Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Hocam merhaba. Ben haftada 2 kez civarı baş ağrısı yaşıyorum. Ara ara azalıp artıyor. Özellikle enseden başlayıp gözlerime kadar vuruyor. Nöroloji bölümüne gittim, MR çektirmemi söylediler fakat MR cihazına giremedim. Panik hali yaşadım, korktum. Sizce benim ağrılarımın nedeni ne olabilir?
Ağrılarınızın migren türü olduğunu düşünüyorum. Aralıklı olduğu için. Ancak ağrınızın özellikleri hakkında hiç birşey yazmamışsınız.
Merhabalar hocam. Başımda, özellikle tepe kısmı, alın bölgesi ve gözlerimde geçmeyen sürekli ağrılarım var öyle ki; bazen tüm başımı sarıyor, hatta burnumda bile uyuşukluk hissediyorum. Akşamları ağrıdan uykuya dalamıyorum, uyku esnasında ağrım olmuyor ancak sabah uyandığımda ağrım 5-10 dakika sonra tekrar başlıyor. Ayrıca sol kürek kemiğimde de ağrılarım oluyor, sanırım kulunç kalkıyor. Göz doktoruna ve nöroloji uzmanına göründüm, gözümde astigmat varmış ama derecesi çok düşük, beyin MR sonuçlarım da temiz çıktı, doktor migren olabilir dedi ama benim ağrılarım 2 aydır devam ediyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
Muhtemelen gerilim tipi baş ağrınızda var. Gece uykuda diş sıktığınızıda düşünüyorum. Gözdeki astigmat tek başına baş ağrısı yapmaz. Migren konusunda tam emin değilim. Şikayetlerinizi biraz daha ayrıntılı değerlendirmem lazım ama gerilim tipi baş ağrınız var.
Emel Hanım; strese bağlı baş ağrısı tedavi edilmezse nelerle sonuçlanır?
Strese bağlı baş ağrıları çoğu insanda olur. Hayatın akışına bağlı azalıp artar. Size zararı olmaz sadece yaşam kalitenizi bozar. Korkulacak bir durum değildir.
Hocam merhaba. Başımın üstünde tam ortalarda hep bir ağrı oluyor, aklıma getirdikçe kasılıyorum. Stresten olduğunu biliyorum. Nasıl geçer bu acı? Normal hayatıma geri dönmek istiyorum. Daha 16 yaşındayım ve 40 yaşındaki insanlardan daha çok beyaz saçım var.
Gerilim tip baş ağrısına benziyor gerçekten. Stresle artar. Tedavi için sitedeki bölümü okuyabilirsiniz.
Hocam kolay gelsin. Öncelikle şikayetim; başımda bir basınç ve çenemde bir kasılma hissediyorum, 3 gündür geçmiyor. Ne yapmam lazım? İnternete bakıyorum, tümör belirtisi diyor. Sizce ne olabilir?
Bu durumda tümör düşünmek en son olasılık olabilir. Merak etmeyiniz. Size geç cevap yazabildim muhtemelen geçmiştir.
Tam 3 aydır sabahları kalktığımda başımın bazen üst tepe sol bazen arka üst kısmında şiddetli yanma, basınç ve zonklama hissediyorum, sanki kafamın içini oyuyorlar gibi bir ağrı. Tomografi ve MR’da bir şey çıkmadı. Uyuyunca ağrım olmuyor. Sabah kalkınca hafif zonklamayla başlayıp gün içinde artıyor. Sıcak iyi gelmiyor. Soğuk hava, soğuk su ve buz biraz rahatlatıyor. Yaşam enerjimi yitirdim, geçmiyor diye çok kafama takıyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Teşekkürler.
Yazdıklarınız gerilim tipi baş ağrısına uyuyor. Sabah kalkınca ağrı olması da gece diş sıktığınızı düşündürüyor.
Hocam merhaba. Son zamanlarda başımda bir ağırlık hissi var. İçinde sanki metal bir ağırlık taşıyormuşum gibi bir his. Herhangi bir şeye konsantre olamayacak kadar rahatsızlık veriyor. Ayrıca iştahsızlık ve depresyon belirtileri de var 1 aydır. Buna bağlı mı oluştu bilemiyorum. Nedeni ne olabilir?
