Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisi vardır. Yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır. Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi, protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak, yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
34 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Emel Hanım; iyi günler. Sorum şöyle: Ortalama 48 saattir geçmeyen, ağrı kesicilere cevap vermeyen, başımın arkasında, tepesinde ve şakaklarda hissettiğim bir ağrım var. Genel durumum iyi ama dediğim gibi ağrı şiddetli olmasa da devam ediyor. İnternetten araştırınca da ister istemez panik oluyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. İyi çalışmalar.
Baş ağrısını ilk defa yaşıyorsanız ve grip, sinüzit gibi bir durumunuz yoksa (yani burnunuz tıkalı, ateşiniz yoksa) muayene olunuz. Eskiden bu yana ara ara olan baş ağrınız benzer şekilde olup sürekli olduysa ve son zamanlarda stresiniz arttıysa gerilim tipi baş ağrısı olabilir.
Merhaba Emel Hanım. Benim sorunum; baş ağrılarım var. MR, tomografi, her şeyi yaptırdım, temiz çıktılar. Sadece migren olduğunu söylediler, onu kabullendim. Fakat migren ağrılarına benzemeyen başka şeyler çıktı ve her gün yaşıyorum, hayatıma devam edemez duruma geldim. Başımda devamlı bir basınç hissediyorum, bazen bununla birlikte kulaklarıma ve burnuma da vuruyor, sanki aniden kan fışkıracakmış gibi oluyor, başımda yanma, uyuşukluk, başım patlayacakmış gibi. Hangi doktora gittiysem psikolojik dedi, panik ataktan kaynaklı. Düşünmemeye çalışıyorum ama her gün yaşıyorum. Antidepresan haplar da kullanmak istemiyorum, hapa bağlı olmak istemiyorum. Hiçbir sorunum da yok ailemle ilgili çok şükür, stres, üzüntü, vb. sadece bunları kafama takıyorum niye geçmiyor diye. Lütfen yardımcı olur musunuz?
Ağrılarınızın psikolojik olmadığı aşikar. Tedavi edilebilir. Bozucu alanları bulunsun yeterki.
Emel Hanım, merhaba. Baş ağrımın sebeplerimi oldukça çok araştırdım fakat sizinki kadar iyi tespit edilmiş yazı görmedim. Başım ya şakaktan ya da alından, nadiren de enseden ağrıyor. Keyifli zamanlarımda neredeyse hiç ağrımıyor. Diş sıkması yapmadığımı düşünüyordum fakat eşim söyledi; geceleri dişimi sıkıyormuşum. Dişlerimin yarıdan fazlası dolgulu, yani çürümeye meyilli. Ağrı sıklığı ise bir ayda en az 4 en fazla 10. 35 yaşında bir erkeğim ve öğretmenim. Antidepresan önerdi doktor, 1 yıl kullandım, faydasını gördüm ama bu sefer de ilaç sanki asosyalleşmeme neden oldu. 1 yılın sonunda bıraktım, ağrılar yine eski haline döndü. Ne önerebilirsiniz?
Yasin bey, ben yıllardır baş ağrılarının nedenleri üzerine çalışıyorum. Ben de dünyada böyle çalışan başka birisi var mı bilemiyorum. Antidepresanlar geçici baskılar ama aynı zamanda negatif etkileride vardır haklısınız. Nedenlerinden tedavi deneyebilirsiniz. ilaca ihtiyacınız kalmaz.
Merhaba Emel Hanım. Şu an 34 yaşındayım. 20 yaşından beri ağrılarım devam ediyor. Genelde alnımda ve şakaklarımda yoğunlaşıyor. Sanki kafam dolmuş, basınç yapar gibi. Kulaklarımda da aynı basıncı hissediyorum. Hiç bir konuya odaklanamıyorum. Son zamanlarda uykudan uyandığımda bile aynı basınç var. Sabah hafif ama akşama doğru hiçbir şeyle ilgilenemiyorum odaklanamaz hale geliyorum. Lütfen yardımcı olun
Yazdıklarınız gerilim tipi baş ağrısına çok uyuyor. Muhtemelen kronik gerilim tipi baş ağrısı gelişti. Bu aşamada özellikle dikkat ve konsantrasyonu çok olumsuz etkiler.
