Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
797 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
İyi günler hocam. Ben gözlüğümü değiştirdim, gözlüğü takınca başımın üst kısmında ağrı ve baskı oldu, üst çenemi açmakta zorlandım. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Teşekkürler.
Gözlüğün biraz sıkması gerilim tipi baş ağrısı olanlarda olabilir. Saçlarını toplamak, bir toka takmak bile sorun olabilir. Çok nadiren (ben hiç rastlamadım) gözlüğün metal sapı varsa onunda bazen bu tarz etkileri olabilir. Özellikle ağzınızda metal dolgu, implant gibi sorunlar varsa bio-elektriksel bir sorun (iki metal arası kısa devre gibi anlayabiliriz) olabilir.
Merhabalar. 17 yaşındayım. Sürekli baş ağrım oluyor. Hafiften başlayıp bazen şiddetleniyor, başlayınca da 1 gün civarı sürebiliyor. Uykudan uyanınca da devam ediyor. Ağrı genel olarak boynumun (ense) üst kısmında oluyor. Doktora gittim, tomografi ve MR çekildi, stresten olduğunu söylediler. Önceden sinüzitim vardı, acaba migrene dönüşmüş olabilir mi? Yoksa gerilim tipi ağrı mıdır?
Genç kızlarda bazen sürekli baş ağrılarının altında yirmi yaş dişleri yatabiliyor. Uzun yıllardır çok sayıda hastadan elde ettiğim deneyim bunu gösteriyor. Değerlendirmek lazım ama strestendir deyip bırakmak olmaz. O kadar çok insanın stresi var ki ama hepsinin başı ağrımıyor. Altta yatan neden bulunursa ağrı geçiyor ama insanların hayat stresini bitiren bir tedavi yok.
Hocam merhaba. 2 gündür gün boyu ve özellikle de akşam başım basınçtan patlayacakmış gibi hissediyorum. Durum böyle olunca panikleyip daha da kötüleşiyorum, çılgına dönüyorum, kafamı duvarlara vurasım geliyor. Basınç hissi daha çok alın ve kafa arkası – boynun üst tarafında oluyor. Bu durum sadece uyuyunca bir nebze düzeliyor fakat tam anlamıyla geçmiş olmuyor. Ayrıca vertigo rahatsızlığım var. Yaklaşık 4 aydır düzenli olarak ilaç kullanmaktayım. Yardımcı olabilir misiniz lütfen? Bu durum neyin nesi? Kafayı bozacağım.
Yaşadıklarınız gerilim tipi baş ağrısına uyuyor ancak 2 gündür patlayacak hale geldiyse yine de muayene gerekir. Vertigo ve gerilim tipi baş ağrısında diş sıkma büyük bir rol oynar. Sizde de katkısı olabilir. Özellikle son dönemde stresinizde artış olduysa bu durum akla gelmelidir.
12 yaşındaki oğlum baş ağrısı çekiyor. Doktor kafa MR’ı ve kafa tomografisi çektirdi ve sonuçların temiz olduğunu söyledi. Baş ağrısı aniden başlıyor ve şiddetli oluyor. Son 1 aydır hemen hemen her gün oluyor. Hocam bu baş ağrısı psikolojik midir?
Çocuklarda migren bu şekilde olabilir. Ben başım ağrıyor diyen hiç bir çocukta psikolojik düşünmem. Gerçeklik payı çok çok yüksektir.
Merhaba Emel Hanım. 37 yaşındayım. Yaklaşık 2 aydır şakak damarlarımdan başlayan, gözlerime, burnuma ve kulaklarıma vuran ağrım var. Şakak damarlarımda elimle hissedilen şişlik var. Nöroloji doktoruna göründüm, boynumdaki kireçlenmeden olabileceğini söyledi. Ben yurt dışındayım, tam olarak ne hissettiğimi de anlatamıyorum. Kulaklarımla yanaklarım arasında ağrı var. Sanki alnımın iki yanında damarlarım şişmiş ve yanıyormuş hissi var. Lütfen bana yardımcı olun. Hangi doktora gideyim? Ne yapmam gerekiyor? Sanki sıkıntım deri altında damarlarda. Cevabınızı bekliyorum.
