Stres Baş Ağrısı Nedeni
“Gerilim tipi baş ağrısı” kişinin başında ağırlık, basınç, sıkışma tarzında ortaya çıkar. Bu belirtiler günün sonuna doğru artar ve stresle tetiklenir.
Gerilim baş ağrısı nedir?
Kaslardaki gerilimden kaynaklanır. Stres ve gerilim ağrıyı tetikler. Basit gerilim baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Diş sıkmanın olduğu hastalarda günün stresi gece diş sıkmayı arttırdığı için sabah ağrılı uyanılır.
Yaşamı nasıl etkiler?
Kişiyi günlük yaşamdan alıkoymayan, orta düzeyde baş ağrısıdır. Baş ağrısından öte başta ağırlık, basınç, sıkışma tarzında ifade edilir. İki taraflı tüm başı kapsar. Hastalar baş ve boyun kaslarındaki kasılmanın farkındadır. Bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.
Sık rastlanır mı?
Toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80 i yaşamları boyunca gerilim baş ağrısı yaşar. Gerilim baş ağrısı çekenlerde çoğunlukla farklı düzeylerde kaygı, depresyon, bastırılmış öfke vardır. Migren kadar olmasa da hastanın enerjisini kötü etkiler. Bu hastalarda ortak özellik, baş boyun bölgesindeki spazmdır. Stres yaşama dairdir. Bu hasta grubunun mükemmeliyetçi, fazla sorumluluk alan yapısı değiştirilemez ama kas spazmını çözmek hastanın yaşam kalitesini yükseltir.
Migren Ağrısı Tek Taraflıdır!
Basit (aurasız) migren nedir?
Baş ağrısına çoğunlukla bulantı kusma eşlik eder. Ayrıca ağrı öncesi, ağrı varken ve ağrı sonrası dönemde farklı bulgular olabilir. Ağrı öncesinde ağrının geleceğini düşündüren halsizlik, huzursuzluk, iştah azalması ya da arması, sıkıntı, sinirlilik olabilir. Genellikle ağrıdan önceki birkaç saatte olur. Bu bulgular nadiren birkaç gün öncesinde de başlayabilir.
Baş ağrısı tek taraflı mıdır?
Evet.Orta ya da daha yüksek şiddette, zonklayıcı, genellikle tek taraflı şakaklardadır.Migren atağının başlangıç ve bitişe geçtiği dönemlerde ağrı azalır. Ağrı genelikle zonklayıcı olsa da oyucu, sıkıştırıcı, batıcı tarzda da olabilir. Zonklayıcı olduğunda kalp atışı gibi hissedilir. Bazı ataklarda ağrı, başın tümünü kaplayabilir.
Diğer belirtiler nelerdir?
Kusma ve bulantı ikinci sıklıkla görülen belirtidir. Bazen atak bulantı hissiyle başlayabilir. Atak sırasında hastalar iştahsızdır. Yemeğin düşüncesi, kokusu bile bulantıyı artırabilir. Yüksek ses, parfüm yemek kokucusu atağı başlatabilir, var olanı da artırır. Hastalar mümkünse zifiri karanlık oda isterler.
Auralı migren nedir?
Migren aurası görsel içerikli duyusal değişimler, halüsinasyonlar, konuşma ve ifade etmede güçlük, çeşitli düzeyde algılama bozuklukları gibi çok çeşitli belirtileri içeren karmaşık bir tablodur. Ürkütücü, yaşayanı anlatmaktan alıkoyan bir yanı vardır. Aurayı hatırlamak korkutucu, sıkıntılı, boşluk ve kaybolma gibi garip bir his uyandırır. Auraların devamında şiddetli baş ağrısı olabilir. Bazı hastalar ise hayatları boyunca sadece auralı migren atağı yaşar, baş ağrıları hiç olmaz. Bazılarında da bazen auralı, bazen aurasız baş ağrısı, bazen de baş ağrısız aura olabilir.
Başka belirtiler var mı?