Emel Hanım merhaba, 15 yıllık migren hastasıyım. 8 yıldır başımda farklı ağrılar yaşıyorum. Genelde uykuda ya da üzülünce tutuyor ve en az 1 hafta çok şiddetli ağrıyor. Şakaklarımda şiddetli gerilme hissediyorum (sanki şakaklarıma çengel takılmış da etleri yukarı doğru çekiyorlar). Ağrı bütün kafamı kaplıyor, hayatım duruyor. En son gittiğim Prof. Dr. Ferda hoca bu ağrının gerilim baş ağrısı olduğunu söyledi. Yaşam standartımı değiştirmem gerektiğini söyledi. Tabi ki bu çok zor, beceremedim. Gitmediğim doktor kalmadı. Hala çekiyorum. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Geri dönüşünüzü bekliyorum. Bu arada MR’da hiçbir şey çıkmadı. Sizce ne yapmam lazım? Sevgiler.
Benzer hastalarda Gökmen Yaklaşımı işe yarıyor, öneririm.
Selamlar saygılar hocam, her zaman sizin siteyi okuyorum ve videoları izliyorum. 31 yaşındayım, ömrümün yarısı baş ağrısıyla geçti, 14-15 senedir bu acıyı çekiyorum. Bu hastalık ilk başladığında uyku problemi yaşıyordum. Başımın sol tarafında ağrı var, bu ağrı sıkıştırıcı tarzda oluyor. Kulağımda dolgunluk hissi var, gözüm kızarıyor. Gözümde peterjum da var, ondan mı bilmiyorum. Aynı zamanda burun tıkanıklığı da oluyor ağrıdığı tarafta, burnumda et büyümesi de var, tıkanıklık etten mi baş ağrısından mı bilmiyorum. Gitmediğim doktor kalmadı, ilaç kullanmak istemiyorum, bunaldım artık ilaçlardan. Her doktora gitiğimde, depresyon ilacı veriyor bana, nefret ediyorum o ilaçlardan. Doğru dürüst bir teşhis konulamadı, bazısı gerilim tipi baş ağrısı diyor, bazısı migren, bazısı da siozit diyor, kafam çok karışık hocam. Son teşhisi sizden bekliyorum. Lütfen yardım edin hocam. Saygılar.
Yaşadıklarınız daha çok migrene benziyor. Eşlik eden gerilim baş ağrısı olabilir ama migren ön planda.
Emel Hanım merhaba. Yaklaşık bir ay kadar önce, bir haftadan uzun suren bir baş ağrısı yaşadım. Geçirdiğim soğuk algınlığının ardından yaşadım bu ağrıyı. Doktor sinüzit olduğunu söyleyerek antibiyotik verdi. Oldukça yorucu geçen bir hafta, on gün kadar sonra ağrım geçti ama geçen hafta pazar günü, aksam üzeri tekrar başladı baş ağrım. Bir önceki gibi uzun sürecek bir ağrı olduğunu düşünmemiştim, günlerce devam etti. Tekrar doktora gittim, bu sefer tomografi çekildi ve sinüzit olmadığı söylendi. Nöroloğa gittim, ağrımın gerilim tipi baş ağrısı olduğunu söyleyerek antidepresan verdi. Dün gece ilacı içtim, sabah kütük gibi bir kafa ve daha delirtici bir ağrıyla uyandım. Delireceğimi sandım. İnternette okuduğum yorumlar da moral olarak beni çökertti. Bu ağrıyı sürekli yaşarsam delirebilirim. Bu arada, bundan bir kaç sene önce, başlangıç seviyesinde boyun düzleşmem olduğu söylenmişti. İşim gereği akşama kadar bilgisayar karşısındayım, doktor, duruş bozukluğu da tetikleyebilir dedi. Spor yapmam olumlu bir etki yapar mı bu duruma? Bu akşam tekrar o antidepresanı içmeye korkuyorum, çünkü sabah yine odun gibi bir kafa ve delirtici bir ağrıyla uyanıp güne gözlerimi cayır cayır yakan o ağrıyla devam etmek istemiyorum. Ne yapmam gerektiğini şaşırdım. Başka bir çaresi yok mu? Lütfen bana bir tavsiye verin.
