Gerilim Tipi Baş Ağrısı Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisi vardır. Yaşayanlarda stres ve strese yatkınlık dikkat çekici özelliktir. Ayrıca hastaların neredeyse tümünde boyun omurga yapısında düzleşme ya da boyun fıtığı vardır. Bu iki özellik gerilim tip baş ağrısının nedeni değildir. Stres ağrıyı arttırır, boyun kaslarındaki spazm düzleşmeye neden olur.
Klasik tedavide kullanılan kas gevşetici ve antidepresanlar kısmi etkilidir. İlaçlarla ne yaşamımızdaki stres değişir ne de kişilik yapımız değişir. Altta yatan nedenleri düzeltirsek yaşamdaki strese rağmen gerilim tipi baş ağrısı çekmeyiz.
Gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde Gökmen Yaklaşımı uygulandığında öncelikle boyun-ense bölgesi kas spazmını arttıran bozucu alanlar tespit edilmelidir. Çocukluğumuzda geçirdiğimiz boğaz enfeksiyonu ve dişlerdeki çürük benzeri sorunların olumsuz sinyalleri ense kaslarında spazma neden olur. Bu bölge bozucu alanları nöral terapi ve diş hekimliği profesyonelleri ile çalışarak düzeltilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çeken hastaların büyük bir bölümünde temporomandibular eklem (çene eklemi) sorunu vardır. Ülkemizde bu alanda uzman hekim sayısı azdır. Doğru bir bruksizm (diş sıkma) ve eklem tedavisi, protez ve gnatoloji uzmanınca nöral terapiye ek olarak, yapılırsa gerilim tipi baş ağrısında çok iyi sonuçlar alınabilir.
View Comments
Merhaba Emel Hanım. Ben yaklaşık 2 aydır stres altındayım. Doktor tavsiyesi ile bitkisel ilaçlar alıyorum, magnezyum da bunlara dahil. Kendimi daha iyi hissediyorum, sadece başımda ağırlık kaldı, bu gözümü yoruyor ve gün içinde sanki dengesizlik var. Bu sayfayı bulduğumda bunun benim rahatsızlığım olduğunu anladım. Bu durum nasıl geçer Emel Hanım? Yardımcı olur musunuz?
Başınızdaki ağırlık gerilim tipi baş ağrısının sonucu muhtemelen. Bu durumun nedenini tespit edeceğiz öncelikle. Muhtemelen diş sıkmanız da olabilir. Uygun tedavilerle sorununuz çözülebilir.
Merhaba Emel Hanım. Bende yaklaşık 2 haftadır baş ağrısı var. Ağrıların gelme saati değişiklik göstermekte, ağrı olduğu zaman gözlerim yoruluyor ve yürürken çok az dengesizlik oluyor. Ancak ağrı olmadığı zaman hiçbir sıkıntım yok, hatta spor bile yapıyorum. Muhasebede çalışıyorum, işim sürekli bilgisayarda ve biraz da stres var. Teşekkür ederim.
yaşadığınız baş ağrısı aralıklı olup geçiyorsa migren tarzı olabilir. Ancak sizin ağrınız çok şiddetli değil galiba. O zaman gerilim baş ağrısı olabilir ve stres artırıcı nedendir. Alt yapıdaki problemler çözülürse stres sorun yaratmaz.
Ne gibi tedaviler emel hanım? Diş sıkması derken, pek anlayamadım? Bu durum ne kadar sürüyor?
Diş sıkması sadece çene değil çene, baş, boyun ve oradan tüm omurgayı etkiler. Hangi durumu sorduğunuzu anlayamadım. sormak istediğinizi açık yazar mısınız.
Emel Hanım. Başım daki ağırlık için tedavi olmam gerekiyor mu, yoksa kendiliğinden mi geçiyor? Bunu sormak istemiştim. Bu aralar biraz daha iyiyim, yalnız yine çok hafif dengesizlik ve hafif ağırlık var ve bu, gözüm de yorgunluk hissettiriyor. Doktorum zamanla geçeceğini söyledi ama 2 ay oldu neredeyse. Yoğun stres altındaydım bu durum geçti. Diş sıkma bende oluyordu, rahat uyumam için kendim yapıyordum. Uyuyorken oluyor mu onu bilmiyorum.
Başta ağırlık gerilim tip baş ağrısının bir parçası. Diş halen sıkıyorsunuz herhalde. Eşiniz siz gece uyurken çeneniz kasılı mı kontrol edebilir.
