Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Muhtemel hastalık hastasıyım. Nörolojik bir hastalık düşünüp sebepsiz yere kendimi strese sokuyorum, başım ağrıyor. Düşünmeyince geçiyor ama düşününce tekrar ağrıyor. Benim sorum: Düşünmeyle korktuğumuz hastalığın oluşması gibi bir durum söz konusu olabilir mi? Umarım yanıtlarsınız. Kötü bir hal içindeyim.
Düşünce ile hastalıklar arasında bağlantı hiç yok değil. Ruhumuzla, duygularımızla ve düşüncelerimizle biz bir bütünüz. Ancak düşünerek hastalık var edemeyiz korkmayınız.
Merhaba Emel Hanım. 19 yaşındayım. 1 aydır her gün baş ağrısıyla uyanıyorum ve gün içinde birkaç saat geçip tekrar başlıyor. Dayanılmaz bir ağrı değil diye ilaç kullanmıyorum. Ensemde ağırlık hissediyorum, ağrı genelde temporal bölgede. Sizce ne yapmalıyım?
Ağrı aralarda geçiyorsa korkmaya gerek yok. Bir aydır hiç geçmeden ağrısaydı problem olurdu. Gerilim tip baş ağrısına çok benziyor yazdıklarınız.
Selam hocam. Her sabah boyun yanlarında bıçak gibi sancı oluyor, dokunamıyorum, gözlerimin arkasına vuruyor. Şakaklarda elektrikleme yüksek derece vuruyor. Basınç, bayılma hissi, mide bulantısı... bunlar nedir acaba? Lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim hocam. Bıçak gibi, ensemde gözlerimden çekiyorlar sanki.
Sadece gerilim tipi baş ağrınız yok. Ayrıca saplanıcı ağrılarınızda var. Genelde bu ağrıların temelinde saçlı deriyi oluşturan kaslarda spazm olur. Böyle kişilerde diş sıkma sorunu da tabloya çoğunlukla eşlik eder.
İyi çalışmalar hocam. Yaşım 26. Şiddetli baş ağrıları için 15 yaşımda doktora gittim. Migren olduğu söylendi. Ancak son 2 yıldır ağrı bazen bir başlıyor, 15-20 gün geçmiyor. Hafif ama mayıştırıyor, sürekli esniyorum. Işık ses bu ağrıyı artırıyor. Aynı zamanda migren tipi de devam ediyor. Geçer diye beklediğim ağrılar gece 4'te kaldırıp acile götürüyor, hatta istifra ettiriyor. Migren atağı sık değil, ayda 2 kez. Teşekkür ederim.
Gerilim tipi baş ağrının olduğunu sanmıyorum. Ön planda migrenin var. 15-290 gün geçmeyen ağrılarda muhtemelen aktifleşen yirmi yaş dişleri rol oynuyor. Bir alevlenip bir sönen durumları vardır. Aktifleştiği haftalarda ağrı çok yapabilir. Değerlendirmek lazım.
Merhaba hocam. 27 yaşında bir bayanım. Yaklaşık 2-2.5 ay önce başımın arka tarafında ensemden başlayan ve sanki damarlarımı biri çekiyormuş gibi olan bir ağrıyla uyandım. Çoğu zaman çene eklemlerimde harekete bağlı acılar da hissediyorum. O günden bugüne ağrım azalarak veya çoğalarak devam ediyor. Bazen saç diplerim dahi acıyor fakat yalnız arka tarafta orta kısımda bu ağrı ve his var ki bazen tüm arka tarafa yayılabiliyor. Daha önceleri gayet normal baş ağrılarım olur, 1 günde geçerdi. Bu sefer geçmeyince KBB, genel cerrahi, nöroloji, neredeyse her bölüme gittim. EEG, MR, kan gibi testler de yaptırdım ve bütün test sonuçlarım temiz çıktı. Yirmilik dişlerim dolayısı ile devam ettiğini düşündüm ama doktor stresten kaynaklandığını söyledi. 3 ay önce omuzlarımı incittim, alakası olmaz dedi ve antidepresan verdi. Ağrım bazı günler yok denecek kadar azalıyor ama bazı zamanlar da bayağı artıyor. O anlarda hiçbir şekilde odaklanamıyorum, sürekli acıyı düşünüyorum. Panik yapmamaya çalışıyorum fakat geçmedikçe panik olmaya devam ediyorum ve kendimi düşünmekten alıkoyamıyorum. Başka bir doktora gitmem gerekli mi? Yoksa gerilim tipi baş ağrısı olabilir mi acaba? Sizi araştırırken buldum ve yazılarınızı okuyunca sormak istedim. Şimdiden cevap için teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısı olabilirsiniz ancak kaynak sadece yirmi yaş dişi olmayabilir. tam tersi ağrınızda ve omuz incinmesinde yirmi yaş dişi öncelikli neden de olabilir.
