Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Hocam yaşım 40, gözlerimin üst kısmı ve şakak boşluklarda bir ağrı var ve çok sık vuruyor. Göz doktoruna gittim, bir şey yok diyor (astigmat sol 3.5, sağ 0.50 var). Baş ağrısı ile ilgili sıkıntı yok diyor. Nörolojiye gittim, MR sonucunda da bir şey yok. Son 2 aydır şakak kısmından alnıma doğru, sivilce büyüklüğünde sivilce benzeri bir şeyler çıkıyor, bazıları irinli bazıları irinsiz oluyor. Sıkıntım ne olabilir? Saygılar.
Sivilce benzeri durumla ağrınız arasında bir bağlantı var mı bilemiyorum. Daha ayrıntılı bilgi lazım ancak yaşadıklarınız beyin ve gözle ilişkili olmadan da olabilir. Benzer durumlarda nedenleri bulabildim. Sizin durumunuzda da değerlendirmek lazım.
Merhaba hocam. Kafamın her iki tarafında da elektriklenme oluyor ve yanı sıra yine her iki tarafında da baskı oluyor. Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.
Tipik başı çevreleyen kaslarda spazm ve saçlı derideki gerilmeye bağlı duruma benziyor.
Hocam yaklaşık 1 buçuk yıldır hiç geçmeyen baş ağrım var. Ağrı kafamın arkasında ve sürekli devam ediyor. Bazen azalıp bazen çok artıyor ama hiç geçmiyor. Birçok doktora gittim, hepsi gerilim tipi baş ağrısı dediler ve antidepresan kullanmamı söylediler. Fakat ben en fazla bir ilacı 20 gün kadar kullanabildim. Ailemin baskısıyla bıraktım ilacı ama zaten geçirmiyordu hiç. Çok zayıf bir bünyem var, antidepresan ilaçları kullanamıyorum, onun yerine sarı kantaron ya da melisa çayı kullansam geçebilir mi ağrım? Yine antidepresan verirler diye doktora gitmekten de korkuyorum. Ne yapmalıyım? Lütfen yardım edin!
Sarı kantaron kullanabilirsiniz. İlaçlar şikayetleri bir dönem baskılayabilir. Dilerseniz doktora gidin. Tedavi konusundaki görüşlerinizi hekimle paylaşırsınız.
Merhaba Emel hanım, başımın sol tarafında basınç ve dolgunluk hissi var, ara sıra hafif ağrı da yapıyor. Bazen uzun süre olmuyor bazen aylarca sürüyor ama bunun dışında hiçbir şikayetim yok.
Tek taraflı olduğu için gerilim tip baş ağrısı diyemeyiz. Bazen dişlerle ilişkili, bazen çene eklemi ile ilişkili olabilir. Şanslısınız çok şiddetli olmuyor. Nedeni bulunup çözülebilir.
Merhaba hocam, antidepresan hapları kullanıyordum, her şey düzelmişti, bıraktım. Baş ağrısı yine başlayınca ben de antidepresana tekrar başladım ve ağrı kesici de kullanıyorum 2 aydır. 4-5 aydır uğraşıyorum bu ağrılarla. Ağır bir depresyon geçirdim, daha öncesinde bir şeyim yoktu, simdi genellikle sağ tarafımda kronik ağrım var. Bazen gözlerime vuruyor ağrı, bazen beynim akacak gibi oluyor. Bir de çenemde istemsiz hareketler oluyor. Doktora gittim, bir sonuç alamadım. Psikolojik diyorlar. Normal hayatıma dönmek istiyorum, ne yapmalıyım? Teşekkürler.
2 aydır sürekli ağrı kesici kullanıyorsanız ağrı kesiciye bağlı baş ağrılarıda başlar. İş iyice karmaşıklaşır. Tek taraflı ağrı migrene benzer ama sizin sürekli olması nedeniyle sadece migren denilemez. Beyni akacak gibi olan baş ağrısı genelde psikolojik olmaz. Değerlendirmek lazım. Ağrının nedenleri bulunup çözülürse normal hayata dönebilirsiniz.
Merhaba, 16 yaşındayım. Sınavlarıma çalışmaya başladığımdan beri başımda bir ağrı var. Enseden başlıyor, kafama saplanıyor ağrılar sanki. Gözlerimin üstüne de vuruyor. Bazen de şakak kemiklerime vuruyor. Masaj yapıyorum ama faydası olmuyor. Ayağa kalkarken veya eğilirken de ağrı oluyor. Ne yapmam gerekiyor?
