Fibromiyalji, yumuşak kas romatizması, kronik yorgunluk ya da tükenmişlik sendromu yaşamı çok olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Yaygın kas ağrıları, yorgunluk, halsizlik en belirgin özellikleridir. Yaşam enerjisi çok düşüktür.
Kadınlarda daha fazla görülür. Ülkemizde yaklaşık 1.3 milyon fibromiyalji hastası olduğu düşünülmektedir. Sürekli yorgun hissediyorsanız fibromiyalji olabilirsiniz.
Fibromiyaljide tepeden tırnağa tüm bedende yaygın kas, eklem ağrıları olur. Boyun, ense, sırt, kürek kemiklerinin arası, en yoğun ağrının görüldüğü yerlerdir. Kalçada, belde, diz ve dirsekte de ağrılar olur.
Yumuşak kas romatizması olarak da adlandırılır. Tüm beden kasları çok ağrılıdır. Dokunmayla bile çürümüş gibi ağrıyabilir. Beraberinde kaslarda güçsüzlük, yorgunluk da olur.
Fibromiyalji hastalarına psikiyatrik değerlendirme yapıldığında depresyon tanısı alırlar ama depresyon ilaçlarına cevap vermezler, sürekli mutsuzluk hali devam eder. Fibromiyalji, depresyonun çok ötesinde bir hastalıktır.
Yaygın ağrılar ve yaşam enerjisinin dibe vurmuş hali, hormonal sorunlar hepsi birlikte çözülmelidir. Yaşam enerji bio-elektriksel düzeltilmedikçe, ağrılar azalmadıkça depresyon, mutsuzluk ve anksiyete hali de düzelmez.
Fibromiyalji hastalarının büyük bir bölümünde, daha önce deneyimlenmiş migren ve/veya gerilim tipi baş ağrısı gözlemlenebilir. Bu rahatsızlıklar fibromiyalji ile birlikte artar. Yaklaşık %80 baş ağrısı eşlik etmektedir.
Fibromiyalji baş ağrısı süreklidir. Gerilim baş ağrısı üzerine migren atakları eklenir. Baş ve yüz kasları sertleşmiştir. Bu durumda diş sıkmanın rolü büyüktür.
Fibromiyalji hastaların hepsi çok yorgun ve halsizdir. Kronik yorgunluk hep vardır. Sabahları yataktan sürünerek kalkarlar. Basit işleri bile yapacak halleri yoktur. Açıklanamayacak düzeyde halsizdirler.
Fibromiyaljide kronik yorgunluk nedeni yaşam enerjinin tükenmesidir. En kötü hissettikleri zaman diliminin sabahları olmasının sebebi gece diş sıkmalarına bağlıdır.
Bağırsak problemleri, gaz şişkinlik ve ishal olarak kendini gösterir. Sürekli şişkinlik hali, hava yutmuş gibi bir rahatsızlık verir. Arada ishal dönemleri olabilir.
Fibromiyaljide bağırsak problemleri bağırsak florasının bozulmasına bağlıdır. Tedavide bağırsak florasını dengelemeye yönelik çalışmalar da yapılmaktadır.
Fibromiyalji tüm yaşamı etkiler. Ağrılar, depresif ruh hali ve kronik yorgunluk beraberinde unutkanlık durumunu da getirir. Fibromiyalji hastasının dikkati dağınıktır. Çalışma konsantrasyonu yoktur. Bedensel yavaşlamanın yanı sıra zihinsel üretimi de yavaşlayabilir.
Fibromiyalji tedavi edilebilir, zihinsel performansınız da geri dönebilir. Unutkanlık geçicidir. Not alarak çalışmayı deneyiniz.
Sabah yorgun, dinlenmemiş uyanma ve yorgun hissetme fibromiyaljinin temel yakınmalarındandır. Uyku bozukluğu çeken hasta ne kadar uyursa uyusun yataktan sürünerek kalkar. Hiç dinlenemez.
Sürekli uyku isteği vardır ama derin ve sağlıklı uyku uyunamaz. Bazen uykusuzluk, gece sık uyanma da olabilir. Tüm fibromiyalji hastalarında uykuda diş sıkma vardır.
Kaslarda sertlik ve sabah tutukluğu romatizmal hastalıkların büyük bir bölümünde görülür. Sabah yataktan kalkarken tüm vücut sertleşmiştir. Yavaş yavaş, saatler içinde açılır.
