Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Merhaba. İlk olarak aniden başım uyuştu, gözlerim karardı. Gözlerimdeki karartı 10 dakika sürdü. 2 hafta sabah uyandığımda ve günlük hayatımda başımda ağırlık hissi oldu, beni bayağı etkiledi. Başımda beyin sesleri vardı, kulaklarda ses hissi, kendimi sanki başım betona düşmüş gibi hissettim, o derecede ağırlık hissi vardı, sonra geçti. 1 aydır yorgunluk yaşıyorum, uyku hissi de var, sosyal hayatımı etkiledi, geçmesini istedim. Aradan zaman geçti, tekrar başımda devamlı makine çalışır gibi sesler vardı, acile gittim, tomografi çektirdim, temiz çıktı. Başımda devamlı sesler var, zonkluyor. Kan tahlili yaptırdım, PLT yüksek, demir düşük. Başımdaki basınç ve zonklama sesi kansızlıktan mı? Yoksa travma mıdır?
Her ikisi de bu tarz ağrıları artırabilir ama tek başına olmayabilirler. Bu şikayetler daha çok gerilim baş ağrısı ve fibromiyalji şikayetlerinin bir parçası gibi duruyor.
Merhaba Emel Hanım. 1 haftadır şakaklarımdan başlayan bir ağrı var. Şakaklarıma değdiğim zaman ağrı şiddetleniyor. Gün içinde baş ağrısı çekiyorum. Geceleri dişlerimi sıktığımı biliyorum. Bunun dışında başka bir belirtim yok. Bu acaba tümöre işaret olabilir mi? Bu korku nedeniyle doktora gidemiyorum. Şimdiden teşekkür ederim.
Tümöre bağlı olduğunu hiç düşünmüyorum. Beyin tümörleri ağrı en son aşamada yapar ve beraberinde farklı bulgularda olur. Şakaklara değince ağrının şiddetlenmesi diş sıkmayı düşündürüyor. bence bir muayene olun. Kafanıza böyle takarsanız daha fazla diş sıkacaksınız ağrınız daha fazla artacak.
Merhaba sayın hocam. Şubat ortasında 1 hafta tansiyon problemi yaşadım. Tansiyonum çıktı, indi. Sonra gözümdeki batma durumundan dolayı göz doktoruna gittim, göz tansiyonun sınırda, kuruluk var dedi, ilaç vermedi, "Dikkat et, biraz zayıfla geçer, 3 ay sonra gel" dedi. Daha 1/5 ayım var, son zamanlarda sol gözümde ağrı başladı ve aynı hizada sol kafa lobum yanıyor, basınç var gibi. Dışarı çıkınca geçiyor, evdeyken oluyor ama her zaman değil. "Acaba başımda tümör mü var?" diye düşününce başlıyor, yani ara ara oluyor. Şu anda gece saat 2:30, hafiften sol arkada başladı. Hep solda tepede ve bazen de arkada oluyor. "Acaba gözümdeki ağrıdan dolayı olabilir mi?" diyorum. 1 senedir de iş arıyorum, stres ve sıkıntı oluyor, çalışırken sapasağlamdım. Sorunum ne olabilir hocam? Teşekkür ediyorum. Saygılar.
Göz tansiyonu, göz kuruluğu ve tek taraflı ağrı olduğunda aklıma dişler ve boğaz bölgesi geliyor. Yaşadığınız ağrınında migren tarzı olabileceğini düşünüyorum.
Hocam merhaba. 2 hafta boyunca hiç geçmeyen bir baş ağrım var. Tomografi çektirdim temiz çıktı. Nöroloji ye gittim. Doktor stres den kaynaklanan gerilim tipi baş ağrısı dedi. Antidepresan verdi. İlacı kullanmakta kararsız kaldım. Ağustosta düğünüm var doktor bu süre de ilaç seni rahatlatır ve kilo aldırmaz dedi. Temmuz da direk kesebilirsin bir problem olmaz dedi ama antideprasan olduğu için biraz korkuyorum ve kilo alır mıyım? Direk bırakabilir miyim? bıraktıktan sonra kilo aldırır mı?
Kilo aldıracağını sanmıyorum. dilersen kullanabilirsin ama baş ağrına ne kadar çözüm olur birşey diyemem. Etkisi 3 haftada çıkıyor zaten. bence nedenleri buldurup tedavi olsan daha iyi olur. Herkes gelin oluyor ve stresi oluyor ama herkesin başı ağrımıyor. Bence altyapı çalışılması lazım.
Selam Hocam. Gerilim tipi baş ağrısına antidepresan iyi gelir mi? Kulak arkamdan başlayıp yüzüme vuran ağrılar oluyor. Bu gerilim tipi baş ağrısında mı? Çenem de ağrıyor. Alt ön dişimde eğrilme de oldu. Bunun nedeni nedir?
Gerilim tip baş ağrısına iyi gelebilir ama ağır bir ilaç. Gerilim tipi baş ağrısında çene ve diş sıkma problemi vardır. Sizde bu yönlerden tedavi olmalısınız.
Hocam. Bende boyun düzleşmesi ve fıtık var. Sırtım ve kollarım çok ağrıyor, baş ağrım hiç geçmiyor. Doktor antidepresana devam et dedi ama hiç ağrılarım geçmedi. Ne yapmam gerekiyor?
İlaçla ağrılar sadece baskılanır. Tam olarak tedavi edilmez.Nedenlerinden tedavi, öneririm.
Hocam. Gerilim tipi baş ağrım antidepresan kullandığım halde hiç geçmiyor. Boyun fıtığı da var. Ağrılarım bir türlü geçmiyor. Ne yapmam gerekiyor? Bıktım artık sürekli hastaneye gitmekten. 4 yıldır ilaç kullanıyorum, bırakınca tekrar aynı ağrılar başlıyor. Ne olur hocam bana bir çare bulun.
