Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Merhaba Emel Hanım. 22 yaşındayım. Panik atak hastasıyım ama herhangi bir psikiyatriye gitmedim. Geçenlerde başımda ağrı oldu, hafif bir ağrıydı ama ben onu "acaba beyin kanaması mı? Başımda kitle mi var?" diyerek bayağı büyüttüm. Bugün 1 hafta oldu, hala geçmedi. Başımda baskı, uyuşukluk, zonklama oluyor, parmaklarımda hafif uyuşukluk var. Ağrı kesici kullandım ama faydası olmadı. Şiddetli bir ağrı yok, gece uyuduğum zaman geçiyor, herhangi bir ağrıyla kalkmıyorum ama hala geçmedi. Sinirsel bir ağrı olabileceğini düşünüyorum. Aşırı derecede sinirliyim. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Teşekkürler.
Yaşadığınız ağrı daha çok gerilim tipi baş ağrısına benziyor. Beyninizde bir sorun olduğunu düşünmüyorum.
Hocam merhabalar. Öncelikle tomografi çekildim, bir şey çıkmadı ancak ondan 13 gün sonra kötüleştim. Sabah uyanınca alnımın solunda bir ağrı oluyor. Ben "Tomografiden sonra bir şey çıkabilir mi?" diye sordum, yok dediler, ben de "Migren mi sinüzit mi?" diye sordum ve bir cevap alamadım. Acaba tomografiden sonra bir şey çıkması mümkün mü? Neredeyse unutkanlığım arttı. Kötü bir şey düşününce ağlayasım geliyor, bir şey düşünemiyorum. Sorunum şöyle hocam: Alnımın solu ağrıyor. Bir hafifliyor, bir çoğalıyor, sonra gözüme vuruyor. Gözlük takıyorum. Kendimi huzursuz, halsiz, mutsuz hissediyorum, hep üzüntü var içimde. Sizce bu sorun nedir? Tomografiden sonra tümör çıkmasından çok korkuyorum. Hiç böyle bir şey yaşamadım, tomografi çekildikten sonra oldu. Bir yardımcı olur musunuz hocam?
Bu kadar kısa sürede baş ağrısı yapacak kadar tümör olması biraz imkansız gibi görünüyor. Stres yaptıkça ağrınız da artıyor galiba. Sonuç olarak gerilim tipi baş ağrısı olabilirsiniz.
Hocam hafif sinüzit çıktı, tümör çıkmasın da o yeter hocam. İlgilendiğiniz için teşekkür ederim. Hocam bir de size sorayım; KBB'ye gittim, hafif sinüzit var dedi, tamam dedim. Hocam başımın, yani alnımda sol kaşımın üstü ağrıdı ama çok şiddetli değil. Sinüzütten olabilir değil mi hocam? Teşekkürler.
Sinüzitten olabilir ama ağrıyı yapan neden aynı zamanda sinüs içinde de şişme yapıyordur. Ağrı ve sinüzit sonuç olabilir. Bence başka nedenler de olabilir.
Hocam "Başka nedenlerden" derken neden bahsediyorsunuz? Sinüzitten mi? Yoksa başka bir neden mi? Hocam kötü şeyler söylemeyin, içim kararıyor. Sizce sorun nedir?
Sinüzit de olabilir. Kötü şeyler söylemiyorum. Problemlerin devam ediyorsa tekrar nörolojiye muayene olabilirsin. Yine sorun çıkmazsa kafana artık takmazsın.
Hocam merhaba. 15 yaşındayım. Başımın sağ tarafında, bazen de her yerinde ağrı oluyor. Bazen boynum da ağrıyor. 2 gündür sol ayağımda hafif bir uyuşma var. Tümör veya felç olabilir mi? Çok korkuyorum. Lütfen cevap verin.
Bu kadar genç yaşta felç beklemiyorum ama en güzeli muayene olmandır. Korkmanı gerektirecek bir durum olduğunu düşünmüyorum.
