Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Emel hocam, bende boyun fıtığı vardı, kendiliğinden geçti. Daha sonra boyun düzleşmesi çıktı, o da en son MR'la geçti. Şimdi ikisinden de felaket bir şey var, başımın tepesi, alnım, başımın yanları ve arka tarafında uyuşma, kulak arkası çıkıntılarında ağrı var. Ne yaptıysam geçmiyor, bazen ağrılara dayanamayıp ağlıyorum. Boynuma iğne yaptırsam geçer mi, yaptıracağım iğnenin adını söyler misiniz? Allah rızası için yardımcı olun.
Boyna iğne ile geçeceğini sanmıyorum. Nöral terapi iğneleri etkili olabilir. Eczaneden alıp yapılan ilaçla, bu tarz ağrılar çok kısa süreli rahatlatabilir.
Merhaba hocam, 22 yaşındayım. 2 yıldır sürekli olan baş ağrım var, sağ kulak arkamdan boynuma yayılan bir ağrı. Genelde sol omzumda da hissediyorum ama son 7 aydır şiddeti artmaya ve dayanılmaz olmaya başladı. 2 aydır ufak halüsinasyonlar görüyorum, o an gördüğümün farkına varıp kendimi kontrol ediyorum. Yoğun bir hayatım var, sizce ne yapmalıyım, ne gibi bir yol izlemeliyim? Yardımcı olursanız çok memnun olurum hocam. Teşekkürler.
Sizi değerlendirmek isterim. Halüsinasyon dediğiniz nedir, anlamak lazım. Sürekli, kronik baş ağrısının altında yatan neden bulunup problem çözülebilir.
Gerilim tipi baş ağrısı yüzde yüz geçer mi, tedaviyle ortadan kalkması mümkün mü? Ben nöral terapi ve çene tedavisi alıyorum, ilerleme var. Konuşma bozukluğum, zihinsel faaliyetlerim düzeldi.
Doğru tedavi yapılıyorsa geçer ancak, özellikle çene tedavisinin doğru yapılması lazım.
Merhabalar hocam, MR ve tomografi çektirdim. Hiçbir sıkıntı çıkmadı, gerilim tipi baş ağrısı tanısı kondu. Ağrılar devam edince, gittiğim doktor biri ağrı kesici olan iki ilaç verdi. 1 yıla yakındır bu ilaçları kullanıyordum, son 10 gündür bunlar etki etmez oldu. İşim çok stresli ve çoğu zaman çalıştığım yerde çok fazla insan gürültüsü oluyor. Sorumu cevaplarsanız sevinirim.
İlaçlar bir yere kadar etkiler. Nedenlerinden çözmek gerekir. Böyle bir yol seçebilirsiniz ya da hekiminizle görüşün, ilaç değiştirmek bazen işe yarar.
Selam hocam, yaklaşık 15-16 gündür geçmeyen bir baş ağrım var. Kafamın içinde sıkıştırıyorlar gibi bir baskı oluyor, gözlerime de vuruyor. Ağrı kesici kullanıyorum ama tam anlamıyla geçmiyor. Tomografi ve MR çektirdim, kan verdim, hepsi temiz çıktı. Stresli bir kişiliğe sahibim ve her şeyi kafaya takan biriyim. Cevap verirseniz sevinirim, şimdiden teşekkür ederim.
Muhtemelen gerilim tipi baş ağrısı çekiyorsunuz. Baskı ve sıkışma uyuyor. Tam anlamıyla geçmemesi de uyuyor ama nedenleri konusunda klasik gerilim tipi baş ağrısından farklı nedenler çıkabilir. Beyinle ilişkili olmadığı anlaşılmış. Halen devam ediyorsa belki son dönem durumunuz ve ağrınızla ilgili daha fazla bilgi yazabilirsiniz.
Hocam merhaba. Baş ağrılarımdan dolayı bir hastaneye gittim, nöroloji uzmanı MR'ı inceledi, "MS hastalığından şüphelenmişler ama öyle bir durum yok" dedi ve antidepresan verdi. Bende konsültasyon yaptım, içim rahat değildi çünkü gebelik planlıyoruz. Baş ağrısı dayanılmaz, günde bir ağrı kesici ve antidepresan kullanıyorum. Mide bulantısı yok. Fakat bazen zihnimi toparlayamıyorum. Boyunda düzleşme ve fıtık var demişti doktorum. Başım ve boynum (ense kökü) çok gergin, şakaklarda ağrı, zonklayan türden, diş sıkması, boyun ve omuz ağrılarım var. Kafamı yastığın neresine koyarsam koyayım huzursuzum. Korkuyorum kötü bir şey çıkacak diye. Ne olur bana yardım edin hocam.