İlaçlarla baş ağrılarında etkili ve kalıcı tedaviler sağlanamıyor. Benim yöntemimi öneririm.
Hocam. Size gelmeyi çok istiyorum ama şu an için durumum müsait değil. Erzurum'da yaşıyorum. Ağrılarım hiç geçmiyor. Burada dediğiniz tedaviyi yaptırabilir miyim, bilginiz var mı? Bıktım artık bu ağrılardan.
Nöral terapi en etkili olur. Benim dernekle ilişkim yok ama bayağı bu tedaviyi öğrenenler var. Belki Erzurum'da da vardır. Dernek internet sitesinden bakınız. Bulamazsanız ikinci seçenek akupunktur olur, isim veremeyeceğim ama iyi yapan olmalı. Araştırıp siz bulabilirsiniz.
Hocam merhaba. Panik bozukluk hastayım. Aşırı sinirden dolayı kafamda anlık basınç hissi gibi bir şey oldu. Kafamı sağa-sola çevirince, uzandığım zaman, yürüdüğüm zaman, gözümü bile oynatsam sık sık oluyor. Kafamda kulaklarıma doğru anlık bir basınç gibi oluyor. Diş etlerim, yüzüm, dudaklarım bile uyuşuyor. Kafamın içinde kulaklarıma doğru basınç hissi oluşuyor. Eğilirken ve bir şey kaldırırken de oluyor. Acaba ne ile bağlantılı? Gerilim tipi baş ağrısı böyle yapar mı?
kafa ve boyun kaslarında spazm varsa olabilir. Bu durumda daha çok diş sıkma sonucu gelişir.
Merhaba. 17 yaşında lise son sınıf öğrencisiyim ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. Panik atak hastasıyım. Son zamanlarda başım aşırı derece ağrımaya başladı. Sabahları kalktığımda başlıyor ve akşama doğru ağrı gittikçe artıyor. Odaklanmakta güçlük çekiyorum ve sersemlemiş gibi hissediyorum. Panik atak için ilaç alıyorum. Doktor baş ağrımı geçireceğini söylemişti ancak bu bile ağrımı hafifletmedi. Yaklaşık 2 aydır baş ağrım var. Doktora gittim, kan tahlillerim temiz çıktı. Nedeni gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi? Eğer öyle ise ne yapmam gerekiyor?
Baş ağrının daha fazla özelliğini yazsaydın ağrın hakkında karar verebilirdim. Gerilim tipi baş ağrısı şiddetli olmaz. Senin ağrın şiddetli ise migren olabilir. Antidepresan her baş ağrısında etkili olmayabilir.
Merhabalar Emel Hanım. 22 yaşındayım. Başımda 1-2 aydır aralıklı, bazende art arda, baş ağrılarım oluyor. Ağrı özellikle başımın arka ya da tepe kısmında, sanki bir şey sıkıştırıyormuş, ağırlık varmış, basınç varmış gibi. Arada mide bulantısı da oluyor. Açıkçası korkuyorum. Bilgilendirirseniz sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim. Sevgiler.
Gerilim tipi baş ağrınız olduğunu düşünüyorum. Bulantı olunca belki arada migren atağı da yaşıyorsunuzdur.
Emel Hocam merhaba. Yaklaşık 1 aydır ensemden başlayıp alnıma kadar uzanan baş ağrısı sorunum var. Bazı zamanlarda da başımın üstünde karıncalanma oluyor. Başım ağrımadığı zamanlarda boynum ve sağ omzumda da aynı ağrıyı hissediyorum. Yaşadığım bu ağrı gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi?
Olabilir. Gerilim tip baş ağrısı genelde enseden başlar. Başta karıncalanma da yapar.
Merhaba. 24 yaşımdayım. Yaklaşık 3 yıl önce migren teşhisi konuldu. 1.5 ay kadar ismini şuan hatırlamadığım bir antidepresan kullandım. Daha sonra ağrılarım biraz hafifledi. Ağrı şekli, sağ/sol tek tarafta, yoğunluk olarak göz çevresinden başlayarak arkaya doğru şiddetli bir ağrı söz konusu. Son 3 ay içinde 2 defa acile gitmek zorunda kaldım ve serumla sakinleşti ağrılarım. 1 hafta önce nörolojiye gittim, MR anjio istedi ve "sağ vertebral sola nazaran ince kalibrasyon" yazıyor rapor da. Nedir bilmiyorum. Doktor önemli birşey yok dedi. Son olarak gerilim tipi baş ağrısı dedi ve hafif dozda ağrı kesici etkisi veren antidepresan kullanmamı istedi. 3 gün üst üste ağrılarım devam etti. Yorumunuz nedir? Teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısı tek taraflı olmaz. MR anjio raporunda yazan çoğu kişide var önemli değil. Bence sizin migreniniz var.
Merhaba Hocam. Yoğun tempo da çalışan bir polis memuruyum. Yaklaşık 2 haftadır başımın üstünde küçük çaplı, batma şeklinde hafif ağrılar oluşmaya başladı. Çok rahatsız edici olmayan bu ağrılar, beni psikolojik olarak rahatsız ediyor. Sizin öneriniz nedir? Bu küçük ağrılar için ilaç kullanmayı tavsiye eder misiniz?
Muhtemelen gerilim tipi baş ağrısı. Hem şiddetli değil hem de başın üstünde oluyor. İlaç ben önermiyorum ama muayene olup basit bir ilaç kullanabilirsiniz.