Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Benim yaklaşık 2 aydır ensemde ve kafamda çok ağrı var. Doktor gerilim baş ağrısı dedi. Sol çenemde zarar varmış, dişlerimi büyük bir ihtimalle sıkıyormuşum. Temizlik işinde çalışıyorum. Sizce de bendeki gerilim baş ağrısımı? Bazen içim bulanıyor, beni çok rahatsız ediyor.
Gerilim baş ağrına benziyor. Diş sıkma ve çenedeki problemle ilişkili oluyordur.
Merhaba. 18 yaşındayım. 6 aydır baş ağrısı çekiyorum. Üst ve arka kısmı, geneli yani. Üniversite sınavına tekrar hazırlanıyorum, 2. yılım, Martta sınavım var. Bu ağrılarla çalışıyorum. Doktora gitmiştim, MR çektim, her şey normal, sorunun stresten dedi. İlaç kullanmadım. Diş sıkma ve üst damağımda baskı var. Evet diş bozukluğu da var bende. Tel taktıracağım sınavdan sonra. Genelde yorgunluk da var. Her şeyi kafaya takan bir yapım da var. Ne yapmalıyım? İlaç taraftarı değilim.
Sevgili Simay, tel taktırmak problemi çözmeyeceği gibi artırabilir. Ne kadar gerekli ve senin ihtiyacın nedir ona bakmak lazım. Dişlerimi düzelteceğim dersen her ortodontist düzelteyim der ama o sırada senin dengen daha da bozulabilir. Diş sıkma ve çene problemin ve ona bağlı gibi görünen baş ağrıların var. Tel bunları artırır, haberin olsun.
Merhaba Emel Hanım. Benim başımın arka kısmında bir zonklama oluyor. Genelde akşam oluyor ama sabahta kalkınca zonkladığı oluyor. Bende boyun düzleşmesi de vardı. Bu zonklamalar gerilim tipi baş ağrısı mıdır?
Gerilim tipi baş ağrısının bir parçası. Akşama doğru günlük yaşamın stresinden, sabah olan da gece diş sıktığınız için oluyordur.
Hocam saygılar. Benim sorum; enseden gözlerime başlayan şiddetli ağrı, acı ve uyuşma var. Bu ağrı 15-20 dakika sürüyor ve bulantı ile bacakta veya başka yerde uyuşma yapıyor. Takibe alındı, sonuç gerilim baş ağrısı dendi. Antidepresan kullandım fakat 4 yılda 3 kere aynı şeyi yaşadım. Anksiyetem var, o da yapabilir mi? Teşekkürler.
Antidepresan kısmi azaltır. Gerilim baş ağrısının tam tedavisi değildir. Gerilim baş ağrısı olanlarda bu tarz ağrılar olabilir. Öncelikle korkmayınız. Muhtemelen dişlerde problem ve diş sıkmanız var. Anksiyetenizin arttığı zamanlarda şikayet de artıyordur ama neden tek başına anksiyete değildir. Stresi olmayan insan günümüzde pek yok artık. Yaşam böyle ama alt yapı düzelirse stres sizde bu ağrılara sebep olmaz.
Merhaba hocam. Başımın sol tarafında sürekli bir ağrı var. Bu ağrı genelde sol burnum tıkandığı zaman ve hayatımda olan kötü bir olayı kafama takıp stres yaptığım zaman oluyor. Sizce sorunum nedir? Bu ağrı bende mutsuzluk, halsizlik, sürekli uyuma isteği, konuşmama ve içine kapanıklık yapıyor. Bu ağrıların beynime zararı var mıdır?
Bu ağrıların beyninize zararı yoktur. Sizin ağrınız gerilim baş ağrısı değil daha çok küme baş ağrısı ya da diş kaynaklı migren olabilir. Karar vermek için daha ayrıntılı bilgiye ihtiyacım var.
Merhaba. 1.5 yıldır 7 gün 24 saat baş ağrısı çekiyorum. Gerilim tipi baş ağrısı teşhisi konuldu ama antidepresanlar çözüm değil, yaşamak istemiyorum artık, çok zor durumdayım. Ne önerirsiniz?
Baş ağrısı tedavi edilebilir. Moraliniz bozmayın. Bu durum geçer ve herşeyi unutursunuz. Benzer hastalarla çalışıyorum. Hatta beni bile unutuyorlar. Arayınız.
