Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.


797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Willis poligonu düzeyindeki vasküler yapılar kıvrıntılı görünümdedir. Anlamı nedir acaba
Çok önemli değildir. Tüm damarlar kıvrımlı olabilir.
Hocam merhaba. 26 yaşındayım. 9 – 10 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum. Yazmış olduğunuz yazıdaki belirtiler tamamen bende de var. Daha önce gittiğim doktorlar antidepresan ilaçlar vermişti, hep daha kötü oldum, bu nedenle ilaçları tamamen bıraktım. Ağrı genelde sürekli stres, çalışma gibi durumlarda veya yorulma halinde daha belirginleşiyor, sadece uyumak rahatlatıyor. Sabahları, akşamları, uyku dışındaki vaktimin yalnızca 1 – 2 saatinde ağrı hissetmiyorum, genel olarak sürekli ağrıyor. Yardımcı olabilir misiniz? Nasıl kurtulabiliriz?
Baş ağrısı sayfasında anlattığım tedavi algoritmasını takip edersek iyi sonuçlar alınabilir, ilaç kullanmaya da gerek kalmaz.
Merhaba hocam. Benim ne zamandır bilmiyorum ama bayağı bir süredir birisiyle tartıştığımda veya bir sorunla karşılaştığımda başıma ağrı vuruyor. Gözlerimi dinlendirme ihtiyacı duyuyorum, gürültülü ortamlarda veya (misophonia rahatsızlığım olduğundan) en ufak sakız çiğneme sesinde başım ağrıyor. Ne yapmam gerek? Önemli bir hastalığın belirtileri olabilir mi?
Gerilim tipi baş ağrısı sizin tablonuza uyuyor ya da daha doğrusu gerilim tipi baş ağrısı tedavi aşamalarından sizin faydalanacağınızı düşünüyorum.
Merhaba. 18 yaşındayım. Başım arada da olsa ağrıyor. Birkaç hastaneye gittim, bir şeyin yok dediler, gerilim tipi olabilir, stres vs. kaynaklı. Sorun şu; başımın arka kısmında şişlikler var. Nedir, ne değildir?
Saçlı deri şişlikleri ya kaslarda spazma bağlıdır ya da saçlı deride lezyon vardır ya da lenf bezlerinde sorun vardır. Dahiliyeye muayene olmanı tavsiye derim.
Hocam merhaba. 38 yaşındayım. Bende yaklaşık 1,5 aydan beri baş ağrısı oluyor. Baş ağrısı başlamadan önce omuzlarımda ve boynumda hassasiyet oluyor. Daha sonra bu ağrı ense ve başımın üzerinden alnıma, kaşlarımın altına doğru geliyor. Ağrı kaşlarımın altında ilk olarak batma olarak başlıyor, sonra kaş ve alın bölgesinde ağrı yapıyor. İlaç içmezsem ağrı hiç geçmiyor. Bazen omuzlarımı ve ensemi sıkmak suretiyle rahatlıyorum. Bazen de bu hiç yeterli olmuyor. Bu hususta KBB, göz ve nöroloji doktorlarına gittim ancak çekilen MR ve filmlerde herhangi bir sonuç çıkmadı. Rahatsızlığım tahminen ne olabilir Yardımcı olur musunuz?
Gerilim tipi baş ağrısına daha çok uyan şikayetleriniz var.
Merhaba. Benim şikayetim ensemde ağrı ve ağırlık. Bunlar olunca da bulantı oluyor, gözlerime vuruyor. Derin nefes alma sıkıntısı olduğunda daha çok oluyor. Midemde gerginlik oluyor. Hepsi oluyor. Bunun sebebi nedir? Sizce ne yapmalıyım?
Mideye vuruyorsa muhtemelen migren özellikleri vardır.
Merhaba hocam bende sağlık personeliyim benim basımda yaklaşık 2 hafta önce baslayan ilk başta c1 den başlayan sonra kafa tepesine yayılan bazende bütün başa yayılan bir ağrı basladı ilaçlı ilaçsız MR çekildim ventriküllerde hafif genişlik ve nazal hipertrofi çıktı fakat bunların önemsiz olduğu söylendi. BOS akımının geçişinde sıkıntı yokmuş ama baş ağrım bir türlü geçmiyor. Başka herhangi bir şikayetimde yok sanki tepemde birşey bastırıyormuş gibi bir ağrı başka ne yapmamı önerirsiniz acaba. Şimdiden cevabınız için çok teşekkür eder saygılarımı iletirim.