Bence kötü birşey yok. Kronikleşmeye eğilimli baş ağrın var. Eğer İstanbul'da yaşıyorsan önce tedavi edelim sonra hamile kal.
Merhaba hocam, 25 yaşındayım. Psikoloğum, varsaydığım psikolojk bir sorunum da yok. Uzun zamandır başımın sol kulak arkasında, sol frontal ve occipital lob arasında sanki basınç hissi var. O tarafa doğru yatamıyorum, sıkışıyor, sanki bastırınca iç basınç artıyor gibi hissediyorum. Fakat sürekli bir baş ağrısı değil bazen hiç ağrımadığı oluyor. Aklıma bile gelmiyor ama baş ağrım olduğunda orası baskı yapıyor, sanki başım şiş gibi bir his. Bulantı, kusma, çınlama, baş dönmesi veya anormal belirtiler yok. Sabah kalktığımda ağrı yok. Kitle veya kötü huylu veya baskı yapan bir şey olmasından korkuyorum. Yaşam kalitem düştü bu durumu düşünmekten. Yardımcı olabilirseniz sevinirim.
Basınçla artması, arada olmaması kafa içinde kitle veya kötü huylu bir durumu düşündürmüyor. Bence korkmanıza gerek yok ama nörolojik muayene sizi daha rahatlatacaktır.
Hocam yaşım 19, yaklaşık 1 yıl önce baş dönmesi ve kusma şikayetiyle nörolojiye gittim. Aynı zamanda kafamda basınç ve yattığımda daha çok hissettiğim nabız şeklinde atış var. MR çektiler, bir sorun görülmedi, stresten dediler. B12 eksikliğim vardı, o iğneyi vurulunca geçmişti, şimdilerde aynı şikayetlerim yine başladı. Kan tahlili yaptırdım, tüm değerlerim normal ama nabız şeklinde atışlarımı hissetmeye başladım. Otobüse ve arabaya bindiğimde başım dönüyor, parfüm kokularına da dayanamıyorum. Kulağımda da çınlama başladı, 3 KBB doktoruna gözüktüm, bir şey yok dediler. İlaç kullandım. Kendimde sürekli kötü bir hastalık var gibi hissediyorum, çok takıntılı bir insanım. Etrafımda hastalık hastası olarak biliniyorum, sizce önemli bir şeyim var mıdır, bu süre içinde yeniden MR çektirmeme gerek var mı? Sonuçlar değişmiş midir, yakınlarda 3 film çektirdim. Cevaplarsanız sevinirim, çok teşekkürler şimdiden.
Bence film çektirmenize gerek yok. Kulak çınlaması ve başdönmesi birlikte görülebilir. Çoğunlukla beyin ve kulak kaynaklı olmayabilir. Gökmen Yaklaşımı'nı okuyunuz. Çözüm sağlanabilir.
Merhaba, yaklaşık 2-3 haftadır başımda bir ağrı oluyor. Gözümün üst tarafında, şakaklarımda ağrılarım oluyor. Başımda basınç var, çok yoğun ve stresli ortamda çalışıyorum. Gün içinde başımda hafif ve kısa ağrılar varken akşama doğru artış gösteriyor. Yattığımda baş ağrım geçiyor. Sizce gerilim tipi baş ağrısı mıdır, yardımcı olur musunuz? Teşekkürler.
Muhtemelen iş ortamının stresinin arttırdığı gerilim tipi baş ağrısı yaşıyorsunuz.
Merhabalar, sürekli, geçmeyen bir baş ağrım var. Sabah kalkıyorum ağrı, gece yatıyorum ağrı, bazen yanma da oluyor. Şakaklarım ve ensem de ağrıyor, bazen ağrı gözüme vuruyor. MR ve EEG'de bir şey çıkmadı, doktor "gerilim tipi baş ağrısı" dedi. 2 tane ilaç verdi, kullanıyorum ama ağrılarım geçmedi.
Şikayetleriniz gerilim tipi baş ağrısına uyuyor. İlaçları yeni kullanıyorsanız biraz daha bekleyin, uzun süredir kullanıyorsanız etkisi olmayacak demektir. Baş ağrısında ilaçlar etkilese bile geçici çözümdür.