Sevgili Ayşe stresle kas spazmı ile ilgili olabilir ama senin yaşlarında çıkmaya çalışan yirmi yaş dişleri de etken olabilir. Çözülebilir. Önce nedeni bulmak lazım.
Hocam 16 yaşındayım, başımın sağ arka tarafında bazen de sol arka tarafında baskı hissiyle beraber ağrılar oluyor. Ağrılar geçtiğinde baskı (gerilim) hissi hala devam ediyor. Hocam korkuyorum, sizce durum nedir? Ne yapmam lazım?
Öncelikle korkmanız için hiçbir neden yok. İkinci olarak muayene olunuz ve muhtemelen migren tarzı bir durum çıkacaktır. Çıkan sonuç ile halen tedavi olamazsanız beni tekrar arayınız.
Yaşım 21, 3 gündür baş ağrım var. Fakat bu ağrı daha önceki ağrılarıma benzemiyor, başımın genelinde ve hafif hatta boynumda devam eden bir ağrı. Hafif olduğu için ilaç içmedim. Kafamı çevirdikçe hatta gözlerimi kırptıkça daha hissedilebilir bir ağrı oluyor. Uykumda geçmedi, gece uyandığımda bile vardı ağrı. Ağrıdan sonra ateşim de çıktı biraz ama herhangi bir rahatsızlığım yok.
Gripal bir enfeksiyon tarzı bir durum olabilir. Bu durumlarda baş ağrısı olabilir.
Merhaba 19 yaşındayım. 2 aydır başımda bir ağrı var bu yaşına kadar başım hiç ağrımadı. Ağrı ilk başta sağ gözüme girdi daha sonra şiddetini arttırdı bir ara iğne gibi batmaya başladı, kafamın her tarafına, çeneme vurdu ağrı, bir ara daha sonra tekrar gözüme girdi kaşlarımın olduğu yerde ağrıyor. Gitmediğim nöroloji uzmanı kalmadı, bütün testlerim temiz ama ağrı devam ediyor, antidepresan kullan dediler. 20 gün kullandım hiç bir etki etmedi, kestim. Gittiğim bir nörolog ilaç kullandırttı. 3 gün daha fazla ağrıttı, onu da doktor dedi, kestim, ağrı kesiciler hiç bir şekilde fayda etmiyor hiçbiri. Ne yapmam gerekir? Lütfen artık dayanamıyorum.
Gerilim tipi baş ağrısı yaşamadığınız kesin. Antidepresan ve diğer ilaçlar fayda etmez. Sizin yaşınızda bu şekilde tek taraflı göze giren ağrı küme baş ağrısıdır ya da küme baş ağrısı benzer bir ağrıdır. Muhtemelen sağ taraf üst yirmi yaş dişiniz yapıyordur. Yine de değerlendirmem lazım. Normal nörologlara gitmeye devam ederseniz bir yere varamazsınız. geriye verilecek pek ilaç kalmamış. Muhtemelen ağrınızı da artıracaklardır. Çünkü vücut ağrıyarak sorununu anlatmaya çalışıyor.
Neredeyse 3 ay oldu, kafamın her tarafı ağrıyor. Ortası, sağı, solu, ağrı bir gün azalıyor, ertesi gün çok artıyor. Dişten demişsiniz, acaba diş ağrıtıyor olabilir mi diye diş doktoruna da gittim, ağrı bundan kaynaklanmıyor dedi. Sizin mi bakmanız gerekiyor?
Diş doktorları ağrıdan anlamaz ki. Onlar sadece dişlerle ilgili bilebilirler. Çünkü böyle bir eğitimleri yok. Nöroloji doktorları da diş bilmiyor. O nedenle hastalar ortada kalıyor. Dilerseniz diş röntgeninizi bana mail olarak gönderiniz. Size ağrı yapacak sorun varsa bildirebilirim.
15 yaşındayım. Başımın ön kısmında sanki basınç hissi var. Kafama bir şey basınç yapıyormuş gibi geliyor. Bu 2,5 ay sürdü. Sonra dengeli beslenince ağrı geçti. Bulantım, kusmam ve benzeri şikayetler yok. Doktora gittim, kan tahlillerim ve göz muayenem temiz çıktı. Neden olabilir?
Beyinle ilişkili değil muhtemelen. Stresle ilişkili olabilir. O dönemde boğaz enfeksiyonu geçiriyorsanız onunla ilişkili olabilir.