Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Hocam merhaba, basımda sanki bir ağrı hissi var ama rahatsız etmiyor. Hafif de baş dönmesi oluyor. Yardım ederseniz sevinirim, teşekkürler.
Gerilim tip baş ağrısında benzer durumlar olabilir.
Emel hocam merhaba, 1 yıl önce göğsümden süt gelmesi ve şiddetli baş ağrısı şikayetiyle doktora gittim. Prolaktin seviyemin yükseldiği için beynimdeki bezenin buna bağlı olarak büyüdüğünü söylediler ve herhangi bir ilaç tedavisi uygulanmadı. Yakın zamanda tekrar bir baş ağrısı ortaya çıktı fakat bu diğerinden farklı bir şekilde, çok kısa süreliydi, 30 saniyelik bir bıçak saplaması gibiydi. Hissi bilmiyorum ama o ağrı girdiğinde sanki kulaklarımda bir çınlama oluşuyor. Bıçak giriyor, dönüyor ve çıkıyor gibi. Daha önce kaç kez oldu bilmiyorum, çok fazla dikkatimi çekmedi. Ama 2 hafta önce sinüzitim nüksetti ve burun kanamalarım başladı. Hastalığım geçmiş olmasına rağmen açık pembe tonlu ve gün içinde olan burun kanamam var. Sık olmamakla birlikte anlık ağrılarım mevcut. Endişe etmeli miyim, herhangi bir doktora gitmem gerekli midir?
Nörolojiye muayene olunuz mutlaka. Sona beni arayınız. Prolaktini yükselten neden ve bu ağrılarınız aynı nedenlerden kaynaklanıyor büyük olasılıkla. Beyinden kaynaklandığını da pek düşünmüyorum.
Bu ağrı mı bunaltı mı bilmiyorum tam 4 yıldır dengemi bozdu. Kavgada bıçaklandım. Omurilikten, T6 bölgesinden darbe aldım, ayağa kalktım. Sol bacağımda hafif aksama var, panik atak oldum. Onu hafiflettim ama bu kafamdaki gerilme, uğultu, çınlama ve yakınımdaki sesleri uzakta gibi duyma artık dayanılacak gibi değil hocam. Gündüz 12'den sonra bunaltı, ağrı, kasılma, gözde dönme ve ağrı çok fena. Yardımınız olursa sevinirim hocam. Saygı ve sevgilerimi sunarım.
Yapılabilecek şeyler var görünüyor.
İyi günler Emel Hanım. 3 hafta önce başımın sağ tarafında 3 gün süren bir ağrı yaşadım. Ağrı döneminde sağ kulağımın arkasında, kafatası kemiğimin üstünde, önce acımayan ama daha sonra acımaya başlayan fındık büyüklüğünde bir şişlik fark ettim. 2 hafta kadar orada kaldı, sonra geçti. 3-4 gün önce de yine aynı şekilde sağ şakak kısmında bir ağrı başladı ve sağ alt dudağımla çenemin altında şişlik oluştu, giderek büyüdü. Doktor lenf bezi iltihabı ödem yapmış dedi ve antibiyotik verdi. 2 gündür kullanıyorum. Şişlik biraz indi ama sabahtan beri yüzümün sağ tarafında, alt ve üst çenenin birleştiği kaslara doğru, sağ yüzüme yayılan, kulağıma ve şakağıma vuran çok garip bir ağrı var. Kasılma gibi, çekiliyor sanki ve yavaş yavaş sol tarafa da yayılıyor. Size sorum bu yaşadığımın beyinle bir alakası olup olmadığıyla ilgili. Daha önce bana migren teşhisi konulmuştu. 1 sene önce de MR çekilmişti, yaygın kas spazmı var denilmişti, ne olduğunu anlamamıştım. Bana yardımcı olabilecek bir fikriniz var mıdır acaba? Teşekkür ediyorum.
Yaşadıklarınız beyinle ilişkili görünmüyor. Korkmayınız.
Hocam merhaba. 20 gündür birden ortaya çıkan ve hiç geçmeyen, başımın tam tepesinde bir ağrı var. Ağrı basınç şeklindeydi, dengesizlik ve sinir de vardı. Fakat 4 gündür, birden kafamın üst kısmına giren bir sancı ya da kafamın içinde patlama seklinde devam ediyor. Ensemde ve boyun bölgemde bir ağrı yok. MR çekilecek ama gerilim ağrısı olduğu söylendi. Bu kadar uzun sürmesi normal mi?
Olabilir. Gerilim tip baş ağrısı uzun sürebilir.
Merhaba hocam, 15 günü geçti, baş ağrım geçmiyor. Boynum ve başım ağrıyor, sabahları ağrıyla uyanıyorum. Antidepresan da geçirmiyor. Bir kere nörolojiye gittim, MR istemedi, muayene temiz dedi. 1 yıl önce gitmiştim, antidepresan ilaç verilmişti, azalmıştı. Şimdi hiç geçmiyor, gözlerime de vuruyor. Başımda kötü bir şey mi var hocam, korkuyorum. Ne olur bana yardım edin!
Muhtemelen kötü birşey yoktur. Bazen ağrılar uzun sürer. Daha önce de benzer ağrılar yaşamışsınız ve muayeneniz normal. O nedenle telaşlanmayınız.
İyi günler hocam, kaşlarımın altında ve alnımda sadece gerilme var ve buna bağlı olarak tuhaf bir his oluşuyor ama ağrı olmuyor. Arada geçiyor, ben bunu kabullendim ama nedeni ne olabilir? Çok sağolun.
Kaslarda spazm olduğunu düşünüyorum.
Merhaba hocam, 15 gündür geçmeyen baş ve boyun ağrısıyla yatıyorum, ağrıyla kalkıyorum. Çenem bile ağrıyor. 1 sene önce psikiyatrım antidepresan vermişti, onu içince azalmıştı, şimdi yine başladı. Ne içersem içeyim geçmiyor hocam, çok yoruldum. Başımda kötü bir şey var diye çok korkuyorum.
Muhtemelen başınızda kötü birşey yok.
Merhaba. İki kez kafam sersemledi. Beynim de biraz ağırlaştı. Sonra banyoya girdim, 10 dakika durdum banyoda çıktığımda hiçbir şey kalmamıştı. Sizce sorun ne olabilir? Banyoya girince geçen bu hafif sersemlik hissi nedir?
Kaslarda spazm vardı, sıcak su ile gevşedi ve rahatladınız muhtemelen.
Merhaba Emel hanım, 9 yaşındaki kızımın gün içerisinde "arı sokması" diye tabir ettiği baş ağrısı var ve bu ağrı geziyor. Saç dipleri acıyor. Bütün tahlilleri ve MR'ı temiz çıktı. Çocuk nörolojisi bir şey bulamadı. Nasıl bir yol izlemeliyim?
İstanbul'daysanız kızınızı bir de ben dinleyeyim, olmazsa yine de beni arayın.