Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Doktor Hanım. Ben daha önce yazmıştım. Kafam da gerginlik ve sersemlik oluyor diye, baya hafifledi aslında ama bu gece çok uykum olmasına rağmen uykuya dalamadım, çünkü çene boyun kaslarımdan başlıyor sanırım, kafam da sıkılma gerilme gibi bir şey oldu. Rahatlamaya çalışıyorum ama gözümü kapatınca kafaya doğru bir şey düşünüyormuş gibi rahatsız edici bir durum. Nöroloğa gittim tahlillerim temiz çıktı. Bana antidepresan verdi fakat ben kullanmaktan kaçıyorum açıkcası. Çok sakin biriyim fakat eşim ve oğlum çok sorunlular, onlarla uğraşmaktan kafamın dolduğunu hissediyorum. Sizce ne yapmalıyım? Antidepresan şart mı? Boynuma veya kafama film çekilmedi, çektirmeli miyim? Kafam da bu tür şeyler, çok zor uykudan kalktım. İnanın boyun egzersizi yapıyorum kafam rahatlasın diye. Cevabınız için şimdiden teşekkür ediyorum.
Daha önceki şikayetinizle uyumlu şikayetler devam ediyor. çene eklemi, diş sıkma, gerilim tipi baş ağrısı birbirinin içine geçmiş durumda. Stresle tüm şikayetleriniz daha da artıyor. İlaç kullanabilirsiniz. bir süre sizi rahatlatabilir. Bence film çektirmenize gerek yok.
Doktor Hanım. Herhangi bir damar tıkanıklığı kan tahlili sonuçlarından anlaşılıyor mu?
Genelde anlaşılmaz ama kalp damarı tıkanırsa kalp kası ölür ve bazı enzimler kanda artar ve tanı konulabilir.
Merhabalar Emel Hanım. 20 yaşında üniversite öğrencisiyim. Önceleri başım ağrımasa da 1 aydır sol tarafta tepem de sol arka da bir ağrı var. Çok şiddetli değil ama bazen huzursuz ediyor. Karınca ısırığı gibi, bazen de zınk diye saniyeler süren bir iğne, bıçak saplanması gibi. Nörolojiye gittim bana ilaç verdi, kullan geçmezse gel dedi. Film çekmedi muayene kısa sürdü. Acaba teşhisi sağlıklı bir teşhis midir? İlacı kullanamaya çekiniyorum. Derslerim ağır ve önemli, unutkanlık yaparsa diye. Başımın da o içten ağrıyan yeri dıştan da ağrıyor, ovduğum için hassaslaştı mı acaba? Bir de kulağımda bir hafta kadar pıt pıt diye ses olmuştu. Şimdiden çok teşekkürler.
İlacı kullanmanız unutkanlık yapmaz. Ağrınız gerilim baş ağrısına benziyor. Bence de MR incelemesine gerek yok gibi. Başını ovmanın zararı çok olmaz. Ağrıların saçlı deriden geliyor. Ayrıca diş de sıkıyorsun.
Hocam. Ben de gerilim tipi baş ağrısı var. Çene eklemin de dejenerasyon var, çenem hafif kaymış. Ne yapmam gerek?
Her ikisi birbiriyle bağlantılı. Çene eklemi için doğru bir tedaviye ihtiyacın var. Her yerde yaptıramazsın. Bana nerede yaşadığını ve nereye gidebileceğini yazarsan yardımcı olabilirim.
Doktor Hanım. Sersemlik psikolojik olur mu?
Olabilir.
Hocam. 1 yıl önce ben de baş dönmesi ile baş ağrısı arası kafam da bir dengesizlik oluştu. Bu ağrı enseden kafamın üst bölgesine yayılıyor. Nöroloji uzmanına gittim MR çekildim, temiz çıktı. Bana antidepresan ilaç verdi. Bu günlerde tekrar başladı. Şimdi de çenemde bir gerginlik var, son 1 haftadır. Hocam yardımcı olur musunuz?
Gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz. Çenede gerginlik de bu durumun bir parçası. Tedavi olabilir.
Hocam. Gaziantep'te oturuyorum. Çene eklemim de dejenerasyon var. 7 yıldır ben de depresyon ve gerilim tipi baş ağrısı var. Yardımcı olabilir misiniz?
uzaktan birşey yapamam ama gelebilir misiniz? Çene eklemi için Diyarbakır Diş Hekimliği Fakültesi Protez bölümünde tedavi olabilirsiniz.
Hocam sersemlik beni korkutuyor daha doğrusu geçmemesi bana bıkkınlık veriyor, an oluyor moralim bozuluyor sonra kafama uyuşma ve karıncalanma giriyor. Korkuyla oluyor sanırım, moral veriyorum kendime geçiyor başım ama sersemlikte aynı. Bazen geçti bile sanıyorum hatta moral verirsem kendime. Lütfen yardım edin Doktor Hanım korkulacak bir durum mu? Korkuyla başıma ağrı girmesi normal mi? Uyuşma gibi oluyor. Birde çok kafaya takiyorum, kaygılıyım sürekli, stres de sanırım sersemlik yapıyor diye biliyorum. Doğru mudur?
Korkulacak bir durum değil. Siz stres ve panik yaptıkça şikayetiniz artacaktır.
Sıkıntılar zamanla geçer demişsiniz hocam, ama ne kadar sürer bu ortalama sersemlik?
Soruları sırayla cevaplıyorum ve birçok sayfadan gelen soruları aynı anda cevaplıyorum. Hepsi karışık geliyor. Sizin daha önceki sorunuzu göremem. Gerilim tipi baş ağrınız olduğunu düşünmüşsek ve siz çok stres yapıyorsanız, hastalık konusunda stresi azaltırsanız geçer gibi kullanmışımdır. Hiçbir baş ağrısı için ne kadar sürer zaman veremem.
Hocam. Benim çenede dejenerasyon ve kayma var ve ayrıca gerilim tipi baş ağrısı var. Bunun için Gaziantep üniversitesi diş hekimliğine gitmeyi düşünüyorum. Gaziantep'te yaşıyorum
Çene eklemindeki sorunları çözmek için üniversite doğru seçim ama çene cerrahisi bölümüne gitmeyiniz. Protez bölümünde bu konuyla ilgilenen hoca var mı sorunuz. Ben çok az hocayla bu konuda çalışmalar yapabiliyorum. Antepte üniversitede bildiğim yok ama Diyarbakırda var. Siz dilerseniz deneyin çözüm olmazsa bana yazın. Ama tekrarlıyorum protez bölümünde olacak.Çene bölümünde yapılan işinize yaramaz. Çene cerrahları yaparız diyorlar ama yapamıyorlar.