Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Ben gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum. Doktorum da bu teşhisi koydu. Gerilim tipi baş ağrısı aynı zamanda migren mi demektir?
Gerilim baş ağrısı migren demek değildir. Migrende baş ağrısı daha şiddetli ve ataklar halinde olur. Bulantı, ışık hassasiyeti olur. Gerilim baş ağrısı tüm başta, günlerce sürebilen ve şiddeti daha düşük bir ağrıdır.
Hocam ders çalışırken yada birini dinlerken fazla odalandım mı çenemin ve başımın yan tarafları çok geriliyor. Artık çalışamıyorum. Ne yapmam gerekiyor? 2013'te bundan dolayı doktora gidip MR çektirdim. Sonuçlara normal dediler. 20'lik dişlerimle falan mı alakalı acaba?
Yirmilik dişlerin katkısı olabilir. Diş sıkmanın etkisi olabilir. ayrıca başka bozucu alanlarda olabilir. Beyinle ilişkili düşünmüyorum. MR incelemenizin normal çıkması doğal.
Hocam ensemde yuvarlak bir sertlik var. Başımda ve gözlerimde ağrı var. Bu gerilim tipi baş ağrısı mıdır?
Olabilir. Ağrı şiddetliyse migren de olabilir.
Hocam bende de sebebini bilmediğim baş ağrıları var. Hemen hemen her gün yaşamaktayım. MR ve EEG sonuçları normal çıktı ancak çocukluğumdan beri her gün bu sorunu yaşıyorum ve ağrı geldiğinde istemsizce ellerim başıma gidiyor, rahatlamak için ovuşturuyorum. Bunu yapmazsam rahatlayamıyorum ve ağrı artıyor. Psikolojik diye düşündüm ama rahatsızlığım bu olabilir mi?
Psikolojik baş ağrısı olmaz. Başınız ağrıyordur. Tetkiklerde birşey çıkmaması da beklenen sonuçtur.
3 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum. Şu an kullandığım ilaç antidepresan. Bütün tetkiklerim yapıldı ve bu tanı kondu doktorlar tarafından. Ben de artık normal insanlar gibi ilaçsız, başım ağrımadan yaşamak, çocuk sahibi olmak istiyorum. İlacı bırakırsam olacağını biliyorum fakat bir gün bile saatini şaşırsam anında ağrı başlıyor. Şu hastalığın kesin çözümü yok mu? Ömrüm boyunca benle mi yaşayacak?
Gerilim baş ağrısı tedavisi var ve kolay da yapılabilir. Kas eklem sistemi düzeltilmeli ve doğru yapılmış gece plağı kullanmalısınız.
Hocam ben her sabah kalktığımda ağrım başlıyor. Gözlerimin arkasında ve şakak bölgemde devamlı basınç var fakat kafamın içinde basınç alanı sanki geziniyor. Ağzımı açtığımda içerde vakum alanı oluşuyor, dilim istemsiz hareket ediyor. Bu hangi hastalıktır hocam? Tedavisi var mı? Antidepresanlar fayda etmedi.
Gerilim baş ağrısının bir parçası daha çok diş sıkma ile ilgili bir durum olabilir. Karar vermek için sizi daha ayrıntılı değerlendirmek gerekli görünüyor.
Hocam, 7 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum. Uzun süre depresyonda kaldım, daha sonra ağrılar devam etti, çenemde eğrilik var, bir tarafı çıkıp geri giriyor. Ne yapmam gerek?
Çenenizdeki problemin baş boyun kaslarını dengesizleştirip gerilim tipi baş ağrısına büyük katkısı olduğunu biliyorum. Depresyona bile katkısı olur. Bana gelebilecekseniz arayınız, yoksa bulunduğunuz şehri belirtin bir çözüm bulmaya çalışalım.
Merhabalar hocam. Bende kronik gerilim baş ağrıları var. 3 senedir mahvoldum, her türlü ilacı denediler. Omzumdaki kaslar dayanılmaz ağrılara yol açıyor. Lütfen çok zor durumdayım. Yardım edin.
Kronik gerilim baş ağrısında ilaçlar çok etkili olmayabilir. NÖral terapi ve eklem çalışması gerekir. Diş sıkma mutlaka vardır. Tüm bunlar özel uzmanlarla çalışılırsa çözüm bulunabilir. Böyle bir çalışma için Gökmen Yaklaşımı öneriyorum.
Hocam 24 yaşındayım. 2 senedir baş ağrısı çekiyorum. Başımda anlık batmalar ve acı hissediyorum. Gün boyu yorgunluk oluyor. Başımın gerildiğini hissediyorum. Uzman bir doktora gittim, gerilim tipi baş ağrısı olduğunu söyledi, 5 ay antidepresan kullandım. Şu an kullanmıyorum ama bir türlü geçmedi ağrılarım. Ne yapmalıyım? Bilmiyorum...
Gerilim baş ağrısında antidepresan ilaçlar şikayetleri kullanıldığı süre içinde baskılar ama çözmez. Nedenler düzeltilmeli. özellikle diş sıkma vardır. Uzmanı tarafından yapılmış uygun plak kullanılmalıdır. Bu düzeyde etkili plak yapabilen uzmanda çok azdır. Uygun tedavi ile düzeltilebilir.
Merhaba doktor hanım. Öncelikle yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim. Annem 58 yaşında. Başında sürekli yanma olduğunu ve sonrasında bir anda başının üşüdüğünü söylüyor. Son zamanlarda daha da sık olmaya başladı. 2 kere nöroloji uzmanına gittik, ilaç verip gönderdiler ama şikayetleri geçmedi. Siz ne önerebilirsiniz?
Annenizi değerlendirmek lazım. Çözülebilir. Gerilim baş ağrısı zemininde gelişiyor muhtemelen.
Merhaba hocam. 15 yaşındayım. 2 yıl önce sol çene eklem diskim bozulmuştu. Benim de boynumun iki kenarı ile kafamın sağ ve sol köşelerinde ağrılar var. Gerilim tipi baş ağrısı çenemden mi kaynaklanıyor?
Gerilim baş ağrısında çene eklemi çoğunlukla ilişkilidir. Sizin durumunuzda da etkili olduğunu düşünüyorum.
Tomografi sonuç verir mi? Beyinde olan bir hastalık tomografide kendini belli eder mi?
Beyinde olan hastalıklar tomografide çoğunlukla kendini belli eder. Ancak migren de gerilim tipi baş ağrıs da tomografide belli olmaz çünkü beyin kaynaklı baş ağrısı değildir. Gerilim tipi baş ağrısı boyun, baş kaslarındaki spazmla ilişkilidir.
Merhaba. Hocam antidepresan kullanıyorum. Son 1 haftadır endişeden bunalıma doğru ilerleyen bir basınç var. Sanki birisi başımı sıkıyor. Bel fıtığı başlangıcında başladı. Derin bir üzüntü yaşadım. Tavsiyeleriniz var mı?
Üzüntü yaşadığınız için ilacınıza devam ediniz. Gerilim baş ağrısının oluşturduğu basıncı yaşıyorsunuz. Ek tedaviler yapılabilir ama bana gelebilir misiniz?
Gelmem çok zor hocam.
Sevgili Ceren, keşke uzaktan birşey yapabilsem. Bence sen ilacını kullanmaya devam et. Abinin üzüntüsünü de biraz zaman bırak. Zamanla daha iyi olabilir.