Sorunuza biraz geç cevap verebildim ancak yaşadığınız şikayet halen devam ediyorsa muayene olmanızı öneririm. Durup dururken başlayan ve sürekli devam eden baş ağrılarında öncelikle muayene olmak gereklidir.
İyi günler. Hocam boynumun arka kısmında arada nokta şeklinde, baskı tarzlı hafif bir ağrı oluyor. Bazen yürüyünce alnımın ortasına ve göz kapaklarıma bir ağırlık çöküyor ve denge kaybı hissi yaşıyorum. Durunca ya da bir yere oturup dinlenince bu belirtiler kayboluyor. Salıncak türü şeylere binemiyorum, bindiğim ve indiğim zaman 5-10 saniyelik kısa süreli denge sorunu yaşıyorum. 3 yıl önce yaşadığım bir hadisede sağ tarafa yattığım zaman başım dönüyor, düz durduğumda da normale dönüyordu. O zamandan bugüne bu sorunları yaşıyorum. KBB ve nörolojiye birkaç kere başvurdum, her şey normal çıktı. 35 yaşında ve bilgisayar başında çalışan birisiyim.
Gerilim tipi baş ağrısı bazı bulguları olsa da temelde yaşadıklarınızla ortak nokta, altta yatan nedendir. Muhtemelen diş sıkma probleminiz var. Onunla oluşan dengesizlik hareketlerinize yansıyor. Gerilim tipi baş ağrısı tedavisi aşamaları sizde de etkili olabilir.
Merhaba hocam. 27 yaşında bir bayanım. Yaklaşık 2-2.5 ay önce başımın arka tarafında ensemden başlayan ve sanki damarlarımı biri çekiyormuş gibi olan bir ağrıyla uyandım. Çoğu zaman çene eklemlerimde harekete bağlı acılar da hissediyorum. O günden bugüne ağrım azalarak veya çoğalarak devam ediyor. Bazen saç diplerim dahi acıyor fakat yalnız arka tarafta orta kısımda bu ağrı ve his var ki bazen tüm arka tarafa yayılabiliyor. Daha önceleri gayet normal baş ağrılarım olur, 1 günde geçerdi. Bu sefer geçmeyince KBB, genel cerrahi, nöroloji, neredeyse her bölüme gittim. EEG, MR, kan gibi testler de yaptırdım ve bütün test sonuçlarım temiz çıktı. Yirmilik dişlerim dolayısı ile devam ettiğini düşündüm ama doktor stresten kaynaklandığını söyledi. 3 ay önce omuzlarımı incittim, alakası olmaz dedi ve antidepresan verdi. Ağrım bazı günler yok denecek kadar azalıyor ama bazı zamanlar da bayağı artıyor. O anlarda hiçbir şekilde odaklanamıyorum, sürekli acıyı düşünüyorum. Panik yapmamaya çalışıyorum fakat geçmedikçe panik olmaya devam ediyorum ve kendimi düşünmekten alıkoyamıyorum. Başka bir doktora gitmem gerekli mi? Yoksa gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi acaba? Sizi araştırırken buldum ve yazılarınızı okuyunca sormak istedim. Şimdiden cevap için teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısı olabilirsiniz ancak kaynak sadece yirmi yaş dişi olmayabilir. tam tersi ağrınızda ve omuz incinmesinde yirmi yaş dişi öncelikli neden de olabilir.
İyi çalışmalar hocam. Yaşım 26. Şiddetli baş ağrıları için 15 yaşımda doktora gittim. Migren olduğu söylendi. Ancak son 2 yıldır ağrı bazen bir başlıyor, 15-20 gün geçmiyor. Hafif ama mayıştırıyor, sürekli esniyorum. Işık ses bu ağrıyı artırıyor. Aynı zamanda migren tipi de devam ediyor. Geçer diye beklediğim ağrılar gece 4’te kaldırıp acile götürüyor, hatta istifra ettiriyor. Migren atağı sık değil, ayda 2 kez. Teşekkür ederim.
Gerilim tipi baş ağrının olduğunu sanmıyorum. Ön planda migrenin var. 15-290 gün geçmeyen ağrılarda muhtemelen aktifleşen yirmi yaş dişleri rol oynuyor. Bir alevlenip bir sönen durumları vardır. Aktifleştiği haftalarda ağrı çok yapabilir. Değerlendirmek lazım.