Merhaba Emel Hanım. Çocukluğumdan beri baş ağrısı çekiyorum. Bütün tahlillerim yapıldı temiz çıktı. Gerilim tipi baş ağrısı çekiyorum yıllardır. İlaçlar fayda etmiyor. Üç gün uykusuz kalıyorum, üç gün boyunca sancılı ve basınçlı ağrı çekmekteyim. Bu ağrılarım haftada 1-2 defa olmaktadır. Vücudum da elektrik yüklü oluyor. Ağrım olduğu zaman görme, duyma, algılama ve konuşma bozukluğu, yürüme bozukluğu oluyor. Ense kökünden başlayıp bütün vücudumda ağrı çekiyorum. Bu konuda bana hiç bir doktor yardımcı olamıyor. Bu konuda bana bir çözüm yada yöntem önerebilir misiniz? Teşekkürler.
Şikayetiniz zaman zaman gerilim tip baş ağrısını aşıyor. Değerlendirmek lazım. Her ağrının nedenleri bulunup çözüm üretilebilir.
Artık baş ağrısı son bulsun istiyorum. Her hafta 3 gün baş ağrısı çekiyorum.
Baş ağrınız kronikleşmeye doğru gidiyor. Çözüm için nedenleri bulmak lazım. Her baş ağrısı son bulabilir. Yeter ki nedenleri bulunsun.
Merhaba Emel Hanım. Benim yaklaşık 12-13 yıldan beri baş ağrılarım var yalnız son 5 yıldır artışa geçti. Haftanın 3 günü ağrılı, diğer günleri sürekli baskı var. Ağrı ensemden geliyor ve göz çevresinde yoğunlaşıyor. Gerilim tipi diyor doktorlar. Artık dayanamıyorum. Lütfen bir çaresi varsa söyleyin. Yoksa da ötenazi yapsınlar bana.
Lütfen ötenazi düşüncesinden vazgeçin. Ben size şunu söyleyebilirim. her ağrının çözümü vardır. Yeterki nedenleri bulunabilsin. Çözümsüz gibi görünen gerilim tip baş ağrısı, kronik baş ağrısının da çözümü vardır. Gökmen Yaklaşımını ve Migrene Çözüm Var kitabımı okursanız her türlü baş ağrısından kurtulunabileceğini görürsünüz.
Kendimi bildim bileli baş ağrım var. Kafamda ve kulaklarımda basınç oluyor, ensemden başlayarak tüm kafama yayılıyor, hiç geçmiyor, kimi zaman şiddetleniyor. Sosyal hayatım yok, iş hayatında başarılı olamıyorum. Böyle baş ağrısı varken nasıl olayım? Kabusum oldu. Ne yapmam gerekiyor?
Çocuklukta gerilim tipi baş ağrısı pek görülmez. Çocukluk yıllarında muhtemelen migren tarzı ağrılardı. Yıllar içinde sıklığı artarak yaşamı sürdürmenizi bozacak düzeye ulaşmış. Her ağrı gibi sizin ağrınızında nedeni bulunup çözüm üretilebilir.
Merhaba Emel Hanım, 15 yıldır acı çekiyorum. Türkiye'de gitmediğim doktor kalmadı. Başımın sol tarafında sıkıştırıcı tarzda bir ağrı var. Aynı zamanda gözüm kızarıyor, ağrının olduğu tarafta burun tıkanıklığı ve akıntı oluyor. Ağrı bıçak saplanır gibi oluyor. Bir doktor migren diyor, diğeri gerilim tipi baş ağrısı, başka bir doktor da sinüzit diyor. Ağrı her gün devam ediyor. En son Diyarbakır Üniversitesi Hastanesi'ne gittim, bana orada gerilim tipi baş ağrısı dendi, şu an ilaç kullanıyorum. Tedavi için bu ilacı kullanmak doğru mu? Sizi her gün izliyorum, lütfen bana yardımcı olun Emel Gökmen hocam. Teşekkür ederim.
Bana sorarsanız, size konulan tanılardan hiç birisi tam doğru değil. Siz kronik küme baş ağrısına benzer bir durum yaşıyorsunuz. Dünyanın neresine giderseniz gidin ilaçla çözüm olmaz. Beni arayınız. içinde bilgiler var. Benim için çözümü kolay olabilir. Küme baş ağrısı tarzı ağrılar ancak Gökmen Yaklaşımı ile çözülebiliyor.