Sizi nörolojinin görmesi iyi olur. Ağrınız hakkında daha ayrıntılı bilgi yazsaydınız (ne kadar sürüyor, tek taraflı mı vb. ) biraz daha yorum yapabilirdim. Yine bir çözüm bulamazsanız bana ağrınızı ayrıntılı yazınız.
Hocam merhabalar. Yaklaşık 4 – 5 gündür şakaklarımda, alnımda ve başımın üst kısmında geçmeyen bir ağrı var. Aynı zamanda basınç, mide bulantısı ve bayılma hissi var. Bir anda baş dönmesiyle birlikte bayılma hissi yaşıyorum. Sabah kalkar kalmaz baş ağrısıyla uyanıyorum, tüm günüm neredeyse bu şekilde geçiyor ve uykuya dalana kadar bu ağrıyı çekiyorum. Halsizlik, yorgunluk vs. bunları da yaşıyorum. İş hayatım stresli ve sürekli masa başı çalışıyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim, teşekkürler.
Bu ağrı 4-5 gündür varsa mutlaka muayene olunuz.
Merhaba. Gerilim tipi baş ağrısı tanısını ilk defa duyuyorum ancak tamamen bana uymakta. Çenemde de belirttikleriniz mevcuttur. Ayrıca kulaklarım uğulduyor ve saç diplerim ağrıyor. Mükemmeliyetçi ve detaycı kişiliğim de var. Yalnız bu belirtiler çok stresli çalıştığım son 3 haftadır var. Nasıl bir yol izlemem gerekir?
Stresli çalıştığınızda diş sıkma artar ve şikayetlerde artar. Uygun bir zamanda sayfada belirttiğim tedavi aşamalarını uygulayabiliriz. Yaşam kaliteniz belirgin artacaktır.
Merhabalar. 17 yaşındayım. 1 – 2 senedir midemden beynime giden bir kasılma sonucunda oluşan baş ağrısı ve kasılması oluyor. Bunun sebebi gerilim tipi baş ağrısı mıdır?
Daha çok migrene benziyor. Gerilim tip baş ağrısında mideden gelmez.
Merhabalar. Benim genelde gün sonuna doğru baş ağrım başlıyor, ne kadar ağrı kesici içsem de geçmiyor, sadece uyuduktan sonra geçiyor. Ne yapmalıyım?
Hocam benim başımın tepesinde ve gözlerimde basınç ve iğne batması şeklinde ağrı oluyor. Hareketle artıyor sanki. Başımda hassasiyet oluyor, saçıma dokununca hissediyorum. MR çektirdim, nörolog bir şey yok dedi. Sebebi nedir? Saygılarımla.
Çok tipik gerilim tip baş ağrısı. Kaslardaki spazm, saçlı derideki gerilme bu hislere neden olur.
Çok tipik gerilim tip baş ağrısı mevcut. Sitedeki baş ağrısı içindeki gerilim tipi baş ağrısını okuyabilirsiniz.
Hocam merhabalar. Başımın sol üst tarafında ara ara hafif uyuşukluk oluyor. Tatlı bir uyuşukluk gibi, belli bir süre sonra geçiyor. Gerilme gibi bir his var sol üst kısımda. Bunun nedeni sizce ne olabilir?
Kafayı saran saçlı deri ve kaslardaki gerilmeye bağlı sinirlerde gerilir. Korkulacak bir duruma benzemiyor.