Fibromiyalji hastalarında da sabah tutukluğu vardır. Ayrıca boyun, sırt kasları gibi belli bölge kaslarında sertlik hiç geçmez.
Fibromiyalji tüm beden fonksiyonlarını etkiler. Hormonal bozukluklar da bu tabloda olabilir. Tiroid ile ilgili hipotiroidi ve Haşimato tiroiditi sık rastlanır. Ailesel yatkınlık varsa, reaktif hipoglisemi, insülin salınım bozuklukları olabilir.
Kadınlarda menopoza yakın dönemde sık görülür. Erken menopoz, miyomlar, düzensiz kanamalar tabloda beklenir.
Huzursuz bacak sendromu fibromiyalji ile birlikte görülebilir. Bacaklarda garip ağrılar, iğnelenme, karıncalanma, ayak tabanında yanma gibi yakınmalar vardır. Hasta bacaklarını uzun süre hareketsiz tutamaz. Sürekli hareket ettirmek ihtiyacı duyar.
Uzun uçak yolculuğu, toplantı gibi durumlarda rahatsızlık verir. Bu durum en çok gece yatınca kendini gösterir. Hasta uykuya dalmakta güçlük çeker. Rahatsızlık gece uyandırır, hasta kalkıp dolaşmak ister.
Tüm yaşam enerjisi azalmış, depresif, sürekli ağrılar çeken, kronik yorgun, mutsuz bir kişide cinsel isteksizlik olması beklenir. Bu hastalarda yaşadıkları sıkıntıların yanı sıra hormonal etkilenme de cinsel isteksizlik üzerinde olumsuz etki yaratır.
Kronik yorgunluğun yanı sıra basit işlerde de zorlanan hasta bu durumdan kaçınır. Yaşadığı sıkıntılara yenileri eklenebilir.
View Comments
Merhaba Emel Hanım. Ben 23 yaşındayım. Benim hemen hemen her yerimde iğne batması gibi ağrılar oluyor, kolumda, göğsümde, baldırlarımda... başım da ağrıyor, gün boyunca devam ediyor ve beni olumsuz etkiliyor. Bununla birlikte seğirmeler var vücudumda. Yaklaşık 1,5 seneden beri bununla boğuşuyorum. Fibromiyalji miyim?
Fibromiyalji olabilirsiniz ama yine de muayene olmanız şart. Sadece iğne batar gibi ağrı ile tanı konulamıyor çünkü. Kas seğirmeleri de olduğu için mutlaka muayene olunuz.
Emel Hanım; merhaba. Benim rahatsızlığım yaklaşık 3 ay evvel dizlerime elektrik verilmiş gibi bir ağrı hissiyle başladı. Sonrasında dizlerimde birden boşalmalarla birlikte ayakta durmakta zorlanmaya başladım. Ortopedi doktoruna gittiğimde röntgen ve kan tahlili sonucunda bir şeyimin olmadığını söyledi. Ağrılar şiddetlenince MR çekildi, menisküs dejenerasyonu çıktı. Doktor 43 yaşında birinde bu sonucun normal olduğunu, abartmamam gerektiğini, eklem ilacını 3 ay kullandıktan sonra tamamen normale geleceğimi ifade etti. Ağrı daha çok dizlerimde, bazen tek bir bacağımda, bazen iki bacağımda, bazen dizimin alt kısımlarında, bazen bacağın arka kısımlarında ortaya çıkıyor. Sürekli baş ağrısı çekiyorum. Belimde daha çok hissedilen ağrı nadir de olsa sırt kısmımda da oluyor. Ağrı eşiği yüksek biri olmama rağmen krem ağrı kesici kullanmak zerre kadar ağrıyı kesmiyor. Dizlerimde ağrıyı sürekli hissediyordum, ondan evvelinde de karnımın alt kısımlarında bıçaklanmışım gibi anı ağrılı kramplarım oluyordu. Sonrasında göğüs kafesinde kalp krizi benzeri ağrılar oldu. Bir dönem ciddi baş dönmeleri yaşadım. Psikiyatrist major depresyon teşhisi koydu. Gece uyku sorunu yaşıyorum. Ayaklarımda yanma ve üşüme, sabah uykusuz kalkma... Ne yapacağımı, bu sorun için hangi bölüme gideceğimi bilmiyorum. Yol gösterirseniz çok sevinirim.