İlaç uygundur ancak başlangıçta biraz böyle yan etkisi olabilir. Akşam erken saatlerde, 19:00 gibi alırsanız sabah daha iyi uyanırsınız. İlaç dışı tedavi düşünürseniz sitede benim yaklaşımımı inceleyebilirsiniz.
Merhaba Emel Hanım, 15 yıldır acı çekiyorum. Türkiye’de gitmediğim doktor kalmadı. Başımın sol tarafında sıkıştırıcı tarzda bir ağrı var. Aynı zamanda gözüm kızarıyor, ağrının olduğu tarafta burun tıkanıklığı ve akıntı oluyor. Ağrı bıçak saplanır gibi oluyor. Bir doktor migren diyor, diğeri gerilim tipi baş ağrısı, başka bir doktor da sinüzit diyor. Ağrı her gün devam ediyor. En son Diyarbakır Üniversitesi Hastanesi’ne gittim, bana orada gerilim tipi baş ağrısı dendi, şu an ilaç kullanıyorum. Tedavi için bu ilacı kullanmak doğru mu? Sizi her gün izliyorum, lütfen bana yardımcı olun Emel Gökmen hocam. Teşekkür ederim.
Merhaba hocam, öncelikle yorumumu cevapladığınız için çok teşekkür ederim. Ne kadar doktora gittiysem hiç kimse kronik küme baş ağrısı demedi. Sadece siz dediniz. Başımdaki ağrı çok şiddetli değil, oysa küme baş ağrısı çok şiddetli değil midir hocam, kafam karıştı. Lütfen yardım edin, eski yorumu da tekrar kur musunuz? Sol burnumda da et büyümesi var, ağrı bundan olabilir mi hocam. Saygılar.
Küme baş ağrısı tarzı ağrınız var. Bazen şiddetli olmayabilir. Benim bakış açımdan önemli olan nedendir. Küme baş ağrısı tam olmasanız da nedenin aynı olduğunu düşünüyorum.
Bana sorarsanız, size konulan tanılardan hiç birisi tam doğru değil. Siz kronik küme baş ağrısına benzer bir durum yaşıyorsunuz. Dünyanın neresine giderseniz gidin ilaçla çözüm olmaz. Beni arayınız. içinde bilgiler var. Benim için çözümü kolay olabilir. Küme baş ağrısı tarzı ağrılar ancak Gökmen Yaklaşımı ile çözülebiliyor.
Kendimi bildim bileli baş ağrım var. Kafamda ve kulaklarımda basınç oluyor, ensemden başlayarak tüm kafama yayılıyor, hiç geçmiyor, kimi zaman şiddetleniyor. Sosyal hayatım yok, iş hayatında başarılı olamıyorum. Böyle baş ağrısı varken nasıl olayım? Kabusum oldu. Ne yapmam gerekiyor?
Çocuklukta gerilim tipi baş ağrısı pek görülmez. Çocukluk yıllarında muhtemelen migren tarzı ağrılardı. Yıllar içinde sıklığı artarak yaşamı sürdürmenizi bozacak düzeye ulaşmış. Her ağrı gibi sizin ağrınızında nedeni bulunup çözüm üretilebilir.
Merhaba Emel Hanım. Benim yaklaşık 12-13 yıldan beri baş ağrılarım var yalnız son 5 yıldır artışa geçti. Haftanın 3 günü ağrılı, diğer günleri sürekli baskı var. Ağrı ensemden geliyor ve göz çevresinde yoğunlaşıyor. Gerilim tipi diyor doktorlar. Artık dayanamıyorum. Lütfen bir çaresi varsa söyleyin. Yoksa da ötenazi yapsınlar bana.
Lütfen ötenazi düşüncesinden vazgeçin. Ben size şunu söyleyebilirim. her ağrının çözümü vardır. Yeterki nedenleri bulunabilsin. Çözümsüz gibi görünen gerilim tip baş ağrısı, kronik baş ağrısının da çözümü vardır. Gökmen Yaklaşımını ve Migrene Çözüm Var kitabımı okursanız her türlü baş ağrısından kurtulunabileceğini görürsünüz.