2013 yılından bu yana baş ağrısı çekiyorum. MR sonuçlarım normal. Antidepresanlar bile artık çözüm değil, rahatlatmıyor, başım gündüz sürekli ağrıyor, sıkışıyor. Geceleri vücudumu kasıyorum bu ağrıları çekerken ve hatta antideprasan kullanırken hamile kaldım. Bebeğim 8.gebelik ayımızda karnımda çok üzgünüm ki öldü. 7 ay oldu bunu yaşayalı. 6 aydır ilaç alıyorum gebelik düşünüyorum çünkü 34 yaşındayım ve hiç çocuğum yok. Tekrar ama bu ağrılarla nasıl olacak? Çalışıyordum işe gidemiyorum, hayat kalitem, sosyal yaşantım bozuldu. Depresyona buna sebep oluyor diyorlar ama benim ağrılarım depresyon yapıyor kısır döngüdeyim ne yapacağım?
Öncelikle migreni tedavi yapmak lazım. Ağrılar geçtikten ve ilaçlar kesildikten sonra tekrar hamile kalırsın. 1-2 ay içinde bayağı toplayacağını düşünüyorum.
Hocam bir şeyi kafama taktığımda genel olarak kafa etrafında, daha çokta şakak ve alın bölgesinde ağrı var ve alın kaslarım gergin. 1.5 ay kadar antidepresan kullandım. Kullandığım sürece iyi ama bıraktığımda ağrılar başlıyor. Siz hangi antidepresanı tavsiye edersiniz?
Selam Emel Hanım. Sormak istediğim; beyindeki herhangi bir hastalık, tümör vb. tomografide görünür mü? Çekilen BT tomografisine güvenebilir miyiz? Aydınlatırsanız sevinirim.
Öncelikle zaman ayırıp cevap verdiğiniz için size minnettarım. Doktorum tomografi istemişti, şakaklarım ve başım sıkılıyordu ama ağrı yoktu, sonuç temiz çıktı. Ben ısrarla MR istedim ama doktor maalesef gerek yok dedi ve gerilim tipi baş ağrısı tanısı koydu, stresten kaynaklı dedi. Haftada 3 gün oluyor ama ağrı kesici aldığım zaman geçiyor. İlaç alma zaman içinde sıkıntı olur mu? Korkuyorum Emel Hanım, lütfen yardım edin. Saygılarımla.
Emel Hanım, emzirmeye bağlı regl olmuyorum ve 1 yaşında bir bebeğim var. Bu gerilim tipi baş ağrısı yapar mı? Ağrı desem yalan olur, daha ziyade basınç ve sıkışma var. Yardım edin. Kötü bir şey olacak diye içim içimi yiyor. Şunu da belirteyim; uyurken bir şey yok, sıkışma öğleden sonra başlıyor.
Değerli zamanınızdan ayırıp cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Size sonsuz saygı ve sevgilerimi sunuyorum.
Muhtemelen strese bağlı oluyor. Gerilim baş ağrısı bazen gün içinde başlar. Gün içinde stresle gelişiyordur. Geciken regl kanamalarınızın buna sebep olduğunu düşünmüyorum. Çocuk büyütmek kolay değil.
MR incelemesine gerçekten gerek yok. Tipik gerilim baş ağrısı yaşıyorsunuz. İlaç alınca geçiyora alabilirsin ama en iyisi nedenlerinden çözmek olur. Böyle olursa yıllar içinde azalıp artarak devam edecektir.
Yazdığınız gibi durumlar tomografide görülür. Aslında MR tomografiye göre daha ayrıntılı görüntü verir. Ancak tomografide şüphelendirecek bulgular olur yine de. En etkili, neredeyse kesin görüntüyü kontrastlı yan ilaçlı MR verir. İncelemenizi isteyen hekim tüm bunları bilerek istemiştir merak etmeyiniz.
Gerili baş ağrısı tanımlıyorsunuz. Olabilecek en hafifi antidepresanı kullanmışsınız ancak tedavi etmez. Kullanıldığı sürece şikayetlerde azalma görülür. Ben yaklaşık 12 yıldır ilaç tedavisi kullanmıyorum ve önermiyorum. Hastalıkları nedenlerinden daha etkili çözmeyi tercih ediyorum. İlaç önermeyeceğim, üzgünüm.
Emel Hanım gerilim tipi baş ağrısında ilaçtan başka nasıl bir tedavi mevcuttur tam olarak?
Gerilim baş ağrısında antidepresanlar biraz sıkıntıyı azaltır ama kullanıldığı süre içinde. Stres önemli bir faktördür ve hayatımızdan stresi çıkaramayız. hayatın bir parçasıdır. O zaman stresin bizi nasıl etkilediğine bakacağız ve onları çözeceğiz. Gökmen Yaklaşımı tam böyle çalışır. Örneğin stres diş sıkmaya neden olur onun olumsuz etkilerini kontrol altına alır. Diğer boyun, ense kısmına olumsuz uyaran gönderen faktörleri düzeltir ve yaşam kaliteniz geri döner. Gerilim baş ağrısı için yapılabilecek çok şey vardır.