Fibromiyaljinin birçok bulgusu sizde mevcut. Bu yönde tedavi öneririm.
Merhaba Emel Hnm bundan yaklaşık 2.5 ay önce nazolabial dolgu işlemi esnasında dolgu maddesinin damardan içeri kaçırılmasıyla ciddi komplikasyonlar yaşadım. Yüzümde enfeksiyon kanama ve iltihap, alerji ve benzeri şeyler oldu o olaydan sonra öncesinde çok sağlıklı biri olmama rağmen bir türlü iyileşemedim, yüzüm ve enfeksiyonum iyileşti ama vücudumda özellikle sırtımda, boynumda ve dizlerimde ağrı ve tutukluklar var. Vücudumda uyuşmalar ürperti hissi yanmalar ve sürekli başım kayıyormuş hissi oluyor, sürekli uyuşma ve his kaybı var. Bütün tahlillerim yapıldı, herşeyim normal çıkıyor, gitmediğim doktor kalmadı ama ben iyileşemiyorum. Fibromiyalji olmuş olabilir miyim? Ağrılarım çok şiddetli değil daha çok tutukluk ve uyuşma hissediyorum, sürekli yorgun ve mutsuzum, bazen sırtıma beton dökmüşlerde taşıyamıyormuşum gibi geliyor. Sanki boşluğa basıyormuşum gibi denge sorunları yaşıyorum ara ara normal hissediyorum ama sonra tekrar başlıyor. Sporcuyum bu olaydan önce böyle problemlerim yoktu, yardımcı olabilirseniz sevinirim..
Fibromiyalji hastalarının ortak söyledikleri şeylerin hepsini yazmışsınız. Ağrı (şiddetli olması gerekmez)değişen vücut bölgelerine, uyuşma, tutukluk gibi garip hisler, yorgunluk, testlerin normal çıkması ama sizin iyilşememeniz ve bu olayı başlatan bir öykü (travma, enfeksiyon, ameliyat gibi olaylar olabilir). Sporcu olmanız fibromiyalji gelişmesini engellemiyor. Aslında fibromiyalji hastalarına spor, yoga gibi önerilerde bulunulur. Hem sporcu hem de yoga ve meditasyon hocası hastamda oldu. Çünkü fibromiyalji genetik yatkınlık üzerinde gelişen bir tablodur. Sağlıklı görünen bir kişide bir olay bardağı taşırıp şikayetleri gündeme getirebilir. Tedavi edilebilir.
Emel hanım selamlar, yaklaşık 5 yaşımdan beri özellikle dizlerimde uyumama bile engel olan ağrılar mevcut. Şu an 21 yaşındayım. Aynı zamanda sürekli olarak uyku bozukluğu çok fazla uyuma ve uykumu alamamış olarak uyanma gibi problemler yaşıyorum. Daha önce doktora gittiğimde fibromiyalji olduğumu fakat yaşım gereği ilaç kullanmamamı söylemişti sizce de ilaç kullanmamalı mıyım ama sürekli olarak ağrı kesici kullanıyorum. Şimdiden teşekkürler.
Sorunuzda çok haklısınız aslında sürekli ilaç alıyorsunuz. Fibromiyalji için kullanılan ilaçlar ağrı kesicilerden biraz daha ağır. Benim önerim ilaç dışı tedavidir. Sitemdeki fibromiyalji sayfasındaki tedavi önerilerini okuyabilirsiniz.
Hocam ben 52 yaşında menopoza girmiş bir hastayım benim şikayetim adet zamanım geldiğinde aşırı migren ağrısı ve gece yattığım zaman sırt bölgemde titreşim oluyor boğazlarıma doğru gerilme oluyor. Uyku uyuyamıyorum. Gitmediğim doktor kalmadı. Hatta reflüm var diye ameliyat bile oldum. Ama şikayetlerim geçmedi. Ramazan ayında daha da çok arttı. Hocam ne önerirsiniz saygılar şimdiden teşekkürler.
Menopozla migren bazen geçmiyor. Durumunuz değerledirmek lazım, çözülebilir.