Migren aurasında görme alanında karaltılar, parlak yıldızlar , yanıp sönen ışıklı noktalar, kıvılcımlı şimşekler olur. Görsel bulgular devam ederken bazı hastalarda uyuşmalar başlar. Daha çok başparmak ya da yutma güçlüğü gelişebilir. Kelimeleri bulmakta zorlanma olabilir, beyin durmuş gibi hissedilebilir. Baş dönmesi, dengesizlik olabilir. Algı farklılaşarak el, kol ya da bacaklar uzamış, kaybolmuş, bozulmuş gibi algılanabilir. Görüntüler küçülür, büyür, yakınlaşır, uzaklaşır, dışarıdan başka bir dünyadan bakıyor hissi olabilir. Basit migrende de görülen duyuların kesileşmesi aurada daha da belirgindir. En küçük ses, dokunuş, koku, ışık çok rahatsız edici algılanarak hastayı çıldırtabilir.
Nasıl tedavi edilir?
Auralı migrenlilerin çoğunda çocukluk çağında başlangıç olması dikkat çekicidir. Ergenlik ve ilk gençlik yıllarında başlamışsa hastanın öyküsünde çocukluk dönemine ait migren işaretleri (baş ağrısı, kusma, bayılma, ciddi araba tutması gibi) mutlaka vardır. Auralı migrenin tedavisinde nöral terapi önemli yer tutar . Ağır auralı ataklar yaşayan hastalarda sonuç almak için tekrar tekrar nöral terapi gerekli olabilir.
Gerilim Baş Ağrısı Öyküsü
Tedavi Öncesi:
“Başımda sürekli ağırlık, gerginlik hissi var. Ağrıdan çok ağırlık gibi… 44 yaşındayım, üniversite yıllarından beri kafamda bu his var. Sabahları çoğunlukla kafam ağır uyanıyorum. Ne kadar ağır uyanırsam günüm o kadar kötü geçiyor. Stresli, sıkıntılı olduğumda başım daha da ağırlaşıyor. Yıl içinde sadece 3-5 gün kafam tamamen hafif oluyor. Daha önce beyin filmi çektirdim, beynimde bir şey yokmuş.
Tedavi Sonrası:
“Şikâyetlerim için çoğunlukla psikiyatriye yönlendirip depresyon ilacı verdiler. Son gittiğim doktor tüm baş bölgesi ve boyun kaslarımdaki spazmdan bahsetti. Gerçekten de bırakın başımı, tüm vücudum hep kasılı duran birisiydim. Bu kasılmanın sebebinin diş sıkmam olduğunu anlattı. Gerçekten de ciddi diş sıkıyordum. Önce ‘nöral terapi’ yapıldı. İlk seansta başım birden hafifledi. Sonra sürekli rahatlamam için dişlerime gece plağı yapıldı. Sabahları rahat kalkıyorum. Bazen gün içinde çok stresli olursam biraz başım ağırlaşıyor ancak eskiye oranla çok iyiyim.”
POSTA GAZETESİ, ARALIK 2014
26 Yorum. Yeni yorumunuzu buradan yazabilirsiniz...
Hocam iyi günler benim bir haftadır başımda bir ağırlık sersemlik var başımı kaldıramıyorum , Ağrı olmuyor ancak dediğim gibi ağırlık mevcut , Tunceli ilinde yaşıyorum korona virüsten dolayı KBB ve nöroloji uzmanı randevu vermiyor hastaneye gidemiyorum yaşım 30 ilk defa böyle bir şey ile karşılaşıyorum, stres yaptığım bişe de yok başımdaki ağırlığın nedeni ne olabilir kafamı kaldıramıyorum hocam yardımcı olabilir misiniz
Kafanızdaki ağırlığa başka bir bulgu eşlik ediyor mu? Bel ağrısı, boğaz ağrısı, hafifi ateş vb.
Merhaba Emel Hanım. 39 yaşındayım. Anksiyetik bir yapım var. Hastalık hastalığım da mevcut galiba. Yaklaşık 15 gündür genellikle başımın üst ön bölgesinde, bazen her iki şakağımda, bazen de kafamın arkasında basınç ve sıkışma hissi var. Buna tam ağrı diyemem. Daha çok basınç ve baskı tarzında. Sanki birisi eliyle beynimi sıkıyor. Boynumda ağrı yok. Gün içinde ara ara iyi oluyorum, sonra tekrar başlıyor. Uykuda değil ama gün içinde oluyor çoğunlukla. Bu durum bana çok rahatsızlık veriyor. Açıkçası önemli bir şey çıkar diye doktora gitmeye de çekiniyorum. Sizin bu konudaki görüşlerinizi çok merak ediyorum. Teşekkür ederim.