İyi günler. Hocam boynumun arka kısmında arada nokta şeklinde, baskı tarzlı hafif bir ağrı oluyor. Bazen yürüyünce alnımın ortasına ve göz kapaklarıma bir ağırlık çöküyor ve denge kaybı hissi yaşıyorum. Durunca ya da bir yere oturup dinlenince bu belirtiler kayboluyor. Salıncak türü şeylere binemiyorum, bindiğim ve indiğim zaman 5-10 saniyelik kısa süreli denge sorunu yaşıyorum. 3 yıl önce yaşadığım bir hadisede sağ tarafa yattığım zaman başım dönüyor, düz durduğumda da normale dönüyordu. O zamandan bugüne bu sorunları yaşıyorum. KBB ve nörolojiye birkaç kere başvurdum, her şey normal çıktı. 35 yaşında ve bilgisayar başında çalışan birisiyim.
Gerilim tipi baş ağrısı bazı bulguları olsa da temelde yaşadıklarınızla ortak nokta, altta yatan nedendir. Muhtemelen diş sıkma probleminiz var. Onunla oluşan dengesizlik hareketlerinize yansıyor. Gerilim tipi baş ağrısı tedavisi aşamaları sizde de etkili olabilir.
Hocam merhaba. Son zamanlarda başımda bir ağırlık hissi var. İçinde sanki metal bir ağırlık taşıyormuşum gibi bir his. Herhangi bir şeye konsantre olamayacak kadar rahatsızlık veriyor. Ayrıca iştahsızlık ve depresyon belirtileri de var 1 aydır. Buna bağlı mı oluştu bilemiyorum. Nedeni ne olabilir?
Sorunuza biraz geç cevap verebildim ancak yaşadığınız şikayet halen devam ediyorsa muayene olmanızı öneririm. Durup dururken başlayan ve sürekli devam eden baş ağrılarında öncelikle muayene olmak gereklidir.
Tam 3 aydır sabahları kalktığımda başımın bazen üst tepe sol bazen arka üst kısmında şiddetli yanma, basınç ve zonklama hissediyorum, sanki kafamın içini oyuyorlar gibi bir ağrı. Tomografi ve MR'da bir şey çıkmadı. Uyuyunca ağrım olmuyor. Sabah kalkınca hafif zonklamayla başlayıp gün içinde artıyor. Sıcak iyi gelmiyor. Soğuk hava, soğuk su ve buz biraz rahatlatıyor. Yaşam enerjimi yitirdim, geçmiyor diye çok kafama takıyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Teşekkürler.
Yazdıklarınız gerilim tipi baş ağrısına uyuyor. Sabah kalkınca ağrı olması da gece diş sıktığınızı düşündürüyor.
Hocam kolay gelsin. Öncelikle şikayetim; başımda bir basınç ve çenemde bir kasılma hissediyorum, 3 gündür geçmiyor. Ne yapmam lazım? İnternete bakıyorum, tümör belirtisi diyor. Sizce ne olabilir?
Bu durumda tümör düşünmek en son olasılık olabilir. Merak etmeyiniz. Size geç cevap yazabildim muhtemelen geçmiştir.
Hocam merhaba. Başımın üstünde tam ortalarda hep bir ağrı oluyor, aklıma getirdikçe kasılıyorum. Stresten olduğunu biliyorum. Nasıl geçer bu acı? Normal hayatıma geri dönmek istiyorum. Daha 16 yaşındayım ve 40 yaşındaki insanlardan daha çok beyaz saçım var.
Gerilim tip baş ağrısına benziyor gerçekten. Stresle artar. Tedavi için sitedeki bölümü okuyabilirsiniz.