Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Merhabalar hocam, boğazımda sanki bir şey varmış gibi hissediyorum. KBB gittim, sinüzit denildi. Son bir haftadır başımda ve gözlerimde ağrı var, ağrıdan dolayı gözlerimi kapatmak istiyorum. Uyuduğumda ağrı olmuyor, ağrı çoğunlukla akşamları artıyor. Psikolojik olabilir mi? Daha önce fibromiyalji ve panik atak tedavisi oldum. Yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.
Psikolojik olmayabilir. Sinüzit boğazda böyle bir his yapmaz ama geniz akıntısı ile tahriş edebilir.
Merhaba hocam, yaklaşık 4 ay önce ensemden başlayıp yayılan ve gözlerime vuran bir baş ağrısı yaşadım. 1 ay boyunca nörolojiye muayene oldum, ilaç verdiler. 15-20 gün kullandım, geçti şikayetlerim. 2 aydır yoktu, fakat benzer şikayetler yine başladı. Özellikle iş yerinde çok oluyor, akşam kayboluyor. 1 yıl önce çekilmiş bir MR'ım var, temiz ama tedirginim. Sizce sıkıntı nedir hocam? Teşekkürler.
Gerilim tipi baş ağrısına çok benziyor. İş yerinde stresle diş sıkmanız artıyor ve ağrınız da artıyor muhtemelen.
Merhaba hocam, boynumun arka kısmında ağrı oluşuyor. Uyumazsam bu ağrı geçmiyor, Yatınca geçiyor. Sorun neden kaynaklanabilir?
Boyundaki kaslarda gün içinde strese bağlı spazm oluşuyor olabilir.
Merhaba hocam, 28 yaşındayım. Baş ağrısı için doktora gittim, MR çekildi, strese bağlı ağrın var dendi. Antidepresan ilaç verildi, ilacı 4.5 ay içtim, sonra bıraktım. Şu an baş ağrım yok fakat kafamın içinde damar çekilmesi gibi bir şeyler oluyor ve bu beni çok rahatsız ediyor. Hiç kendimde değilim, doktora da gitmek istemiyorum, yine bana o ilaçlardan verir diye. O ilacı içtikten sonra böyle oldum, 6-7 aydır böyleyim. Ne yapmam gerek? Söylerseniz sevinirim. Teşekkür ederim hocam.
İlaçlar çözüm olmuyor, sadece baskılıyor. İlaçsız tedavi edilebilir.
Merhaba. 31 yaşındayım, yaklaşık 5 aydır baş ağrım var. İnanılmaz bir ağrı çekiyorum. Ağrı daha çok alın kısmında ve gözlerime vuruyor. Gözlerim sanki yerinden çıkacakmış gibi bir ağrı ve bunu beynimin üst kısmında hissediyorum. Saç diplerime dokunamıyorum, o derece acıyor. Gergin ve stresli dönemlerde daha çok çekiyorum bu ağrıyı, ağrı kesici çözüm olmuyor. Ne olur bana bir çözüm gösterin hocam, artık ağlayarak geçiriyorum bu ağrıyı.
Gerilim tipi baş ağrısını aşmış bir durumunuz var, kronik baş ağrısı gelişmiş. Bu aşamada ilaçlar yeterli olmaz. Gökmen Yaklaşımı öneririm.
Hocam merhaba, 1-2 aydır baş ağrısı çekiyorum. İlaçlı MR ve tomografi çektirdim, belki sinüzit olabilir diye düşünüyordum. Fakat ikisi de temiz çıktı. Başımın kenarlarında bir sıkıştırma, basınç ve yanma hissediyorum. Sebebi ne olabilir?
Gerilim tipi baş ağrısı olabilir. Sinüzit böyle ağrı yapmaz.
Merhabalar, son 2 haftadır boyundan başlayan, gerilim şeklinde olan, kulaklarımı, çenemi ağrıtan ve sanki göz bebeklerimi yukarıya çeken bir ağrım var. Yattığımda dahi, sanki ayaktaymışım gibi kafamın gergin olduğunu hissediyorum. Sebebi ne olabilir? Teşekkürler.
Yaşadıklarınız daha çok gerilim baş ağrısına benziyor. Son dönem stresiniz ve diş sıkmanız arttıysa şikayetleriniz artmış olabilir. Muhtemelen daha öncesinde hafif olarak benzer şikayetleriniz vardı.
Merhaba, annem 47 yaşında ve stresli ve çok fazla düşünen birisi. Bundan 15 gün önce küçük kardeşim trafik kazası geçirdi, o günden beri ara ara olan baş ağrıları 15 gündür her dakika devam ediyor. Verilen ilaçların sonuçları hiç olumlu değil, herhangi bir değişiklik yok. Durumu her geçen gün ağırlaşıyor. Başının tamamında ağrı ve yüzünün sağ kısmında sürekli seğirme oluyor, bu konuda fikrinizi alabilir miyim?
Yaşadığı üzüntü ile diş sıkması ve stresi artmıştır. Migren ve gerilim baş ağrısı bu durumlarda artış gösterir. Uygun tedavi ile bu kısır döngüden çıkabilir, ümit ederim kardeşiniz iyidir.
Emel hanım merhaba, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, boyun ve sırt ağrılarım var. 28 yaşındayim. Psikolog anksiyete dedi, fizik tedavi uzmanı ise fibromiyalji. Başka bir fizik tedavi uzmanı boyun fıtığı ve düzleşmesi teşhisi koydu, bir başka doktor gerilim tipi baş ağrısı olduğunu söyledi. Anksiyete, boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi var, doğru ama bu ağrı ve baş dönmesinin sebebi nedir? Şu an hamileyim, ilaç kullanamıyorum.
Yaşadıklarınızın tümü birbiriyle bağlantılı. Baş dönmesinde diş çene kompleksi etken olabilir. Hamileyken de yapılabilecek şeyler var. İğneler zaten çözüm olmaz.
Merhaba hocam, yaklaşık 3 ay önce düştüm ve başımı çok hafif vurdum. Ne olur ne olmaz diye tomografi çekildi, temiz çıktı. 3 gün sonra baş ağrısı oldu, çok korktum. Ertesi gün bayılma hissi ve başımda basınç hissiyle karıncalanma oluştu. Nörolojiye gittim, MR çekildi, o da temiz çıktı. Nöroloji doktoru antidepresan ilaç verdi, psikolojik olduğunu en az 6 ay kullanmam gerektiğini söyledi. Alerjik bir bünyem olduğu için maalesef kullanamadım ilacı. 3 aydır başımda bu basınç hissi karıncalanma devam diyor. Ağrım yok, olduğu zaman da çeyrek bir ağrı kesiciyle geçiyor. Basınç hissi hayatımı çok olumsuz etkiliyor, aklıma takınca şiddeti daha da artıyor. Bunun adı nedir, bir çıkış yolu var mı? Şimdiden çok teşekkür ederim.
Kafa travması sonrası (biraz sizi etkilemiş) korkunuz başlamış. Korkulacak bir sorun görülmüyor.