Merhaba hocam, öncelikle yorumumu cevapladığınız için çok teşekkür ederim. Ne kadar doktora gittiysem hiç kimse kronik küme baş ağrısı demedi. Sadece siz dediniz. Başımdaki ağrı çok şiddetli değil, oysa küme baş ağrısı çok şiddetli değil midir hocam, kafam karıştı. Lütfen yardım edin, eski yorumu da tekrar kur musunuz? Sol burnumda da et büyümesi var, ağrı bundan olabilir mi hocam. Saygılar.
Küme baş ağrısı tarzı ağrınız var. Bazen şiddetli olmayabilir. Benim bakış açımdan önemli olan nedendir. Küme baş ağrısı tam olmasanız da nedenin aynı olduğunu düşünüyorum.
Emel Hanım merhaba. Yaklaşık bir ay kadar önce, bir haftadan uzun suren bir baş ağrısı yaşadım. Geçirdiğim soğuk algınlığının ardından yaşadım bu ağrıyı. Doktor sinüzit olduğunu söyleyerek antibiyotik verdi. Oldukça yorucu geçen bir hafta, on gün kadar sonra ağrım geçti ama geçen hafta pazar günü, aksam üzeri tekrar başladı baş ağrım. Bir önceki gibi uzun sürecek bir ağrı olduğunu düşünmemiştim, günlerce devam etti. Tekrar doktora gittim, bu sefer tomografi çekildi ve sinüzit olmadığı söylendi. Nöroloğa gittim, ağrımın gerilim tipi baş ağrısı olduğunu söyleyerek antidepresan verdi. Dün gece ilacı içtim, sabah kütük gibi bir kafa ve daha delirtici bir ağrıyla uyandım. Delireceğimi sandım. İnternette okuduğum yorumlar da moral olarak beni çökertti. Bu ağrıyı sürekli yaşarsam delirebilirim. Bu arada, bundan bir kaç sene önce, başlangıç seviyesinde boyun düzleşmem olduğu söylenmişti. İşim gereği akşama kadar bilgisayar karşısındayım, doktor, duruş bozukluğu da tetikleyebilir dedi. Spor yapmam olumlu bir etki yapar mı bu duruma? Bu akşam tekrar o antidepresanı içmeye korkuyorum, çünkü sabah yine odun gibi bir kafa ve delirtici bir ağrıyla uyanıp güne gözlerimi cayır cayır yakan o ağrıyla devam etmek istemiyorum. Ne yapmam gerektiğini şaşırdım. Başka bir çaresi yok mu? Lütfen bana bir tavsiye verin.
İlaç uygundur ancak başlangıçta biraz böyle yan etkisi olabilir. Akşam erken saatlerde, 19:00 gibi alırsanız sabah daha iyi uyanırsınız. İlaç dışı tedavi düşünürseniz sitede benim yaklaşımımı inceleyebilirsiniz.
Selamlar saygılar hocam, her zaman sizin siteyi okuyorum ve videoları izliyorum. 31 yaşındayım, ömrümün yarısı baş ağrısıyla geçti, 14-15 senedir bu acıyı çekiyorum. Bu hastalık ilk başladığında uyku problemi yaşıyordum. Başımın sol tarafında ağrı var, bu ağrı sıkıştırıcı tarzda oluyor. Kulağımda dolgunluk hissi var, gözüm kızarıyor. Gözümde peterjum da var, ondan mı bilmiyorum. Aynı zamanda burun tıkanıklığı da oluyor ağrıdığı tarafta, burnumda et büyümesi de var, tıkanıklık etten mi baş ağrısından mı bilmiyorum. Gitmediğim doktor kalmadı, ilaç kullanmak istemiyorum, bunaldım artık ilaçlardan. Her doktora gitiğimde, depresyon ilacı veriyor bana, nefret ediyorum o ilaçlardan. Doğru dürüst bir teşhis konulamadı, bazısı gerilim tipi baş ağrısı diyor, bazısı migren, bazısı da siozit diyor, kafam çok karışık hocam. Son teşhisi sizden bekliyorum. Lütfen yardım edin hocam. Saygılar.
Yaşadıklarınız daha çok migrene benziyor. Eşlik eden gerilim baş ağrısı olabilir ama migren ön planda.