Hocam merhaba. Başımın ağrısı size yazdıktan birkaç gün sonra tekrar geçti. O gün köye gitmiştik, oyalanabileceğim şeyler vardı, yok denecek kadar az ağrım vardı hatta bazen hiç yoktu diyebilirim. Eve gelince sürekli telefonla oynuyorum, yine başımın ağrısı başladı, telefonla uğraşmamdan kaynaklanıyor olabilir mi? Ciddi bir şey midir? Öncekine göre daha az ama yine de "Acaba tümör olabilir mi?" diye düşünmeden edemiyorum. Eğer tümörse belirtilerden ne kadar süre sonra ortaya çıkar? Yaşadığım sorun ne olabilir?
Tümör olsa arada geçmez. Yine de rahat olman için en iyi çözüm nörolojiye muayene olmandır.
Merhaba hocam. 22 yaşındayım. Başımın sağ tarafı, yüzümün sağı, sağ kulak ve ensemin sağ tarafında yanma ve şiddetli ağrı var. Genelde üzülünce ve sinirlenince çok ağrıyor. Bundan 6 yıl önce vücudumun sağ tarafı uyuştu. Şu an uyuşma yok fakat karıncalanma, ağrı ve yanma var. Farklı hissediyorum. Kaç kez MRG ve BT çekildim, hiçbir şey çıkmadı. Kaç kez psikiyatriye gittim, ilaçlarımı yan etkileri (taşıkardi hiperventile gibi) olmasına rağmen psikolojiktir diye kullandım. Günlük faaliyetlerimi çok engelliyor bu durum. Bir de sağ tarafımı güçsüz hissediyorum, az ağır bir şey taşıdığımda sağ tarafım ağrıyor, vücudumda yanma oluyor. Ameliyathanede stajımı yaptım, çok zorluk çektim. İlerde bu durum meslek hayatıma engel olacak diye çok korkuyorum. Kaslarım da ağrıyor. Ne yapmamı önerirsiniz? Neden böyle oluyor hocam?
Yaşadığınız problemin psikolojik olduğunu düşünmüyorum ve çözülebilir. Benzer hastalarda iyi sonuçlar aldım. Değerlendirme yapıp nedeni bulmak lazım. Genç birisiniz sizi neden engellesin. Herşeyin nedeni ve çözüm vardır. Klasik tıpta biraz sorunlar yaşanıyor, nedenlere bakılmıyor çünkü.
Hocam ben 13 yaşındayım. Tomografi çekildim, bir şey çıkmadı. Ancak tomografiden 13 gün sonra başımın sol ön kısmında sol kaşımın üstü ağrımaya başladı. Sabah kalkınca da ağrıyor. Bazen gün boyu sürebiliyor. Çok şiddetli değil ama nedir bilmiyorum, bu tomografiden 13 gün sonra oldu. Başım ağrıyor, fazla değil. Uyuyorum, uyanıyorum, yine aynı ağrı, bu sorunum 6 gündür devam ediyor. Tomografiden bir şey çıkmasından çok korkuyorum. Huzursuzluk da var. Bir yardımcı olursanız sevinirim.
Tomografiden olmamıştır. Tomografinize daha bakılmadımı anlayamadım.
Bakıldı hocam. Tomografi normal sınırlarda çıktı. Hocam; düşünemiyorum, aklımda bir kelime oluyor ama söyleyemiyorum. Dıştan sorun yok. Bugün uyuyup uyandım, ağrı olmadı ama biraz ekrana bakayım hemen başlıyor. Size yanlışlıkla Kadir isminde 2 yorum yazdım, kusura bakmayın hocam.
Tomografi normal çıktıysa beyinde önemli bir problem olmadığını söyleyebiliriz. Kadir isminde pekçok yorum var, karışıyor. O nedenle daha fazla yorum yapamıyorum. Başka sorunuz varsa tekrar yazınız.
