Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stresden kaynaklandığı düşünülsede, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalarda en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.
Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.
Gerilim tipi baş ağrısı olanların detaycı, biraz mükemmeliyetçi yapıları vardır. Farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü de vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır.Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Merhaba hocam. Bana 3 yıl önce gerilim tipi baş ağrısı teşhisi konuldu ama 2 gündür baş ağrım başladığında başımın sağ tarafında dışarıdan görülen bir şişlik var. Bu şişlik ağrı başladığında ısınıyor ve ağrımı daha hızlandırıyor, sonrasında vücudum kapanıyor. Bayılmış gibi, hastanelik oluyorum. Ne yapmalıyım?
Şişlik nerede, ne düzeyde görmek lazım. Baş ağrısı sırasında damarlarda genişleme olur. Ona bağlı gelişiyor olabilir.
Hocam merhabalar. 40 yaşındayım ve devlet memuruyum. 2009 yılından beri hipertansiyon hastasıyım, bunun için ilaç kullanıyorum. Tansiyonumda herhangi bir sıkıntı yok. 15 gün önce başımın sol arka tarafından başlayıp sol kulağımın dış tarafı, sol gözümün arkası ve sol alnımda ağrı başladı. Doktora gittim, beyin MR ve tomografisi çekildi, doktor "çok temiz hiçbir şey gözükmüyor" dedi ve antidepresan ve damar gevşetici verip birde ağrı başlarsa içmem için bir migren ilacı verdi. Migren ilacı harici diğerlerini istediğim gibi içiyorum fakat yine de sabah kalkınca ağrı olmuyor, öğleye doğru sol tarafta ağrı başlıyor, ağrı kesici içince bazen geçiyor, bazen de geçmiyor. Sizce ilaçlar fayda göstermiyor olabilir mi? Ne yapmamı önerirsiniz? Çok teşekkür ederim sayın hocam.
İlaçlartla baş ağrıları tedavi edilemiyor ne yazık ki. Ağrı bedenin yardım çağrısıdır. Nedenleri bulup çözmek gerekiyor.
Hocam; 44 yaşındayım ve şeker hastasıyım. Stres dolu neredeyse 20 senem geçti. Uzun zamandan beri baş ağrıları çekiyorum. Son 1 senedir kulaklarım 24 saat çınlıyor. Ensemden yukarı şiddetli ağrılar oluyor. Tansiyonumu ölçüyorum, normal seyrediyor. KBB ve nörolojiye gittim, sonuç temiz. Şekere bağlı olduğunu söylüyorlar. Hipofiz adenom diye bir şey okudum. Sizin düşünceniz nedir? Yardımcı olursanız memnun olurum. İyi günler.
Hipofiz adenomu da, şeker hastalığı da kulak çınlaması yapmaz. Baş ağrısı da ön planda yapmaz. Asıl nedenleri sitemde ve kitabımda yazdığım gibidir. Buralardan yapılacak doğru tedaviler ve sizin sabrınızla iyi sonuçlar alınabilir.
Emel Hanım ben artık bıktım. 8 yıldır gerilim tipi baş ağrısı çekmekten gitmediğim doktor kalmadı. Nedenini de bulamıyorum, çene ekleminde bir sorun çıkmadı, diş sıkmam yok. Antidepresanlar da artık fayda etmiyor. Başka ne olabilir? Lütfen nedeni söyler misiniz?
Çene ekleminde sorun olmayabilir ama bir ihtimal değerlendiremediler. Diş sıkma sorununuz mutlaka vardır.
Hayır hocam, diş sıkmam da yok. Geçmişte sadece depresyon yaşadım, ondan sonra gerilim tipi baş ağrım başladı.
Diş sıkaların %80 kadarı diş sıkmadığını düşünür? Belki siz de o gruba giriyorsunuzdur. Uzaktan bu kadar, Değerlendirdiğimde kolaylıkla anlayabiliyorum.
Hocam 1 hafta önce soğuk suya girdim. Başımı suya sokmamla beraber felaket bir baş ağrısı belirdi. Tomografide bir şey çıkmadı. O günden beri başımın arkası ve boynum ağrıyor, başımda bir baskı hissediyorum, gözlerime doğru bir baskı ve hafif ağrı hissediyorum. Çok hafiften sol kolumda bir uyuşukluk var ve sol ayak bileğimde de hafiften uyuşukluk oluyor. Görmemde ve hareketlerimde sıkıntı yok. Ciddi bir sıkıntı olduğunu hissediyorum. Değerli yorumlarınızı bekliyorum.
Bilemiyorum. Muayene olsanız iyi olabilir belki sadece soğuğun etkisi, ile kaslarda şiddetli bir kasılma olmuştur. Kafanıza takmak yerine muayene olun ve rahatlayınız.
Hocam ağrılarım için nöral terapi yaptırmaktayım, gerilim tipi baş ağrısı ve boyun fıtığı, 4. seanstayız ama ağrılarım iyice arttı. Ne yapmam gerekiyor? 3 yıldır ilaç kullanıyorum. Son çarem bu tedaviydi.
Başkalarının yaptığı tedaviler için yorum yapmam çok zor. Nöral terapi her yapan hekim tarafından aynı yapılmıyor. Etkili bir tedavidir ama sadece iğne yapmak olarak algılanmamalıdır. Bence yapan hekiminizle beklentisi nedir konuşursanız iyi olur. Bazen bu tarz artışlar olabiliyor ama geçicidir.
Merhaba hocam. Yaklaşık 1 haftadır başımın sağ tarafında hafif bir ağrı oluyor. Akşam 6-7 gibi oluyor ve sonra geçiyor. Nedeni ne olabilir? Teşekkür ederim.
İlk defa oluyorsa belki diş kaynaklı olabilir ama devam ederse mutlaka önce muayene olmalısınız.
Merhaba hocam. 2 haftadır başımın sağ tarafında hafif bir ağrı oluyor ve boynumdan çıt çıt sesler geliyor. Orada sivilce çıkmış, sivilceden dolayı mı ağrıyor yoksa başka bir hastalıktan mı? Cevaplarsanız sevinirim.
Sivilce bu kadar ağrı yapmaz ama yine de olabilir. Boyundaki sesler kaslarda spazm olduğunu gösteriyor. Ağrınız bu açıdan bakarsak sivilceyi aşmış migren ya da gerilim baş ağrısı tarzı olabilir.
Hocam rahatsız ediyorum ama; daha önce mevsimsel rinit alerjim vardı. Bir ara durmuştu, nöral terapiden sonra aşırı arttı. Neden acaba?
Vücut dengeleri değişiyor o nedenle olabilir. Yan etki ya da olumsuz etki olarak görmeyiniz.