Aklıma bir takıldığı zaman kafamın arka tarafı şiddetli bir şekilde ağrıyor. Unutkanlık ve hayattan zevk almama durumu var. Acaba ne tarz tedavi uygulamaları var? Antalya’dayım. Hangi bölüme müracaat etmem gerekir? Kolay gelsin.
Gerilim tip baş ağrınız olabilir. Bu durumda yapılan tedavi antidepresan ilaçlar vermek olacaktır. Gökmen Yaklaşımı’nda ben nedene yönelik çözüyorum. Gerilim baş ağrısı stresle ilişkili gibi görünsede altta yatan nedenler çözülünce stres ağrı yapmaz.
Merhaba hocam. 20 yaşındayım. Yaklaşık 1 aydır baş ağrılarım var. Ağrılar 5 gündür var ve durduk yere aniden bıçak batar gibi çok şiddetli bir şekilde girmeye başladılar. Daha önce hiç böyle bir baş ağrısı yaşamamıştım. Ağrı aniden ve çok şiddetli giriyor, sağ gözümün arka kısmındaki yerden devam ediyor, çene kemiğime falan yayılıyor. Dediğim gibi şu son 5 gündür sürekli olmaya başladı. Gün içinde hafif şekilde ama akşama doğru birden şiddetli giriyor. Sabahları kalktığımda başımda basınç, sıkışma, ağırlık hissi oluyor. Önemli bir şey midir sizce? Şimdiden teşekkür ederim hocam.
Gerilim tip baş ağrısı sayfasına yazmışsınz ancak tek başına gerilim tip baş ağrınız olduğunu düşünmüyorum. Gerilim baş ağrısı zerine eklenen çene eklemi sorununun tetiklediği ağrılar olabilir. Çok fazla diş sıkıyor musunuz? Çene ekleminizde sıkıntı var mı?
Hocam geçen hafta migren atağı geçirdim, 3 gün acillere gittik, o ağrıdan sonra boynumdan tepeme kadar saran bir yanma hissi oldu, hala devam etmekte. Daha önce antidepresan kullandım, tekrar o ilacı alsam faydası olur mu? Birde baş dönmesi gibi bir his yaşıyorum. Cevap verirseniz çok memnun olurum.
Antidepresanın yanma hissine faydası olur. Boyun kaslarınızı gevşetir. Öneririm. Baş dönmesi de bu tablonun bir parçası. Diş-çene kompleksinde sorununuz ve diş sıkmanız var. Tüm bunların profesyonel düzeyde çözülmesi Gökmen yaklaşımı ile olabilir.
Merhabalar hocam. 20 gündür yüzümde ve alnımda gerilme ile başımın yan taraflarında basınç varmış gibi bir his var. Sabahları kalktığımda öyle bir his olmuyor, genelde gün içinde başlıyor. Acaba endişelenecek birşey var mıdır? Şimdiden teşekkürler.
Tipik gerilim baş ağrısı yaşıyorsunuz. Başka bir nedenden olsa beyinde bir sorun gibi ağrı hiç geçmezdi. Sizin sabahları olmuyor. Endişelenecek bir durum yok.
Merhaba Hocam. Uykuda diş sıkma baş bölgesinde ağırlık önce dikkat dağınıklığı (şimdi yok) vardı. Banyoda rahatlıyorum ağrı rahatsız edici değil ama can sıkıcı oluyor. Okulda hissetmiyorum özellikle boş olunca hissediyorum. Olumsuz durumlardan etkileniyorum elimde olmuyor. Antidepresan kullanıyorum 5 aydır önce iyiydi. Bazı sorunları çözdü ama genelde problem devam ediyor. İlacı kesmek istiyorum, ne tavsiye edersiniz?
Gerilim baş ağrınız mevcut. İlacı kesebilirsiniz belki. İlaç çok çözüm olmuyor sonuçta. Daha hafifi diş sıkma ve kaslardaki gerilimi engelleyen antidepresan kullanabilirsiniz ancak onun da biraz uyku yapma durumu olabilir. İlaç kullanmak istemiyorum derseniz Gökmen Yaklaşımı ile tedaviyi öneririm.
Merhaba. Hocam antidepresan kullanıyorum. Son 1 haftadır endişeden bunalıma doğru ilerleyen bir basınç var. Sanki birisi başımı sıkıyor. Bel fıtığı başlangıcında başladı. Derin bir üzüntü yaşadım. Tavsiyeleriniz var mı?
Üzüntü yaşadığınız için ilacınıza devam ediniz. Gerilim baş ağrısının oluşturduğu basıncı yaşıyorsunuz. Ek tedaviler yapılabilir ama bana gelebilir misiniz?
Gelmem çok zor hocam.
Sevgili Ceren, keşke uzaktan birşey yapabilsem. Bence sen ilacını kullanmaya devam et. Abinin üzüntüsünü de biraz zaman bırak. Zamanla daha iyi olabilir.