Muhtemelen gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz. Ben çalıştığınız hastanedeki hekimlerden biraz farklı çalışıyorum. Size uzaktan ancak ilaç önerebilirim ancak ben ilaç çalışmasını bıraktım, siz nöroloğa başvurarak deneyiniz. Ağrınız yine geçmezse bana tekrar yazarsınız.
Merhaba doktora gittim gerilim tipi baş ağrınız var dedi ve ilaçlar verdi . MR çekildi temiz kan temiz gerilim stres dedi yani.. gerilim tipi baş ağrısı kulak ağrısı yapar mı ? Bir de baş ağrısı olduğunda bende zonklama sadece sağ göz alın bölgesinde oluyor … Yani migrenle ikisi bir aradamı yoksa stresten beynim oyunmu oynuyor benimle…Ne ses ne ışık sıfır rahatsızlık sadece alında zonklama lütfen yardım.
Bnece de migren ve gerilim tipi baş ağrısı birlikte oluyor. Kulağa yansıyan ağrı olur. Stresle de artar.
Hocam merhabalar yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim 26 yaşındayım. 1 buçuk aydır ciddi bir baş ağrısı çekiyorum ilk etapta vertigo tedavisi gördüm 15 gün kadar sonra nörolojik muayene sonucu gerilim tipi baş ağrısı teşhisi konuldu ve içilebilecek tüm ağrı kesicileri kullandım bununla birlikte antidepresan tedavisi uygun görüldü. 15 günün sonunda dozaj artırıldı fakat ben 1 aydır yatıyorum sürekli, kalktığımda inanılmaz ağrı oluyor. Sigara kullanıyorum, sigara içtiğim anda ağrı bıçak gibi saplanıyor. Lütfen yardım edin bana.
Gerilim tipi baş ağrısının tipik bulgusu olan diş sıkma ve başı çevreleyen kaslarda spazm mevcut gibi görünüyor. Ancak ağrının şiddeti migren özellikleride taşıyor diye düşündürüyor. Ancak ağrı 1 aydır sürekli ise ve günlük hayatınızı etkiliyorsa mutlaka muayene olmanız gerekiyor.
Hocam merhabalar. Çok genç yaşta migren teşhisi koyuldu lakin bununla baş etmenin yollarını buldum. Ancak dün sabah İsveç’e geldim ve dün sabahtan beri kafamın içerisinde şiddetli bir basınç var, bariz olarak hissedebiliyorum. Herhangi bir darbe ya da zorlamaya maruz kalmadım. Başımda ağrı da yok. Önce atmosfer basıncında olan değişimden sandım ama daha önce de gelmiştim ve halen devam etmekte. Semptomlar BOS eksilmesine benziyor gibi, tabii ki yazılanlara göre. Size göre bunun nedeni ne olabilir?
Bence migren veya gerilim baş ağrısı karışımı bir durum yaşıyorsunuz. Daha önce baş etmeyi öğrenmiş olsanız da bir gün yine olabilir. BOS azalması nadir rastlanır ve durup dururken başlamaz. İnternetteki okuduğunuz her şeyi yazılanlar üzerinden kendinize uyarlayabilirsiniz. Ancak gerçek olmaz. Bence bu durumu bırakın. Önümüzdeki günlerde ağrı hiç değişmeden devam ederse muayene olursunuz ve farklı düşünmeye başlayabilirsiniz.
Hocam merhaba. Sabahları uyandığımda hiç sıkıntım yokken gün ortasında ve çalışırken kafamın arka kısmı, ense ile kafamın üst tarafı arasında kalan kısım ve bazen de kafamın üstünde ağrı oluyor. 2 sene önce başka şikayetler ile MR çektirdim, bir şey çıkmadı ama bu şikayetim sürekli var. Dişlerimi sıkmıyorum. Kusma ve mide bulantısı şikayetlerim de yok, sadece baş ağrısı. Ağrı varken tansiyon ve şeker ölçtürdüm, normal dediler. Ne yapmamı önerirsiniz?
