Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Merhaba hocam. 13 yaşındayım. 1,5 hafta önce başımın üst kısmı ağrımaya başladı. Midem bulanıyordu ve göz çevremde inanılmaz bir ağrı vardı. Sabah kalktığımda ve akşam 6-7 gibi başlıyordu. Uykumdan uyandırmıyordu ama ışık ve sesten çok rahatsız oluyordum. Dişlerimi çok sıkıyorum ve çenem de ağrıyor. Ayrıca pazar günü sol göğsümün altı sızlamaya başladı. Pazartesi ağrım çok şiddetlendi, doktora EKG ve kan testi verdim, "stresten" dedi. Acaba bu gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi?
Sevgili Eda 13 yaşında gerilim tipi baş ağrısıdır diyemem. Öncelikle muayene olmanı istiyorum. Yazdıkların migrene benziyor ama muayenende birşey bulunamasın ondan sonra migren diyelim.
Tomografim temiz çıktı ama doktor migren başlangıcı dedi. Fakat ağrılarım 3 hafta sürdü. Bu olabilir mi?
Migren tanısı tomografi ile konulmuyor. Tomografinin temiz çıkması migren lehine. Ağrılarınızı dinleyen doktor migren dediyse olabilir.
Hocam merhaba. Yaklaşık 2 haftadır başımın sağ üst tarafında zonklayıcı tarzda bir ağrı var. Bu ağrı sabah uyandığımda aşırı olmakla beraber gün içinde biraz azalıyor. Eğilme, öksürme ve çiğneme sırasında oluşuyor. Başım sabit kaldığında ağrım olmuyor. Ayağa kalkarken de ağrıyor. Bir kere burun kanamam oldu. Elimle o bölgeye dokunduğumda da aşırı hassasiyet var. Bu ağrılar neyin habercisi olabilir?
Tek taraflı baş ağrıları migren tarzı olabilir. O bölgedeki damarlar genişlediği ve dokuda şişme olduğu için çürümüş gibi ağrıyabilir. Bu durumun alt yapısında dişler olabilir. Büyük olasılıkla böyle bir durumdur ama yine de muayene olmadan karar vermemek lazım. Öncelikle nöroloji doktoru görsün, problemin kaynağında birşey bulamazlarsa benim yazdığım doğrudur.
Hocam merhaba. Benim de başımın sol arka bölgesinde tek taraflı bir ağrı var. Bu arada göz arkama bastırınca ağrıyor, dayanılmayacak gibi bir ağrı değil ama rahatsız edici ve beni korkutuyor. MR çektirdim, herhangi bir şey çıkmadı. Ne olabilir? Gerilim ağrısı tek taraflı olabilir mi? Biraz stres yaşadım bu aralar.
Gerilim tip baş ağrısı stresle ilişkili ağrıları artırır ama tek taraflı ağrılarda migren özelliklerini aramak lazımdır.
Emel Hanım; bende çift görme, baş ağrısı, başta soğukluk ve batma hissi vardı. Aynı zamanda antidepresan kullanıyorum. Uzman nöroloji hocasına gittim, MR ve tomografi çektirdim, çok temiz çıktılar ama emin olmak için 2. defa başka bir doktora gittim, o da bir şey yok deyince gerilim tipi baş ağrısı dikkatimi çekti. Çift görmemin sebebi antidepresan ilaçlar dendi ve aşırı stresli olduğum söylendi. Size bir yazmak istedim. Teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısında çift görme olmaz. Mutlaka nedeninin bulunması gerekli görünmektedir. Antidepresana bağlı en en sonunda söylenebilir.
Hocam ışığa ve seslere karşı bir duyarlılık hissi var. Ara sıra mide bulantısı oluyor. Birçok doktora gittim, ilaçlı MR ve tomografi çekildi, bir şey çıkmadı. Ne göz doktoru bir şey söyledi, ne de bir nöroloji uzmanı. Anksiyete bozukluğu olduğum içindir dediler. 1 senedir böyle. Gözümü yukarı kaldırınca çift görme geçiyor. Sizce neden olabilir? Başka bir alana mı gitmem lazım acaba?
Tüm şikayetlerinizi ayrıntılı olarak tekrar yazar mısınız? Ona göre değerlendireyim.
Hocam çift görmem var, 7 aydır sürüyor. Antidepresan ilaç kullanıyorum. Göz doktoruna gittim, temiz çıktı. 2 defa ayrı nöroloji uzmanlarına gittim, MR ve tomografi çektirdim, tertemiz çıktılar. Kullandığın ilaçlardan veya astigmattan olabilir dendi. Sizin görüşünüz nedir hocam?
Değerlendirmeden bir yorum yapamayacağım ancak gerekli her şeyi yaptırmışsınız. Doktorunuzun yorumuna ben de katılabilirim.
