Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Size yazdıktan sonra ben doktora gittim. Gerilim tipi baş ağrısına benzediğini söyledi yine de mr istedi sonuçlarda bir sıkıntı olmadığını söyledi ve zaten baş ağrım o günlerde geçmişti şimdi bi sıkıntı yok yine de teşekkür ederm :)
Hocam merhaba, lütfen bize yardım edin. Eşim MR ve BT'lere girdi sonuçta hiçbir şey çıkmıyor, sadece sinüslerde kist görünüyor. Eşim yaklaşık 1.5 yıldır "başımda ağrı yok ama basınç var" diyordu. Son zamanlarda, "sağ taraftan geliyor, tepemde birikiyor, gözlerime iniyor" diyor. Hiçbir doktor ilaç dahi vermedi ama artık eşim kendini yerlere atmaya başladı, hayatını etkiliyor. Gerçekten kötü durumda, bize yardımcı olun hocam.
Migren tarzı bir ağrı çekiyor muhtemelen. Kendisini yerlere atması migreni akla getiriyor.
Merhaba Emel Hanım, ben 35 yaşında bir öğretmenim. Çocukluğumdan bu yana boğaz enfeksiyonum hiç bitmedi, mesleğimle birlikte daha da arttı. Bu arada, çenemde bazen kütlemeler oluyor. Belim için fizik tedavi doktoruna gittim, boyunda düzleşme ve fibromiyalji oldugumu söyledi. Fizik tedavi için zamanım olmadığı için ağır ilaçlar kullandım, maalesef geçici bir çözüm oldu. Deterjanlara karşı aşırı alerjim var, anında şakaklarımda, özellikle de boyunumun üst kısmına doğru yogun baskı ve ağrı hissediyorum. 9 ay önce de burun ameliyatı oldum. Ağrım ne gece ne de gündüz bitiyor. Bana yorum ve yönlendirme yaparsanız çok memnun olurum. Teşekkürler.
Fibromiyaljiniz varsa ilaçlar çok etkilemeyebiliyor. Sizi yönlendirmem için daha ayrıntılı değerlendirmem lazım.
Merhabalar, 23 yaşındayım ve sürekli devam eden baş ağrım var. Haftada en az 4 gün şiddetli bir baş ağrısı çekiyorum. Ağrı boynumdan ense köklerine ve çeneme vuruyor. Daha önce MR'da boyun düzleşmesi çıkmıştı, onunla bir alakası olabilir mi? Ya da başka bir durum mu var? Yardımınız için şimdiden teşekkür ederim.
Boyun düzleşmesi sonuç. Baş ağrısını yapan neden ve/veya nedenler boyun ağrısını da yapıyordur.
Bacım aynı sıkıntılar bende de var. Senin devam ediyor mu? Benim de başım, ensem ve kafamın arkası ağrıyor. Kulak çınlaması başladı. Boynum da uzun zamandır ağrıyor.
Hocam, benim kafam 3 gündür bazen şiddetli bazen de hafif olmak üzere ağrıyor. Ağrı kafamda dolaşıyor. Bunun sebebi nedir?
Gezen ve girip çıkan baş ağrıları genellikle gerilim tipi baş ağrısı olabilir.
Merhaba, 25 yaşındayım. Sol kolumda ve bazen bacağımda güçsüzlük çekiyorum.Genellikle başımın ön tarafında ağırlar oluyor, çenemde de bazen tuhaflık hissediyorum. Lütfen bana yardımcı olur musunuz?
Kol ve bacakta güçsüzlük olduğu için mutlaka nörolog görsün isterim. Muayeneniz normal çıkarsa tekrar görüşürüz. Nedenler üzerine başka bir zeminden yorum yapabiliriz.
Hocam merhaba. Benim sorunum, üç gündür başımda bir ağırlık var. Ağrı gibi değil, sanki yüzüme vuruyor, gözlerim de ağrıyor ve ışıktan çok etkileniyor. Ayrıca, alnımda daha çok hissediyorum, gece uyuduğum zaman ağrı hissetmiyorum, uyandıktan 5-10 dakika sonra sonra başlıyor ve yatana kadar sürüyor. Anksiyete var bende, hastalık takıntısından çok korkuyorum, bu ağrı biraz da takıntıdan olabilir mi acaba? Beni aydınlatırsanız çok sevinirim, çok korkuyorum.
Takıntının çok etkisi var. Kafanıza bazı şeyleri taktıkça diş sıkıyorsunuz, kaslarınız geriliyor, başınız ağırlaşıyor, gerilim tipi baş ağrısı yaşıyor olabilirsiniz. Ayıca çocuklukta geçirdiğiniz boğaz iltihaplarından tutun da eğer geçirdiyseniz, bazı jinekolojik işlemlerin de yaşadıklarınıza katkısı olabilir.
Hocam merhaba, 15 Gün önce "fissür ameliyatı" oldum. Biraz korku ve stres yaşadım. Bacaklarımda, kollarımda ağrı oldu. Onlar geçti, başımda, tam olmasa da göz çevremde, burnuma, yüzüme ve dişlerime inen ağrı oluyor. Sizce neden kaynaklanıyor, Mr çektirmem gerekiyor mu?
Strese bağlı gibi duruyor. Ameliyat sizde stres yapmıştır. Halen devam ediyorsa muayene olunuz.
Hocam, son 1 haftadır başımın sağ ense tarafı ağrıyor. Çocuk doktoruna gittim, bademciklerime baktı ve "sinüzit var" dedi. Verdiği sinüzit ilacı hiçbir işe yaramadı. Acaba, nöroloji doktoruna mı gitmeliyim?
Nöroloji de görsün. Birşey bulunamazsa tekrar bana yazarsınız.
Merhaba, 7 yıldır panik atak, depresyon, anksiyete hastalıkları ile uğraşıyorum. Tam geçti derken yeniden zuhur ediyor. 2 sene önce gittiğim bir KBB profesörü, "gerilim tipi baş ağrısı var sende" demişti. Son 3 aydır antidepresan ilaçları da bıraktım, baş ağrım yaşam kalitemi etkileyecek derecede arttı. Antidepresan ilaçlarına yeniden başlamalı mıyım? Baş ağrısı ve yazınızda bahsettiğiniz gibi basınç ve ağırlık yüzünden anksiyete atakları geçiriyorum. Sizce ne yapmalıyım, destek rica ediyorum.
Panik atak ve gerilim tipi baş ağrısı bilikte olabiliyor. İlaçlar, sizin de gördüğünüz gibi çözüm olmuyor. İsterseniz yeniden başlayın ama nedene yönelik tedaviyi öneririm ben. Daha etkili ve uzun vadeli sonuç alırsınız.