Selam hocam. Her sabah boyun yanlarında bıçak gibi sancı oluyor, dokunamıyorum, gözlerimin arkasına vuruyor. Şakaklarda elektrikleme yüksek derece vuruyor. Basınç, bayılma hissi, mide bulantısı… bunlar nedir acaba? Lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim hocam. Bıçak gibi, ensemde gözlerimden çekiyorlar sanki.
Sadece gerilim tipi baş ağrınız yok. Ayrıca saplanıcı ağrılarınızda var. Genelde bu ağrıların temelinde saçlı deriyi oluşturan kaslarda spazm olur. Böyle kişilerde diş sıkma sorunu da tabloya çoğunlukla eşlik eder.
Merhaba Emel Hanım. 19 yaşındayım. 1 aydır her gün baş ağrısıyla uyanıyorum ve gün içinde birkaç saat geçip tekrar başlıyor. Dayanılmaz bir ağrı değil diye ilaç kullanmıyorum. Ensemde ağırlık hissediyorum, ağrı genelde temporal bölgede. Sizce ne yapmalıyım?
Ağrı aralarda geçiyorsa korkmaya gerek yok. Bir aydır hiç geçmeden ağrısaydı problem olurdu. Gerilim tip baş ağrısına çok benziyor yazdıklarınız.
Muhtemel hastalık hastasıyım. Nörolojik bir hastalık düşünüp sebepsiz yere kendimi strese sokuyorum, başım ağrıyor. Düşünmeyince geçiyor ama düşününce tekrar ağrıyor. Benim sorum: Düşünmeyle korktuğumuz hastalığın oluşması gibi bir durum söz konusu olabilir mi? Umarım yanıtlarsınız. Kötü bir hal içindeyim.
Düşünce ile hastalıklar arasında bağlantı hiç yok değil. Ruhumuzla, duygularımızla ve düşüncelerimizle biz bir bütünüz. Ancak düşünerek hastalık var edemeyiz korkmayınız.
Merhaba. Benim uzun yıllardır gerilim tipi baş ağrım var. Antidepresanlar kullanıyorum, doktorum ilacın etkisi geçince değiştiriyor, başka ilaç alıyorum. Geçenlerde sinüzit için film çekildi, çok aşırı sinüzitin var denildi. Burnun tuzlu ise yıka diyerek gönderdi. Bir de son zamanlarda başım ağrıyınca panik atak geçiriyorum, kaygı ve korku. 1 aydır midemde çok yanma ve ağrı var. Ne yapmalıyım sizce? Bir de KBB doktoru yüzünde çok gerilme var dedi. Tüm vücudum kasılıyor, yatınca dişlerimi aşırı sıkıyorum. Bu problemlerden hangisi başımı çok ağrıtır? Ne yapmalıyım? Teşekkürler doktor hanım.
En temelde diş sıkma öne çıkıyor. Mide ve sinüs problemleri genelde pek baş ağrıtmaz.
Gözümde ve çevresinde 3 haftadır süren bir ağrı var. Göz kaynaklı sanıp doktora gittim ama sorun gözden kaynaklanmıyormuş, gerilim tipi baş ağrısı olabilir dendi. Ayrıca aylardır ense kökümde de bir ağrı var. Onun için de doktora gittim, onun için de anksiyete ve stres kaynaklı dendi. Antidepresan kullanıyorum ama ağrılar geçmiyor. Sizin görüşünüzü alabilir miyim?
Yazdıklarınız gerilim tipi baş ağrısına uyuyor. İlaçlarla baş ağrısı çoğunlukla geçmez. Ağrının nedenlerini bulup çözmek lazım. Gökmen Yaklaşımını okuyabilirsiniz.
Merhabalar. 24 yaşındayım. 1 yıldır enseden başlayan ve başıma gelen basınç hissi gibi bir ağrı mevcut. Bu ağrı alın ve şakaklarda da var, sinüzitle başladı ve bir türlü geçmedi. En son doktorum gerilim tipi baş ağrısı teşhisi koydu fakat verilen ilaçlar etki etmedi. Sadece uyuduğum zaman geçiyor, sabah uyandığımda yine devam ediyor. Gözlerim ve çenem de bu ağrıya dahil oldu. Diş hekimi ve göz doktoru sorun olmadığını söyledi. Yardımınızı bekliyorum.
