Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisi vardır. Yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır. Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi, protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak, yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Emel Hanım merhaba, 15 yıllık migren hastasıyım. 8 yıldır başımda farklı ağrılar yaşıyorum. Genelde uykuda ya da üzülünce tutuyor ve en az 1 hafta çok şiddetli ağrıyor. Şakaklarımda şiddetli gerilme hissediyorum (sanki şakaklarıma çengel takılmış da etleri yukarı doğru çekiyorlar). Ağrı bütün kafamı kaplıyor, hayatım duruyor. En son gittiğim Prof. Dr. Ferda hoca bu ağrının gerilim baş ağrısı olduğunu söyledi. Yaşam standartımı değiştirmem gerektiğini söyledi. Tabi ki bu çok zor, beceremedim. Gitmediğim doktor kalmadı. Hala çekiyorum. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Geri dönüşünüzü bekliyorum. Bu arada MR'da hiçbir şey çıkmadı. Sizce ne yapmam lazım? Sevgiler.
Benzer hastalarda Gökmen Yaklaşımı işe yarıyor, öneririm.
Merhaba Emel Hanım. Şu an 34 yaşındayım. 20 yaşından beri ağrılarım devam ediyor. Genelde alnımda ve şakaklarımda yoğunlaşıyor. Sanki kafam dolmuş, basınç yapar gibi. Kulaklarımda da aynı basıncı hissediyorum. Hiç bir konuya odaklanamıyorum. Son zamanlarda uykudan uyandığımda bile aynı basınç var. Sabah hafif ama akşama doğru hiçbir şeyle ilgilenemiyorum odaklanamaz hale geliyorum. Lütfen yardımcı olun
Yazdıklarınız gerilim tipi baş ağrısına çok uyuyor. Muhtemelen kronik gerilim tipi baş ağrısı gelişti. Bu aşamada özellikle dikkat ve konsantrasyonu çok olumsuz etkiler.
Merhaba Emel Hanım. Benim sorunum; baş ağrılarım var. MR, tomografi, her şeyi yaptırdım, temiz çıktılar. Sadece migren olduğunu söylediler, onu kabullendim. Fakat migren ağrılarına benzemeyen başka şeyler çıktı ve her gün yaşıyorum, hayatıma devam edemez duruma geldim. Başımda devamlı bir basınç hissediyorum, bazen bununla birlikte kulaklarıma ve burnuma da vuruyor, sanki aniden kan fışkıracakmış gibi oluyor, başımda yanma, uyuşukluk, başım patlayacakmış gibi. Hangi doktora gittiysem psikolojik dedi, panik ataktan kaynaklı. Düşünmemeye çalışıyorum ama her gün yaşıyorum. Antidepresan haplar da kullanmak istemiyorum, hapa bağlı olmak istemiyorum. Hiçbir sorunum da yok ailemle ilgili çok şükür, stres, üzüntü, vb. sadece bunları kafama takıyorum niye geçmiyor diye. Lütfen yardımcı olur musunuz?
Ağrılarınızın psikolojik olmadığı aşikar. Tedavi edilebilir. Bozucu alanları bulunsun yeterki.
Emel Hanım, merhaba. Baş ağrımın sebeplerimi oldukça çok araştırdım fakat sizinki kadar iyi tespit edilmiş yazı görmedim. Başım ya şakaktan ya da alından, nadiren de enseden ağrıyor. Keyifli zamanlarımda neredeyse hiç ağrımıyor. Diş sıkması yapmadığımı düşünüyordum fakat eşim söyledi; geceleri dişimi sıkıyormuşum. Dişlerimin yarıdan fazlası dolgulu, yani çürümeye meyilli. Ağrı sıklığı ise bir ayda en az 4 en fazla 10. 35 yaşında bir erkeğim ve öğretmenim. Antidepresan önerdi doktor, 1 yıl kullandım, faydasını gördüm ama bu sefer de ilaç sanki asosyalleşmeme neden oldu. 1 yılın sonunda bıraktım, ağrılar yine eski haline döndü. Ne önerebilirsiniz?
Yasin bey, ben yıllardır baş ağrılarının nedenleri üzerine çalışıyorum. Ben de dünyada böyle çalışan başka birisi var mı bilemiyorum. Antidepresanlar geçici baskılar ama aynı zamanda negatif etkileride vardır haklısınız. Nedenlerinden tedavi deneyebilirsiniz. ilaca ihtiyacınız kalmaz.
Emel Hanım; iyi günler. Sorum şöyle: Ortalama 48 saattir geçmeyen, ağrı kesicilere cevap vermeyen, başımın arkasında, tepesinde ve şakaklarda hissettiğim bir ağrım var. Genel durumum iyi ama dediğim gibi ağrı şiddetli olmasa da devam ediyor. İnternetten araştırınca da ister istemez panik oluyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. İyi çalışmalar.
Baş ağrısını ilk defa yaşıyorsanız ve grip, sinüzit gibi bir durumunuz yoksa (yani burnunuz tıkalı, ateşiniz yoksa) muayene olunuz. Eskiden bu yana ara ara olan baş ağrınız benzer şekilde olup sürekli olduysa ve son zamanlarda stresiniz arttıysa gerilim tipi baş ağrısı olabilir.