Merhaba Emel Hanım. 2 haftadır süren dayanılmaz bir baş ağrım var. Işık, ses, hiçbir şey istemiyorum. Her yerim ağrıyor, zaman zaman da uyuşuyor, affedersiniz lavaboya zor gidiyorum, adım attıkça zonkluyor. Gözlerim bile ağrıyor, sağa sola bakamıyorum. MR çekilecek ama daha günüm var. Sizce ne olabilir? Yardım edin lütfen.
İki haftadır ağrın sürekli ise ve hiç geçmiyorsa muayene muhakkak öneririm. Bazen her gün ağrı yıllarca bile sürebiliyor ama onlarda bile arada hafiflemeler olur. Sizin yazdığınızdan sürekli gibi geldi.
Hayırlı akşamlar hocam. Benim başım her gün ağrıyor. Ensemden başlıyor, şakaklarıma kadar her yerim ağrıyor. 1 ay önce de yüz felci geçirdim. Acilden gittiğim için doktorun biri bana MR, tomografi verdi, nörolog hiç onlara bakmadan direk yüz felci dedi. Geçti çok şükür yüzüm. Başım yine eskisi gibi çok ağrıyor, her gün. MR sonucunda siyah bir yazı vardı ama hiç bakmadı bile. Ben ne yapabilirim hocam? Kas gevşetici diyorlar, antidepresan ilaçları diyorlar. Ne yapmam lazım? Saygılar.
Baş ağrınız belki de yüz felci ile ilişkili değildir. Doktor MR filmine baktıysa rapora bakmak zorunda değil. İlaç kullanabilirsiniz. Başka çözümler için siteme veya kitabıma bakabilirsiniz.
Merhaba hocam. Ben yaklaşık 7-8 aydır diş teli tedavisine başladım. Tedavinin 3. ayından sonra çene eklemlerimde kilitlenme olmaya ve ağzımı açıp kapattığımda ses gelmeye başladı. Diş doktorum idare etmemi söyledi fakat son dönemlerde gerilim, basınç gibi anlam veremediğim bir baş ağrım var, kafamın arka tarafında ve alın bölgemde bu sıkışmaları hissediyorum. Yazdıklarınız bana uyuyor fakat ne yapmam gerektiğini bilemiyorum. Acaba diş teli dişlerimi düzelttikçe bu ağrı geçer mi?
Diş teli dişleri düzelttikçe ağrınız geçmez. Baş ağrınız da tele bağlı. Diş teli çıkınca gnatoloji (yani çene eklemi) ile ilgilenmiş protez uzmanına çene eklemi ve kapanış tedavisi olmanız gerekli gibi görünüyor. Bu tedaviyi ortodontistiniz yapamaz.
Hocam yaklaşık 15 gündür baş ağrısı yaşıyorum. 3. gün doktora gittim, büyük ihtimal gerilim tipi baş ağrısı dedi. Baş ağrımdan birkaç gün önce de ürolojiye gitmiştim, bir problem var sanmıştım ve bunu çok kafaya takmıştım ama doktor bir şeyimin olmadığını söylemişti, o gün rahatlamıştım. Aynı gün baş ağrısı başladı. Şiddetli değil lakin hep sürüyor, nadiren şakaklarım zonkluyor. Işığa veya sese karşı bir hassasiyetim yok, mide bulantım da yok. Benim için asıl sorun hep halsizmişim gibi bir his olması. Kendimi halsiz hissediyorum, ama değilim, spor yapabiliyorum, koşabiliyorum. Ciddi bir rahatsızlığım olabilir mi? Cevaplarsanız sevinirim. Şimdiden çok teşekkür ediyorum.
Muhtemelen ciddi bir rahatsızlığınız yok. Gerilim tipi baş ağrısına benziyor.
Merhaba Emel Hanım. Yaklaşık olarak 5 yıldır başımda, özellikle arka kısımlarında sürekli yanma ve gerilme, baş ağrısı, halsizlik, konuşmada takılma, motivasyon bozukluğu ve düşünce bozukluğu var. Başımda sürekli bir ağırlık var, artık bu rahatsızlıktan kurtulmak istiyorum.
Gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz. Nedenlerinden çözüm sağlanabilir.