Gerilim tipi baş ağrısına gerçekten çok benziyor. Ben ilaç önermiyorum ama her baş ağrısının nedeni vardır ve bulunarak çözülebilir.
Hocam iyi günler. 18 yaşındayım. Pazar gününden beri başımda arada sırada olmakla beraber baş ağrıları hissediyorum. Hafta içinde ufak bir kaza geçirdim. Bu kazanın beni etkilediğini düşünüyorum. Baş ağrım sağ kulağıma vuruyor gibi oluyor, dengemi sağlayamıyorum pek. Dün başım ağrırken diş etlerim çekiliyor gibi hissettim. Baş ağrım dalgınlığıma sebep oluyor. Ders çalışırken bir anda gözlerim bir yerde sabitleniyor. Gerilim tipi baş ağrısı yaşıyor olabilir miyim? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.
Yeni başlayan ve sürekli olan, kafa travmasını takip eden ağrılarda mutlaka muayene olmak lazım. Halen ağrılarınız devam ediyorsa öncelikle muayene olur musunuz.
Hocam cevabınız için teşekkür ederim. Dediginiz gibi muayene oldum bir eğitim araştırma hastanesinde. Kan tahlili verdim. Hormon tahlilimde bazı değerler yüksek çıkmış dahiliyeye yönlendirdim. B12 eksiklikliginden ilaç verdi. Cevabınız için tekrardan teşekkür ederim
Merhaba Emel hanım bu ay sınava gireceğim ve başım sık ağrıyor alnımda gerilme oluyor sanki stresten mi kaynaklanıyor acaba ?
Baş ağrınızın altta yatan nedeni daha öncedende vardı muhtemelen ama sınav stresi ağrıyı artırmıştır.
Merhaba Emel Hocam. Ben 15 yaşındayım. Son 2 aydır strese bağlı yeme bozukluğu ve kusmayla boğuşuyorum. Daha önceden olmayan bir durum fark ettim, her eğilip kustuğumda kalktıktan sonra başımın arka kısmında belirli bir bölge çok şiddetli zonkluyor. Şu sıralar kusmalarım azaldı ama spor yapıyorum, mekik çekme gibi hızlı aktivitelerin arasında başımı aşağı yukarı kaldırdığımda da aynı bölge aynı şekilde zonkluyor, biraz bekleyince geçiyor. Sizce sebebi nedir?
Muhtemelen kusma kaslarda zorlama yapıyor ama yaşadığın gerçekten yeme bozukluğuna gidiyor. Bu konuyla ilgilenen psikiyatristler var. Lütfen onlarla bir görüşebilir misiniz.
Bende de diş sıkma, baş ve boyun gerilmesi oluyor, artı kafamda bazen kendiliğinden parmak çıtlatmak gibi burkulma oluyor. Genelde öfkeli ve sabırlıyım sabrım daha baskın içime kapanık ve duygusallık var.
Diş sıkma böyle durumlara etkili olabilir. Doğru yapılmış plak kullanabilirsiniz.
Hocam iyi geceler yaşım 22 normalde baş ağrısı çeken biri değilim bazı durumlarda baş ağrısı çeker 15 dk içinde geçerdi 3 hafta önce başlayan baş ağrısı diğerlerinden daha farklı basınç gibi beni rahatsız etmiyor günlük olaylarımı etkilemiyor zaman zaman hissetmiyorum ama genelde var arkadaşlar bir aradayken bazen hiç farketmiyorum bazen geçtiğini düşünüyorum ama yine geliyor daha çok başımın genelinde oluyor ara sıra zonklama şeklinde tek bölgeye ama çok nadir ara sırada ensemde boynumda ağrı hissediyorum sabahları uyanınca hiç ağrım olmuyor ama güne başlarken kendini belli ediyor gece uyuyana kadar şiddetini azaltıyor kulaklarıma doğru basınç hissi oluyor sanki baş aşağıya duruyorum bulantı halsizlik kusma yürüme zorluğu tarzı belirtiler yok sadece bu yazdıklarım var ama beyin tümöründen şüpheleniyorum ve niyeyse kendime beyin tümörü diye şartlandırıyorum doktora o yüzden gidemiyorum korkularım var görüşleriniz ve önerileriniz benim için çok önemli lütfen cevaplayın şimdiden teşekkürler
Şikayetleriniz gerilim tip baş ağrıosına çok benziyor. böyle stres yaptıkça artacak. beyin tümöründen korkmanıza hiç gerek yok. Bence doktora gidip rahatlamalısın.