Artık baş ağrısı son bulsun istiyorum. Her hafta 3 gün baş ağrısı çekiyorum.
Baş ağrınız kronikleşmeye doğru gidiyor. Çözüm için nedenleri bulmak lazım. Her baş ağrısı son bulabilir. Yeter ki nedenleri bulunsun.
Merhaba Emel Hanım. Çocukluğumdan beri baş ağrısı çekiyorum. Bütün tahlillerim yapıldı temiz çıktı. Gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum yıllardır. İlaçlar fayda etmiyor. Üç gün uykusuz kalıyorum, üç gün boyunca sancılı ve basınçlı ağrı çekmekteyim. Bu ağrılarım haftada 1-2 defa olmaktadır. Vücudum da elektrik yüklü oluyor. Ağrım olduğu zaman görme, duyma, algılama ve konuşma bozukluğu, yürüme bozukluğu oluyor. Ense kökünden başlayıp bütün vücudumda ağrı çekiyorum. Bu konuda bana hiç bir doktor yardımcı olamıyor. Bu konuda bana bir çözüm yada yöntem önerebilir misiniz? Teşekkürler.
Şikayetiniz zaman zaman gerilim tip baş ağrısını aşıyor. Değerlendirmek lazım. Her ağrının nedenleri bulunup çözüm üretilebilir.
Ne gibi tedaviler emel hanım? Diş sıkması derken, pek anlayamadım? Bu durum ne kadar sürüyor?
Diş sıkması sadece çene değil çene, baş, boyun ve oradan tüm omurgayı etkiler. Hangi durumu sorduğunuzu anlayamadım. sormak istediğinizi açık yazar mısınız.
Emel Hanım. Başım daki ağırlık için tedavi olmam gerekiyor mu, yoksa kendiliğinden mi geçiyor? Bunu sormak istemiştim. Bu aralar biraz daha iyiyim, yalnız yine çok hafif dengesizlik ve hafif ağırlık var ve bu, gözüm de yorgunluk hissettiriyor. Doktorum zamanla geçeceğini söyledi ama 2 ay oldu neredeyse. Yoğun stres altındaydım bu durum geçti. Diş sıkma bende oluyordu, rahat uyumam için kendim yapıyordum. Uyuyorken oluyor mu onu bilmiyorum.
Başta ağırlık gerilim tip baş ağrısının bir parçası. Diş halen sıkıyorsunuz herhalde. Eşiniz siz gece uyurken çeneniz kasılı mı kontrol edebilir.
Merhaba Emel Hanım. Bende yaklaşık 2 haftadır baş ağrısı var. Ağrıların gelme saati değişiklik göstermekte, ağrı olduğu zaman gözlerim yoruluyor ve yürürken çok az dengesizlik oluyor. Ancak ağrı olmadığı zaman hiçbir sıkıntım yok, hatta spor bile yapıyorum. Muhasebede çalışıyorum, işim sürekli bilgisayarda ve biraz da stres var. Teşekkür ederim.
yaşadığınız baş ağrısı aralıklı olup geçiyorsa migren tarzı olabilir. Ancak sizin ağrınız çok şiddetli değil galiba. O zaman gerilim baş ağrısı olabilir ve stres artırıcı nedendir. Alt yapıdaki problemler çözülürse stres sorun yaratmaz.
Merhaba Emel Hanım. Ben yaklaşık 2 aydır stres altındayım. Doktor tavsiyesi ile bitkisel ilaçlar alıyorum, magnezyum da bunlara dahil. Kendimi daha iyi hissediyorum, sadece başımda ağırlık kaldı, bu gözümü yoruyor ve gün içinde sanki dengesizlik var. Bu sayfayı bulduğumda bunun benim rahatsızlığım olduğunu anladım. Bu durum nasıl geçer Emel Hanım? Yardımcı olur musunuz?
Başınızdaki ağırlık gerilim tipi baş ağrısının sonucu muhtemelen. Bu durumun nedenini tespit edeceğiz öncelikle. Muhtemelen diş sıkmanız da olabilir. Uygun tedavilerle sorununuz çözülebilir.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.