Merhabalar Emel hanım yıllardır hayatımı zindana çeviren başımın arka tarafından boynum , omuzlarım ve belime kadar inen çok şiddetli ağrılarım oluyor. Nörolojiye gittim, beyin cerrahına gittim, KBB ye gittim ve hatta göz bölümüne bile gittim sonuç aynı MR lar temiz, geçmeyen şiddetli baş ağrıları devam. Psikiyatriste gittim majör depresyon tanısıyla tedaviye başladık ama değişen birşey yine yok. Hep yorgunum, hep isteksizim, asabiyim, sahahları sırtım özellikle bel bölgesi tutulmuş bir şekilde uyanıyorum ve evliyim cinsel anlamda çok isteksizim eşimle aramda sorunlara yol açıyor bu durum ve sonra depresyonum artıyor, resmen bir kısır döngü içinde geçiyor hayatım. Son zamanlarda kollarımda özellikle baş parmaklarımda uyuşma hissizlik ve güç kaybı oluşmaya başladı. Ayak tabanlarım yanıyor geceleri buz gibi suyun altında dakikalarca tutup o soğuklukla uykuya dalabilirsem benden iyisi yok. Şimdi bir ümit boynumla ilgili bir sorun olabileceği söylendi tekrar beyin cerrahına gittim ve MR randevusu aldım. Ama temiz çıkmasından ve tekrar bir netliğe kavuşamamaktan korkuyorum. Sizin yazınızı okuyunca dedimki BEN FİBROMİYALJİYİM içim rahatladı sanki, birçok sorun var ve nedenini bulamıyorum, bu durum delirtiyor insanı. Şimdi izninizle size soruyorum ben FİBROMİYALJİ miyim??
Evet... Çok açık bir şekilde siz fibromiyaljisiniz. Ağrılar, isteyip birşeyler yapamama, ayaklardaki yanmalar çok tipik bulgular. Bazen ayaklar yanar, bazen de donar hiçbir şekilde ısıtılamaz. Boyunda biraz fıtık vb.ç problemler çıkabilir ama sizin bu durumunuzu açıklamaz. Aklınızda olsun. MR sonucunu yine bana yazarsınız.
Merhabalar Emel Hanım. Öncelikle bu kadar insana bıkmadan, usanmadan cevap yazdığınız için size hayranım. Yaklaşık 1 sene önce el ve ayak uyuşması sebebiyle nörolojiye gittim, gerekli tahliller yapıldı, MR çekildi, temiz çıktı. Her gün bir yerim ağrıyordu. 6 ay antidepresan kullandım, sonra bıraktım. Son birkaç haftadır özellikle ayakta uyuşma, bacaklarda ağrı, ayak topuğunda ağrı, halsizlik, baş dönmesi ve mide bulantısı oldu. Aynı zamanda anksiyete de var, nerem ağrısa "Acaba kanser mi oldum? Acaba tümör mü var?" diye endişeleniyorum. Bacaklarımdaki batma ve ağrı beni çok korkutuyor. İçimden sürekli "Acaba 1 yılda beynimde bir şey mi oldu?" diye geçiriyorum. Sizin yanınızda tedavi olmak istiyorum. Yardım edin.
Sorulara cevap yazıyorum ama o kadar çok oluyor ki bazen böyle gecikiyor. Geç cevap yazdığım için kusura bakmayın. Sizin yaşadıklarınız öncelikle beyinle ilişkili olamaz. Tümör olamaz. O nedenle kafanıza takmayınız. Biraz fibromiyalji özellikleri taşıyor. Tedavi edilebilir. Düşünürseniz ayrıntılar için ararsınız.
Merhabalar hocam. Yaklaşık 1 yıldır her ay sağ bacağımda kasılma ve uyuşma oluyor, yürüyemeyecek hale geliyorum, ilaç içtikten sonra kasılma kesiliyor, akabinde halsizlik ve vücudumun her yerinde gezen bir ağrı başlıyor. Elmacık kemiklerimde, boynumda, eklemlerimde, el ve ayak bileklerimde, sırtımda ve başımda geziyor, bu da yaklaşık 10 gün sürüyor. Romatolojiye ve nörolojiye gittim, hiçbir şey yok dediler fakat benim psikolojim bozuldu. Bu nedir acaba hocam?
Yazdıklarınız fibromiyalji içinde değerlendirilebilinir. Genelde testlerde birşey çıkmaz.