Merhaba, yaklasık 4 gündür sürekli baş ağrısı çekiyorum. Genellikle başımın arkasında bir ağırlık hissediyorum ve ara sıra şakaklarıma vuruyor. Gün içinde arada ağrıyı unutsamda sürekli olarak ağırlık hissi var. 5 ay kadar önce bir ay süren aynı şekilde ağrım olmuştu ancak bu sefer arada bayılma hissi geliyor. 2 dakika kadar ve bu beni korkutup panik yaptırdığı için sanki şikayetlerim daha da artıyor. 3 hafta önce bir besin zehirlenmesi geçirmiştim ve bu baştaki ağırlık hissi zehirlenmeyi atlatmama rağmen günde 1-2 defa hissediyordum ancak 4 gündür sürekli hale geldi. Sabahları genelde ağrısız kalkıyorum ve gün içinde artıyor bazen de azalıyor. Ağrı 4 gün önce sabah ense ağrısıyla başlamıştı. Şiddeti ilk gün kadar olmasa da hala başımdaki ağırlık devam ediyor ve bayılma hissi ilk sinemada gercekleşti.
Daha önce benzer ağrınız olması nedeniyle migrenöz bir ağrı çektiğinizi düşündürüyor ancak yine de 4 gündür sürekli bayılacak hissi ile olması nedeniyle muayene olsanız iyi olur.
Hocam; benim 10 gün önce başımın arka sağ tarafı ağrımaya başladı. Bu ağrı bazen alnıma atıyor, bazen sağ gözümün üstüne atıyor, bazen de boğazıma atıyor. Özelikle sabah ve gece ağrıyor, gün içerisinde de 1 – 2 defa atıyor.
Biraz küme baş ağrısı tarzı bir ağrı. her gün aynı saatlerde mi ağrıyor acaba?
Merhaba hocam benim başıma ağrı var öncelikle kulak içinde başladı, sabahtan aksama kulak üstü kafa içinde devam etti, daha sonra arka kısma yöneldi. Doktora gittim; “Sende migren var.” dedi. 27 yaşındayım, hayatım boyunca böyle bir sancı ile karşılaşmadım. Doktor bana ilaç verdi kullanıyorum. İlacın etkisi 5 – 6 saat sonra geçince sancılar devam ediyor 2 gündür geçmedi. Ne yapmam gerekiyor? Bıçak saplanıyor gibi oluyor. Onun dışında herhangi bir rahatsızlığım yok.
Yazdıklarınız gerilim tipi baş ağrısına benziyor ancak yine de bakmak lazım. İlacın etkisi geçince yine olması düşüdürücü olabilir. halen başınız aralıksız ağrıyorsa mutlaka tekrar muayene olunuz.
Hocam iyi günler. Başımın sağ üst tarafında ara ara ağrı giriyor son 4 5 gündür ama fazla şiddetli bir ağrı değil. Bunun sebebi acaba ne olabilir daha önceden anksiyete bozukluğu panik atak gibi hastalıklar da geçirdim. Henüz doktora da gitmedim ama kötü birşey varmış düşüncesini benimsediğimden mıdır son derece iştahsızlık da yaşıyorum. Sizce sebebi ne olabilir
Gerilim tip baş ağrısı yaşıyorsunuz. Beyinde birşey olacağını pek sanmıyorum. İğnelenmeler genelde kafatası derisindeki gerilmeden olur.
Merhaba hocam ben 3 gündür başımın solunda kulağımın üzerinde baş ağrısı çekiyorum bir de bu ağrı gecelere doğru bazen artıyor. Ağrı ilk başladığında çok stresliydim.
Strese bağlı kaslarda spazm olabilir. Kulak ağrısı değil de çene ekleminin yansıyan ağrısı olabilir.
