auralı migren atakaları karıştırılabiliyor. Tüm bunları değerlendirmek iyi olabilir. Migren üzerine çok spesifikleşip çok fazla vaka görünce bazı epilepsi ataklarına da farklı bir gözle bakmaya başladım.
Hocam merhaba. 20 yıldır baş ağrısı çekiyorum. 20 yıl önce zorunlu kürtaj operasyonu geçirdim. Ondan sonra baş ağrım başladı. Çok doktor dolaştım, netice alamadım. Öneriniz nedir hocam?
Ağrıların başlamasında bedeni biyoelektriksel olarak bozan uygulamaların zamansal ilişkisi her zaman anlamlıdır. Sizde rahim bölgesi öncelikli yapılacak nöral terapi etkili olacaktır.
Merhaba Emel Hanım. 11 senedir çözülmeyen migrenim ve fibromiyaljim var. Yaşamın son noktasına geldim sanki. Ne olur yardım edin.
Zara hanım, migren ve fibromiyalji çözülmeyen ve tedavisi olmayan hastalıklar olarak biliniyor. Kitabımda migren ve baş ağrılarının çözümlerini anlatıyorum. Fibromiyalji kitabımı da benzer tarzda yazıyorum.
2011 yılında şiddetli vertigo atakları ve kulak çınlamaları ile tanıştım. Bir sürü KBB ve nöroloğa gittim. İlaç verip gönderdiler ama günlerce robot gibi kaldım, işe gidemedim, uykuda bile başım dönüyordu. Bu halimde internette araştırma yaptım. Benim gibi olanlardan doktor isimlerini aldım. Zonguldak’tan İstanbul’a geldim. Profesör bir doktora göründüm, bana moral verdi. Verdiği ilaçlar ile 2 sonra birazcık normale döndüm. 2 yıl sürdü bu ataklar ama beni mahvetti. Hayat kalitesi ve psikoloji diye birşey kalmadı. 2 sonra biraz daha iyileştim. Sürekli doğa yürüyüşlerine çıktım, trekking ve dağcılığa başladım. Korka korka ama daha da iyileştim. Şimdi ilaçları bıraktım. Lakin eskiden beri var olup senede 5-6 kere gelen şiddetli ağrılarım bu sene tavan yapmaya başladı. Artık ayda 3-4 kere gelmeye başladı ve her haftaya düştü. Nöroloğa gittim çünkü eczaneden aldığım ağrı kesiciler artık fayda etmiyordu ve yan etkilerinden korkuyordum. Kullanmadığım ilaç kalmadı herhalde. Şimdi 3 aydır bir antidepresyon ilacı kullanıyorum, her gün, 1 adet. Peki ağrılarım azaldı mı? Doktorun verdiği çizelgeye not tutuyorum. Her ay yine 3 kere oluyor. Mart ayına kadar ilacı kullan sonra tekrar görüşelim dedi. Şiddetli migren atağı gelince başka bir ilaç alıyorum lakin o da azaltmıyor artık. Bu ağrı mahvediyor beni, bazen 24 saatten fazla sürüyor. Bu arada lise öğretmeniyim. Mecburen sesli sınıflarda olmak zorundayım. Daha emekliliğe çok var. Ağrılarım sinizüt ağrısı değil, KBB doktoru öyle dedi. Bazen alnımın orta yerinden, bazen şakaklarımdan, bazen ensemden başlıyor, saatlerce sürüyor, ilaç dışında ne deneyebilirim bilmiyorum. Hipnoz, terapi ya da bitkisel tedaviyi tavsiye eder misiniz? Bu arada sürekli ferritin değerim düşük. Şu anda 13 herhalde, 30’dan aşağı olmamalıymış. Bir de D vitaminim 30 çıkıyor. Ayrıca çok az su tüketiyorum. Alerjik rinit-reflü gibi kontrol edilebilir küçük rahatsızlıklarım var. Bir de kalp romatizması geçirdim, 2 kapakta eğrilik var, lakin doktorlar spor yapabilirsin diyorlar. Umarım ilerlemez.
Ahmet Bey, vertigo ve migreniniz benzer kaynaktan besleniyor. Aynı zamanda da kalp romatizmanız. hepsi için hem şikayetleri geçrici hem de ileri yaşam için koruyucu tedavi olur. Bu durumda ben size kendi tedavimi önermek durumundayım. Çünkü hipnoz, bitki vd. sizin tablonuzda yeterli olmayacaktır.
Emel Hanım sizin tedavinize nasıl başlayabilirim? Tedavi şekli kitabınızda var mı? Açıklanıyor mu? Ya da sizinle nasıl irtibat kurabilirim?
Migrene Çözüm Var kitabım hastalara yönelik yazılmıştır. Tedavi şeklim, nası olduğu çözümlemeleri örneklerle anlatılmıştır. Site içinde de hem tedavi bölümünde hem de Gökmen Yaklaşımı sayfasında anlatıyorum. Yine sorunuz olursa yazabilirsiniz.
Emel Hanım. 32 yaşındayım. Yaklaşık 12 yaşımdan beri migren hastasıyım. Önceden yılda bir kez tutardı migrenim ama yaş ilerledikçe ve de hamilelikten sonra altı aya düştü. Son bir kaç aydır da aydan aya düşmeye başladı. Çok aşırı ağrım oluyor. Mide bulantısı, kusma, terleme, ellerde, bacaklarda, yüzümde ve dilimde aşırı uyuşma oluyor ve konuşamama var. Bir kaç gün önce de atak geçirdim. Ayaktan sonra ellerimde, burnumda, yüzümde uyuşmalar oluyor. Artık dayanılmaz bir hal aldı. Ne olur yardım edin.
Merhaba Emel Hanım. 1 haftadır başımın sağ tarafında, ensemden şakaklarıma doğru gelen yoğun bir ağrı çekiyorum, sağ gözüme de baskı yapıyor. Sinüzitim var. Bu migrene çevirmiş olabilir mi? Önereceğiniz bir şey var mıdır?
Ensede ve şakaklarda olan pek sinüzit ağrısına benzemiyor. Bir çeşit migren olabilir. Daha çok diş kaynaklı migrenöz bir ağrı olabilir gibi duruyor.
Migren sadece baş ağrısı değildir. Sizin yaşadığınıza benzer şikayetler olabilir. Komplike migren denir. Tedavi edilebilir.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 2