Emel Hanım; merhaba. Spinal anestezi ile doğum yaptıktan sonra bacağımda hissizlik oluştu. Doğumdan 3 ay sonrada dirseklerimden başlayan karıncalanma 24 saat içerisinde iğnelenme tarzı ağrı ile bütün kollarıma yayıldı. Her türlü tetkik ve kan tahlili sonrası beyin, boyun, bel MR'ı ve sinir testi de dahil sonuçlar normal çıktı. Şu anda 1 yıl geçmesine rağmen kol ve bacakta yanma ve uyuşma, yüz bölgemde ve boynumun yan tarafında hissizlik mevcut. Ben çok yoruldum. Psikolojik deniliyor ama bu ağrılar tamamı ile gerçek, etrafımdaki insanlar da artık bana inanmamaya başladı. Çok çaresizim gerçekten.
Ben şikayetlerinizin psikolojik olduğunu düşünmüyorum. Fibromiyalji içinde değerlendirilebilir ancak tetkiklerde birşey çıkmadığı için hasta olduğunuz kabul etmede çevrenizde zorlanır.
Merhabalar. Birkaç yıl önce sağ kolum ile ilgili çok problem yaşadım. Kaza geçirdim, elimin üstünde çatlama ve ezilme oldu. Daha sonra parmağım çıktı ve omzum incindi. Kolumdaki ağrıyı genellikle bunlara yoruyordum ben de. Ağrı kesici ilaç ve kremler kullandım bir süre, sonra ağrılarım iyileşeceğine artmaya başlayınca yeniden doktora gittim, MR çekildi, sorun çıkmadı. Darbelere bağlı bu ağrılar o yüzden özellikle mevsim geçişlerinde ve kendini zorladığında olur denildi ama ağrılarım geçmek bilmiyor. Sağ kolum her zaman ağrıyor. Zaten uzun bir süredir tüm vücudumda ağrılar var. Kollarım, bacaklarım, el ve ayak bileklerim başta olmak üzere tüm vücuduma yayılan ağrılar var, kemiklerimin sızladığını hissediyorum. Elim ve parmaklarım bazen şişiyor, bazen şişen ve ağrıyan yerlerimde aşırı sıcaklık hissediyorum. Bununla birlikte baş ağrıları da var, onun için doktora gittiğimde yorgunluk ve strese bağlı denildi ama geçmiyor. Dinlensem de kendimi yorgun hissediyorum. Uyku problemlerim var. Hem düzensiz, hem ağrılı regl dönemlerim oluyor. Sizce fibromiyalji gibi bir durum mu bendeki? Yardımcı olabilirseniz sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.
Fibromiyalji olduğunuzu düşünüyorum. Geçirdiğiniz kaza şikayetinizin ortaya çıkmasına neden olmuştur.
Merhaba emel hanım. Ben şu an 40 yaşındayım. 18 yaşından bu yana kimi doktorun romatoid artrit tedavisi uyguladığı kimi doktorun ankilozan spondilit teşhisi koyarak çeşitli çok ağır ilaçlar kullandım. Fakat sizinde bahsettiğiniz gibi kadın hastalıkları, bağırsak, mide ve tansiyon sorunları ve en önemlisi hayatımı girdikçe zorlaştıran geçmek bilmeyen yorgunluk, zihinsel bulanıklık yaşıyorum. Ben masa başında çalışan bir memurum. Sorunlara bağlı işle ve özel hayatımla ilgili sıkıntılar yaşamaya başladım. 2 ay kadar önce kadın hastalıklarına bağlı bir enfeksiyon sorunundan hastahanede yattım. Ondan sonra bu sorunlarım daha da arttı. Bulanık görmeler, el ve ayakta vücutta şişmeler, gece ve gündüz uyku sorunları, uykusuzluk, sürekli kendimi uykusuz hissediyorum ve hep yorgunum. En basit işlerimi yapacak kuvveti kendimde hissetmiyorum, sabahları yorgun ve tutuk kalkıyorum. Her zaman bir yerlerim ağrıyor. Bazen ağrılar yüzünden ağlamak istiyorum. Son zamanlarda sürekli başım ağrıyor. Sizin videoları izledikten sonra acaba ben de de olabilir mi? Size hasta olarak nasıl ulaşabilirim, nasıl randevu alabilirim? Lütfen hocam bana yardımcı olur musunuz?
Sitede iletişim bilgilerim mevcut. Arayıp not bırakırsanız ben size dönerim. Her hastayla öncelikle telefonda konuşup sonra randevu veriyorum. Çünkü bu tedavi bir süreç. Sürdürebilecek hastayla başlamak lazım. Biraz sabır gerekiyor. sabırla yaşam kalitenizde çok anlamlı düzelme olacaktır.