Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Hocam merhaba. 2 gündür gün boyu ve özellikle de akşam başım basınçtan patlayacakmış gibi hissediyorum. Durum böyle olunca panikleyip daha da kötüleşiyorum, çılgına dönüyorum, kafamı duvarlara vurasım geliyor. Basınç hissi daha çok alın ve kafa arkası - boynun üst tarafında oluyor. Bu durum sadece uyuyunca bir nebze düzeliyor fakat tam anlamıyla geçmiş olmuyor. Ayrıca vertigo rahatsızlığım var. Yaklaşık 4 aydır düzenli olarak ilaç kullanmaktayım. Yardımcı olabilir misiniz lütfen? Bu durum neyin nesi? Kafayı bozacağım.
Yaşadıklarınız gerilim tipi baş ağrısına uyuyor ancak 2 gündür patlayacak hale geldiyse yine de muayene gerekir. Vertigo ve gerilim tipi baş ağrısında diş sıkma büyük bir rol oynar. Sizde de katkısı olabilir. Özellikle son dönemde stresinizde artış olduysa bu durum akla gelmelidir.
Merhabalar. 17 yaşındayım. Sürekli baş ağrım oluyor. Hafiften başlayıp bazen şiddetleniyor, başlayınca da 1 gün civarı sürebiliyor. Uykudan uyanınca da devam ediyor. Ağrı genel olarak boynumun (ense) üst kısmında oluyor. Doktora gittim, tomografi ve MR çekildi, stresten olduğunu söylediler. Önceden sinüzitim vardı, acaba migrene dönüşmüş olabilir mi? Yoksa gerilim tipi ağrı mıdır?
Genç kızlarda bazen sürekli baş ağrılarının altında yirmi yaş dişleri yatabiliyor. Uzun yıllardır çok sayıda hastadan elde ettiğim deneyim bunu gösteriyor. Değerlendirmek lazım ama strestendir deyip bırakmak olmaz. O kadar çok insanın stresi var ki ama hepsinin başı ağrımıyor. Altta yatan neden bulunursa ağrı geçiyor ama insanların hayat stresini bitiren bir tedavi yok.
İyi günler hocam. Ben gözlüğümü değiştirdim, gözlüğü takınca başımın üst kısmında ağrı ve baskı oldu, üst çenemi açmakta zorlandım. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Teşekkürler.
Gözlüğün biraz sıkması gerilim tipi baş ağrısı olanlarda olabilir. Saçlarını toplamak, bir toka takmak bile sorun olabilir. Çok nadiren (ben hiç rastlamadım) gözlüğün metal sapı varsa onunda bazen bu tarz etkileri olabilir. Özellikle ağzınızda metal dolgu, implant gibi sorunlar varsa bio-elektriksel bir sorun (iki metal arası kısa devre gibi anlayabiliriz) olabilir.
Size tavsiye edebileceğim yöntem Gökmen Yaklaşımı ama İstanbul' dayım. Öncelikle nedenler çözülmeli. Akupunktur o nedenle yapıldığı sürece biraz etkiliyor sonra baş ağrısı geri geliyor. Ayrıca size gece plağı yapılmalı ama doğru olmazsa çok sorun yaşanabiliyor. Geçen hafta bir hasta geldi. Yıllar öncesinden Almanya'da benim bunları yazmam üzerine bu işi iyi bildiğini iddia eden bir diş hekimine gitmiş. Ağrısını geçireceğine söz de vermiş. 2 yıl çenesine bir sürü şeyler takmış ve hastayı çok daha berbat bir hale getirmiş. Çok üzüldüm. Bu işler çok dikkatli yapılmalı, ekip işi olmalı. Ağrıyı ve diş hekimliğini bilen birisi yönetmeli ve diş hekimi öyle çalışmalı. Hastayı daha berbat etmemeli. Diş hekimi ağrıyı bilemez ve yönetemez. O nedenle size de Hollanda'da bunları yaptırın diyemem ki. Yine benim kontrolümde olmalı. Gelebilirseniz çözümü var onu söyleyebilirim.