Muhtemelen kötü bir şey çıkmayacaktır. Ancak muayene olmadan anlayamazsınız. Çünkü bir süredir devam ediyor. Gelip geçici ağrılar olur ama 15 gündür hep olması, muayene olsanız iyi olur diyor.
Merhaba Emel Hanım. Bende kaygı bozukluğu var 1 yıldır ilaç kullanıyorum yalnız belli aralıklarla başımda ağırlık hissi sanki gerilim tarzı ağrılar oluyor neden oluyor. Ne yapmam gerekiyor?
Kaygı bozukluğu olanlarda diş sıkma, kaslarda spazm olur. Bu durum başta ağırlık tarzında, daha çok gerilim tip baş ağrısına benzeyen ağrılara sebep olur. Sitedeki benzer yazıları ve baş ağrısı sayfasını okuyabilirsiniz.
Merhaba, bir süredir kafamın üzerinde bir agırlık hissi var ara ara oluyor bazen yüzümün sol tarafında uyuşmaya benzer farklı bir his oluyor, bir de sol bacagımda kalcadan elen bir uyuşma. Bas ağrım bulantım ya da bas dönmem yok, sürekli dişlerimi ve kaslarımı sıktıgımı hissediyorum. Acaba beynimde bir sorun mu var? Çok evham yaptım. Tesekürler
Gerilim tipi baş ağrısına daha çok benziyor yaşadıklarınız. Bu tabloda mutlaka bilindiği tarzda bir baş ağrısı olması gerekmez. Diş sıkmanızın büyük payı olduğunu düşünüyorum.
Merhaba Emel hanım benimde başımın üstünde iğne batma hissi oluyor beraberinde mide bulantısı ishal yaklaşık bir senedir panik atağım var neden olabilir kendimi iyi hissetmiyorum
Ağrılarınızda ishalde olduğu için migrene yani otonom disfonksiyon durumuna uyuyor. Stres sadece tetikleyebilir.
Ayrıca unuttum. …..
Sorunuzun bu kısmını cevaplıyorum. Düzgün yazmıyorsunuz. Çok kötü yazılmış soruları yayınlamıyorum. Biraz kötü yazılmışların tashihini yapıp yayınlıyorum. Kötü yazılmışlara ki bana gelenlerin % 95’i böyle doğrudan mail olarak dönüyorum. Onlarda doğru mail adresi yazmadıysa maili gitmiyor. Sürekli sorumu neden siliyorsunuz diye yazmadan önce sorunuzu düzgün yazın (birazcık okunur olsun) ve ayrıca zahmet edip mail adresinizi doğru yazınız. Mail adresinizin yayınlanmayacağı yorum bıraktığınız yerdeki açıklamalar içinde mevcuttur. Hem mailiniz yanlış, hem de sorunuz kötü yazılmış, o nedenle bu sorudan önceki sorunuzu yayınlamıyorum.
Merhaba. 19 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum. Son birkaç gündür başımda bir ağırlık ve basınç var, daha önce hiç böyle olmamıştı. Derse zor odaklanıyorum, masada duramıyorum. Acaba stresten midir? Cevaplarsanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
Stresten olabilir. Çok soru olduğu için bazen geçe cevap yazabiliyorum o nedenle halen baş ağrın aralıksız devam ediyorsa muayene ol derim.
Merhaba, Yaklaşık 1 senedir baş dönmesi yaşıyorum hiç bir sebep bulanamadı. Başım da ağırlık var yataktan kalkamıyorum ağrı ve dönme yaratıyor. Tansiyon sorunum veye başka bir sorunum da yok, nasıl geçecek bu ağırlık gözlerimi dahi zor açıyorum, yataktan kalkmakta güçlük çekiyorum, yaşım 21.
Değerlendirmek lazım. Muhtemelen ciddi diş sıkıyorsunuz ve uygun doğru tedaviyle yaşam kaliteniz geri gelir. Çok gençsiniz.