Muayene etmem lazım. Muhtemelen gerilim tipi baş ağrınız var. Diş hekimi sorunu yorumlayamaz. Onların sorun yok demesi yeterli değildir.
Sayın doktor. 20 yaşında bir genç kızım. Yaklaşık 1 hafta önce, daha çok mesajlaşırken kafamı öne eğdiğimde meydana gelen, tüm boynumu, kafamı, hatta burnumu saran bir basınç hissettim. Uyuyunca geçti. 1 haftadır günün belli saatlerinde bu basınç hissi devam ediyor. Sanki kafamı saran bir ağırlık ve basınç hissi var. Bugün şakaklarıma da ağrı vurmaya başladı, saniyelik ağrılar. Ayrıca hafif derece triküspit yetersizliğinden dolayı sürekli çarpıntım var. Beynimde tümör olabilir mi diye bir korku sardı beni.
Kafanızda büyük ihtimalle tümör yoktur. Başınızdaki ağrı ve basınç sürekli mi, aralıklı mı oluyor? Eğer arada geçiyorsa gerilim tipi baş ağrısı olabilirsiniz.
Hocam iyi akşamlar. Benim sol tarafımda boyundan kafamın üstüne kadar vuran bir ağrı vardı, kullandığım yastığı değiştirdiğimde azaldı ancak gün içerisinde okuldayken bazen yine kendini gösteriyor. 16 yaşındayım. Sol tarafımdaki yirmilik dişim de çıkmaya başladığından pek önemsemedim ancak 2 gündür kafamın sağ tarafında tabir-i caizse tık diye girip saniyeler süren ve sanki beynimi durduruyormuş gibi hissettiren bir sancı var. Kalbimde doğuştan 7 mm’lik bir delik var ancak doktorlar bunun hiç önemsenecek bir şey olmadığını söylüyorlar. Anksiyete tedavimi de ilaçsız bir şekilde 1 ayda bitirdim. Bu ağrılar beni yine korkutmaya başladı. Yakın zamanda doktora da gideceğim. Herhangi bir yorumunuz var mı?
Doruk öncelikle seni tebrik ediyorum. 16 yaşındasın ve çok düzgün yazmışsın. Çünkü o kadar düzensiz ve yanlış yazım hataları ile dolu sorular alıyorum ki anlatamam. Düzelterek cevap yazıyorum. Çok vaktimi aldığı için sende olduğu gibi sorulara cevabım bazen gecikebiliyor. Ancak senin yazdıklarına hiç dokunmadım. Soruna gelince stres ve yirmi yaş dişleri yaşadıklarının açıklaması olabilir. Halen başındaki sancı devam ediyorsa bana tekrara yaz. Arada olan ağrılardanda hiç korkma. Dikkatli bir yapın var, hayata karşı sorumlu davranıyorsun. Bu kişilik özelliği olan kişilerde diş sıkmada olabilir. Sende olabilir. Biraz bu durumada dikkat et bakalım. Bana gelişmeleri tekrar yazarsın.
Merhaba Emel Hocam. Genel olarak başımın her iki yan tarafında karıncalanma oluyor. Tomografi çektirdim, sonuçlarım temiz çıktı. Bir de hamileyim. Doktoruma gittim, “sende yüksek gerilim tipi başlamış” dedi. İlaç da alamıyorum. Hocam korkuyorum, her iki yandan karıncalanma oluyor. Bunun sebebi gerilim mi? Bir de midem bulanıyor. Beyin sonuçlarım da temiz çıktı ama hala şikayetlerim var.
Hamileyken nasıl tomografi çektirdiniz anlayamadım. Zararlıdır. Gerilim baş ağrısından da korkmayınız. Beyninizle ilişkili değil. Biraz kendinizi rahatlatırsanız azalır. İlaç dışında nöral terapi, akupunktur gibi tedaviler yaptırabilirsiniz.
Emel Hanım merhaba. Ben 3 sene önce beyin tümörü ameliyatı oldum. Yaklaşık 5-6 ay gibi bir süredir başımda basınç var. MR çektirdim, çok şükür bir şey çıkmadı ama bu başımdaki şiddetli basınç benim hayatımı olumsuz etkiliyor. Ne yapabilirim? Lütfen, bilgi verirseniz çok sevinirim. Teşekkür ederim.
Beyin kontrolü yaptırdıysanız Gökmen Yaklaşımı olabilir.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 2 3 4 5 … 18 ››