Merhaba hocam. 16 yaşındayım. 2 gün önce başım ağrımıştı ama uyuyup uyandığımda geçti. Dün gece yine tekrarladı. Başımın sol arka kısmında boyundan kafama ilerler gibiydi. Ağrı kesici içtim, etkisi zayıfladı. Bugün bütün gün boyunca ağrının olduğu bölgede bir ağırlık hissettim, sanki en ufak bir hareketimde ağrı tekrar gelecek gibiydi. Yaklaşık 2 ay önce göz kayması fark ettim ama henüz doktora gitmedim. Okulum ve yaşadığım çevre yüzünden de sürekli gürültülü ortamlarda bulunuyorum. Ağrı sürekli devam etmiyor ve dayanılamayacak kadar şiddetli değil. Nedenini merak ediyorum. Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.
Tam olarak gerilim tipi baş ağrısı hastası olduğunuz söyleyemem. siz öncelikle muayene olunuz.
Sevgili hocam; öncelikle bu kadar insanın derdini dinleyip ayrı ayrı yanıtladığınızdan ve göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederim. Ben 37 yaşındayım. 4 aya yakın bir süredir tek taraflı bir baş ağrısı yaşıyorum. Çok rahatsız edici bir ağrı değil, sağ tarafımda hafif bir şekilde kulağıma ve gözüme vuruyor. Bazen geçiyor, sonra tekrardan geliyor. Yurt dışında yaşıyorum, burada bir doktora gittim, bana birtakım sorular sordu: kusma, bulantı, bayılma, kollarda uyuşma yok. Bunun yanı sıra bir tabeladan yazılar okuttu ve gözlerimi kapatıp yürüttü, hiçbir sorun yok. MR çektirmene gerek yok dedi ve büyük ihtimalle stresten kaynaklandığını söyledi. Beyin tümörü olabilir mi diye sordum, bana tümörün bu şekilde olmadığını, baş ağrısının yanı sıra başka belirtilerin de olduğunu söyledi ve baş ağrıların artardı dedi. Benim size sormak istediğim: MR çektirmemekte haklı mı? Tümör korkusunu atamadım, bu konuda fikrinizi alabilir miyim? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.
Bence sizi iyi bir doktor görmüş. MR incelemesine gerek yok. Baş ağrıları beyinden çoğunlukla kaynaklanmaz ve muayene ile ayırt edilebilir. her şey muayenededir. benim hocalarım zamanında MR yoktu. Bende ilaç doktorluğu yaptığım uzun yıllar boyunca hep baş ağrım vardı ama MR çektirmedim. Migrenim olduğunu biliyordum.
Hayırlı günler hocam. 18 haftalık hamileyim ve 3 aydır baş ağrım var. Yer değiştirdiği oluyor ama genelde başımın üstünde, tam tepesinde. Hemen hemen her gün var, bazen çok şiddetli oluyor, bazen ağrımıyor, bazen hafif… Dün yine bir nöroloğa gittim ve MR istedim. Biraz panik atak birisiyim, çok takarım kafama her şeyi. Muayene etti ve MR’a gerek duymuyorum, stresten dedi. Ama içim rahat etmiyor. Şu an bile bayağı bir ağrı var.
Hamilelikte 3 ay sonrası baş ağrıları azalır. Muhtemelen sizinkilerde azalmıştır. Nöroloji muayenesi yeterlidir. MR bebeğe zarar verir, çektirmeyin. halen ağrınız varsa nöral terapi yapılabilir.
15 yaşındayım. Başımın arka tarafına doğru bir baskı var. Soğuk suyla abdest aldım geçti, sonra tekrar başladı. 2 gün önce ise doğaüstü varlıklarla ilgili bir rüya gördüm, galiba onun stresinden kaynaklanıyor. Ne yapmalıyım?
Korkulacak bir duruma benzemiyor. Ağrı sürekli olursa mutlaka muayene olunuz.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
‹‹ 1 2 3 4 … 18 ››