Merhaba Emel Hanım, yorumların neredeyse tamamını okudum. Ben de 36 yaşında bir mühendisim. İşim gereği neredeyse 8 saatim bilgisayar başında geçiyor. Yaklaşık 7-8 yıl önce boyun fıtığım ortaya çıktı. Rahatsız edici dereceye geldiği zaman doktorumun verdiği iğneler ile hafifliyor bir kaç ay geçtikten sonra tekrarlıyordu. Yaklaşık 1 yıldır da ensemden hafifçe başlayıp, kafamın sağ üst tarafına doğru, bazen göz çevremde ağrılar olmaya başladı. Sizin makalelerinizi okuyana kadar boyun fıtığına bağlıyordum, hatta bazen acaba benim beynimde bir rahatsızlığım mı var diye düşünüyordum. Sizin yazdıklarınızdan anladığım sanırım bende gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorum. Peki bunun gerçekten bir çaresi var mıdır? Çünkü gerçekten yaşam kalitemi inanılmaz derecede bozuyor. Değerli zamanınızı aldığım için kusura bakmayın. Saygılarımla.
Doğru değerlendirmişsiniz. Gerilim tip baş ağrısı yaşıyorsunuz. Boyun fıtığınız ve baş ağrılarınız yapan nedenler aynıdır. Birlikte tedavi edilebilir. Öncelikle seanslar ve takiben diş-çene kompleksi dengesini sağlamak gerekebilir. Gökmen Yaklaşımı güzel sonuçlar verir.
Emel hanım gerilim tipi baş ağrısında sadece tek taraflı olarak (sadece sağ yada sol taraf) gerçekleşir mi ?
Gerilim tipi baş ağrısı tek taraflı olmaz. Tüm başı kapsar.
Merhaba, yaklaşık 3 ay önce yaşadığım bir ansikiyete nöbeti sonrası başımın sol tarafında sıcaklığını hissettiğim bir ağrı olursa. Bunun yanı sıra başım, kulak ve yanak çevresinde uyuşma hissediyorum. Ellerimdede titreme olduğunu gözlemledim. Nöroloji doktoruna strese bağlı olduğunu söyledi. Bunun için ne yapmam gerekiyor. Farklı bir doktora daha gitmem gerekiyor mı sizce. Yardımcı olursanız sevinirim.
Bence stresten. Bunun için ayrıca doktora gitmenize gerek yok.
Merhaba Emel Hanım. Yaklaşık 10 yıldır sürekli olarak ağrı çekiyorum. Uykusuzluk, fazla ışık, yüksek ses ve yorgunluk ağrıyı artırıyor. Herhangi bir şeye dikkatimi çok fazla veremiyorum, 30 dakika kitap okumak bile ağrıyı artırıyor. Ne yapacağımı bilmiyorum. Birkaç antidepresan ilaç kullandım ama hep daha kötü oldum, öğrencilik hayatım hep zor geçti. Şimdi işe başladım, yoğun bir iş temposu var ama ağrılar yüzünden hep uyumak istiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz. Ayrıca migren tarzı ağrılarınızda olabilir. Dilerseniz ilaç dışı neden yönelik yaklaşım deneyiniz.
Merhaba hocam. Ben bütün vücutta iğne batması ve baş ağrısı şikayeti ile doktora gittim, MR istedi, temiz çıktı, B-12 iğnesi verdi, ilk iğne ile geçti, bir süre iğneleri kullandım fakat iğneler bitince tekrar başladı ama kısa süreli oluyor. Örneğin vücudumda iğne batma hissi ile beraber başımın çevresinde bir bandaj var gibi, başımı bir şey sıkıyor ve beynim uyuşuyor gibi hissediyorum, gözlerimi hareket ettirince gözlerim ağrıyor. Yaklaşık 2 gündür baş ağrısının ardından iğne batma hissi ve göz ağrısı devam edip düzeliyor. Ne olduğuna anlam veremiyorum. Lütfen yardımcı olun.
Gerilim tipi baş ağrınız var, muhtemelen birazcık fibromiyalji özellikleride başlamış. Korkulacak bir durum yok. B 12 vitamini sinirler için çok faydalı olduğunda sizde de etkisi olmuş ama kalıcı tedavi sağlayamaz.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.
1 2 3 … 18 ››