Merhaba hocam. 15 yaşındayım. 2 yıl önce sol çene eklem diskim bozulmuştu. Benim de boynumun iki kenarı ile kafamın sağ ve sol köşelerinde ağrılar var. Gerilim tipi baş ağrısı çenemden mi kaynaklanıyor?
Gerilim baş ağrısında çene eklemi çoğunlukla ilişkilidir. Sizin durumunuzda da etkili olduğunu düşünüyorum.
Tomografi sonuç verir mi? Beyinde olan bir hastalık tomografide kendini belli eder mi?
Beyinde olan hastalıklar tomografide çoğunlukla kendini belli eder. Ancak migren de gerilim tipi baş ağrıs da tomografide belli olmaz çünkü beyin kaynaklı baş ağrısı değildir. Gerilim tipi baş ağrısı boyun, baş kaslarındaki spazmla ilişkilidir.
Merhaba doktor hanım. Öncelikle yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim. Annem 58 yaşında. Başında sürekli yanma olduğunu ve sonrasında bir anda başının üşüdüğünü söylüyor. Son zamanlarda daha da sık olmaya başladı. 2 kere nöroloji uzmanına gittik, ilaç verip gönderdiler ama şikayetleri geçmedi. Siz ne önerebilirsiniz?
Annenizi değerlendirmek lazım. Çözülebilir. Gerilim baş ağrısı zemininde gelişiyor muhtemelen.
Hocam 24 yaşındayım. 2 senedir baş ağrısı çekiyorum. Başımda anlık batmalar ve acı hissediyorum. Gün boyu yorgunluk oluyor. Başımın gerildiğini hissediyorum. Uzman bir doktora gittim, gerilim tipi baş ağrısı olduğunu söyledi, 5 ay antidepresan kullandım. Şu an kullanmıyorum ama bir türlü geçmedi ağrılarım. Ne yapmalıyım? Bilmiyorum…
Gerilim baş ağrısında antidepresan ilaçlar şikayetleri kullanıldığı süre içinde baskılar ama çözmez. Nedenler düzeltilmeli. özellikle diş sıkma vardır. Uzmanı tarafından yapılmış uygun plak kullanılmalıdır. Bu düzeyde etkili plak yapabilen uzmanda çok azdır. Uygun tedavi ile düzeltilebilir.
Merhabalar hocam. Bende kronik gerilim baş ağrıları var. 3 senedir mahvoldum, her türlü ilacı denediler. Omzumdaki kaslar dayanılmaz ağrılara yol açıyor. Lütfen çok zor durumdayım. Yardım edin.
Kronik gerilim baş ağrısında ilaçlar çok etkili olmayabilir. NÖral terapi ve eklem çalışması gerekir. Diş sıkma mutlaka vardır. Tüm bunlar özel uzmanlarla çalışılırsa çözüm bulunabilir. Böyle bir çalışma için Gökmen Yaklaşımı öneriyorum.
Hocam ben her sabah kalktığımda ağrım başlıyor. Gözlerimin arkasında ve şakak bölgemde devamlı basınç var fakat kafamın içinde basınç alanı sanki geziniyor. Ağzımı açtığımda içerde vakum alanı oluşuyor, dilim istemsiz hareket ediyor. Bu hangi hastalıktır hocam? Tedavisi var mı? Antidepresanlar fayda etmedi.
Hocam, 7 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum. Uzun süre depresyonda kaldım, daha sonra ağrılar devam etti, çenemde eğrilik var, bir tarafı çıkıp geri giriyor. Ne yapmam gerek?
Çenenizdeki problemin baş boyun kaslarını dengesizleştirip gerilim tipi baş ağrısına büyük katkısı olduğunu biliyorum. Depresyona bile katkısı olur. Bana gelebilecekseniz arayınız, yoksa bulunduğunuz şehri belirtin bir çözüm bulmaya çalışalım.
Gerilim baş ağrısının bir parçası daha çok diş sıkma ile ilgili bir durum olabilir. Karar vermek için sizi daha ayrıntılı değerlendirmek gerekli görünüyor.
3 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum. Şu an kullandığım ilaç antidepresan. Bütün tetkiklerim yapıldı ve bu tanı kondu doktorlar tarafından. Ben de artık normal insanlar gibi ilaçsız, başım ağrımadan yaşamak, çocuk sahibi olmak istiyorum. İlacı bırakırsam olacağını biliyorum fakat bir gün bile saatini şaşırsam anında ağrı başlıyor. Şu hastalığın kesin çözümü yok mu? Ömrüm boyunca benle mi yaşayacak?
Gerilim baş ağrısı tedavisi var ve kolay da yapılabilir. Kas eklem sistemi düzeltilmeli ve doğru yapılmış gece plağı kullanmalısınız.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 … 15 16 17 18 ››