Merhaba Emel Hanım. 20 yaşındayım. Üniversite öğrencisiyim. Yaklaşık 1-2 aydır başımda bir ağrı var. Rahatsız edecek kadar şiddetli değil. Genelde sağ tarafımda hissediyorum ama tümden ağrıdığı da oluyor. Boyun düzleşmesi ve boyun fıtığı başlangıcı var. Bundan 6 ay kadar önce dişlerimi sıktığım için diş hekimine gittim, uzun süredir boyun ve diş şikayetim yoktu. Bu sıralar evde de çok sinirliyim. Hem azı dişlerim sürekli sızlıyor, hem başım ağrıyor, hem de boynumdan omuzlarıma doğru bir ağrı var. Ayrıca geceleri sağ elim uyuşuyor, elimi hissetmediğim için korkarak uyanıyorum. 1-2 dakika içinde geçiyor ama bu da sıklaşmaya başladı. Nöroloğa gittim, MR ve EMG istedi ama ben strestendir diye boşuboşuna MR'a girmek istemiyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Gerilim tipi baş ağrısı var. Diş sıkma ve baş ağrısı ile dişlerde sızlama tipik özellikleri. Eldeki uyuşma öneli değil. MR ve EMG yaptırmayabilirsin dyeceğim ama ya muayene eden hekimin birşeyler bulduysa ve o bulgular nedeniyle MR istediyse çektirmek lazım. Benim burada yazdıklarım önerilerdir. Hiçbir zaman muayene etmeden karar verilemez.
Emel Hanım merhaba. Yaklaşık 1 yıldır ara sıra gelen baş ağrılarım vardı. 10 ay kadar önce çektirdiğim tomografi temiz çıktı fakat son 1 haftadır sağ tepe tarafımda devamlı olan bir ağırlık ve basınç var. Bu günün belli saatlerinde komple sağ tarafımı kaplayabiliyor. Genellikle çekme ve gerilme şeklinde oluyor. Ağrı zonklayıcı şekilde değil. Sağ gözüme yorgunluk veriyor. Yanak ve çeneme kadar iniyor. Dişlerimi sıkıyorum, bunu sabah kalktığımda dilimin etrafında oluşan diş izlerinden anladım. Ayrıca ellerimde de sürekli Bir titreme söz konusu, senelerdir olan bir şey. Tomografi çekildiğim zaman doktor titremem için hiçbir şey söylemedi. Sinirli bir yapım var, son zamanlarda en ufak bir gürültüden bile rahatsız olabiliyorum. Bu geçmeyen baş ağrısı bana tedirginlik veriyor, tümör olabileceğinden korkuyorum, bu da daha da stres yapmama neden oluyor. Ara sıra bulantılarım da olabiliyor ama baş ağrımla paralel olarak değil. Bu sorunumun sebebi ne olabilir? Yardımcı olursanız sevinirim.
Beyninizde tümör olsaydı 1 yıldır öyle durmazdı değil mi? Şikayetlerinizde arada artıp azalıyor. Tümör daha sürekli olur ve artardı. Ayrıca tomografide de çıkardı. Bu ağrı dişlerle bağlantılı görünüyor ama diş hekimleri genel ağrıyı bilmiyor, diğer hekimlerde diş bilmezler. Gökmen Yaklaşımı bu konuda rahatlıkla çözüm sunabilir. Öncelikle stres yapmayın. Nerede yaşıyorsunuz bana yazın: neler yapabiliriz planlayalım.
İyi günler hocam. Benim şöyle bir sıkıntım var; başımın her iki tarafında şakaklarda basınç, alında basınç, kafanın arka kısmında basınç, ağırlık ve sıkışma var. Ağrı hafif düzeyde. Yaklaşık 15 gün oldu. Doktora gittim, tomografi çektirdim, sonuçlar temiz. Gerilim tipi baş ağrısı var dedi. Bana bu konuda yardımcı olabilir misiniz? Teşekkürler.
Muhtemelen ciddi diş de sıkıyorsunuz. Gerilim tipi baş ağrısına yazdıklarınız çok uyuyor. Size yardımcı olabilirim.
İyi günler hocam. Bugün özel bir nöroloğa gittim. Başımda günlük ağrı ve basınç oluyor, akşama doğru daha da artıyor, gözde yanma hissi oluyor, sağ ve sol şakaklarımda ağrı oluyor. Ağrı enseden başlıyor. 2 yıldan beri bunu yaşıyorum. Doktorlar sinüzit ve ensede boyun düzleşmesi var diyor. bu rahatsızlığın gerilim tipi baş ağrısıyla alakası var mı acaba?
Yaşadıklarınız daha çok gerilim tip baş ağrısına benziyor. Boyun düzleşmesi de bu tablonun bir parçasıdır.
Peki çaresi var mı?
Yapılabilir. Yıllardır bu tarz ağrıların tedavisi üzerine çalışıyorum.
Hocam askerden geleli 20 gün oldu. Stresli zamanlar geçirdim. Düzenli bir hayattan düzensizliğe geçtim, 1 haftadır başım ağrıyor, bir geçiyor, bir ağrıyor. Gün boyu hep olmasa da ağrı var. Bu neden kaynaklanıyor hocam?
İlk defa ağrıyorsa muhtemelen düzen değişikliği olsa da muayene olmanız da fayda olabilir. bence gelecek haftada devam ederse muayene olunuz.
15 yaşındayım. Yaklaşık 2 haftadır başımın bazen sağ tarafında, bazen boynumda, bazen de her yerinde ağrı oluyor. Tümör olabilir mi diye çok korkuyorum. Lütfen cevap verin.
Tümör genelde çok nadir yaşanan bir durumdur. Genç kızlarda böyle baş ağrıları olabiliyor. Yine de 15 gündür hep olduğu için muayene olmanı tavsiye ederim.