Merhaba Emel Hanım. 30 yaşındayım. 5 aylık hamileyim, 1 aydır kafamda ağrılar başladı. Kafamın arkasında ve üstünde devamlı ağırlık var, biraz acı hissediyorum. Hamile olduğum için ilaç da kullanamıyorum. Doktorlar psikolojik olduğunu söylüyorlar. Boynumdan olduğundan şüphelendikleri için fizyoterapiye gidiyorum ama başka bir rahatsızlığım mı var diye çok korkuyorum. Yardımcı olur musunuz lütfen?
Hamileliğin 6. ayında baş ağrısı pek beklenmez. Nöroloji sizi muayene etti mi? Birşey bulunamadıysa psikolojik olarak kendinize bu kadar sıkıntı yaşatacağınızı düşünmüyorum. Dilerseniz hamilelikte tedavi yapılabilir.
Benim de ağrılarım çok var ama öyle şiddetli ağrı değil bu. Basınç, başımda ağırlık, kafamı sürekli sabit tutuyordum, hızlı çevirdiğimde baş dönmesi yapıyor, bu baş dönmesi bazen oturduğum yerde de oluyor. Sürekli gözlerimi kısmadan TV’ye bakamıyorum. Doktora en son gittiğimde antidepresan ilaç verdiler, kullandım ve o kafamdaki ağırlık arttı. Ne yapmalıyım?
Gerilim tip baş ağrınız var ama tek başına ilaçlarla iyileşmez. Sitedeki https://www.emelgokmen.com/bas-agrisi/ sayfasını okuyabilirsiniz.
Merhaba Emel Hanım. 26 yaşındayım. 8 sene önce başımdaki dönmelere vertigo tanısı koyulmuştu. O sıralarda da ağırlık hissi oluşuyordu. Fakat vertigo nüksetmese de dönemsel olarak ağırlık hissi oluşuyor yine. 1 hafta önce grip oldum, geçtiği sırada 4-5 gün kadar tek taraflı sinüzit ağrım oldu. O da geçti fakat birkaç gündür gün içinde ara ara ağırlık hissi, uyuyacakmışım gibi olma durumları oluyor, anksiyete bozukluğu da var. İlaç tedavisi olmadan, kendimi telkin ederek aşabiliyorum. Başımda belirgin bir ağrı yok, sadece tepemde ağırlık var ve sağa sola ani dönünce sanki zonklayacak gibi oluyor. Bu hissin sebebi bahsettiğiniz gerilim tipi ağrıyla alakalı olabilir mi?
Gerilim baş ağrınızın olduğunu düşünüyorum. Vertigonun temelinde de başınızdaki ağrıları yapan etken yer alıyor. Büyük olasılıkla ciddi diş sıkıyorsunuz.
Merhabalar, bende baş ağrısından ziyade basınç ve ağırlık var. Başımı sağa sola çevirince daha da belirginleşiyor, o yüzden genelde sabit duruyorum. Çok acı ve tinnitus var, sürekli kulaklarım çınlıyor. Artık hayattan soğudum. Stres ve gerginlik artırıyor. Beyin MR’ı, beyin tomografisi, işitme ve denge testleri, kan testleri yapıldı. Bir şey çıkmadı çok şükür ama sorun çözülemiyor.
Sizin çok tipik ciddi diş sıkmanız ve eklemde sıkıntınız var. Doğru tedaviden çok faydalanırsınız. Her diş hekimi plak yapar ama etkili olmaz unutmayınız.
Sayın Emel Hanım. 18 yaşındayım ve üniversitede okuyorum. Başımda gerginlik ve şakaklarda ağrı oluyor. Bir de bir defasında başımı öne eğdiğim zaman ağrı sanki kaşlarımın arasına akmış gibi oldu, sonra geçti. Haftada 2 gün ağrım oluyor. Psikolojik sıkıntılarım var, ilaç kullanıyorum. Anksiyete bozukluğu da var. İlaçtan dolayı olabilir mi? Migren ya da sinüzit olabilir mi diye de düşünüyorum. Ayrıca stres çok var, aile özlemi vs. derken çok strese giriyorum. Sizce baş ağrımın sebebi nedir? Teşekkür ederim.
Kullandığınız ilaç baş ağrısı yapmaz hatta baş ağrısı sıklığını azaltır. Migren tarzı baş ağrıların var. Sinüzitin olabilir ama böyle haftada 2 gün ağrı yapmaz.
Tüm soru cevapları okuyabilmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz.